口嗨式的努力，逃避式的成長，是你嗎

槽值小妹

01行動(dòng)，比華麗的言語更可貴

隨著綜藝《奇遇人生》回歸，一場明星紀(jì)實(shí)節(jié)目重新啟程，Angelababy作為嘉賓加入。這場冒險(xiǎn)中，她的任務(wù)是騎行。跟隨72歲的騎行者徐玉坤，完成貫穿加拿大的最后一段旅程。

第一天騎行結(jié)束后，每個(gè)人都疲憊不堪?？吹教焐贤蝗怀霈F(xiàn)彩虹，baby精辟總結(jié)：“老天爺就是給你一鞭子，再給你一塊糖”。遇到土坡，每一步都蹬得異常費(fèi)力。她用周杰倫的《蝸?！芳?lì)自己，要“一步一步往上爬”。

頭天說出來的漂亮話，第二天就被拋之腦后了。說好9點(diǎn)鐘會(huì)合，到了約定時(shí)間，領(lǐng)隊(duì)徐玉坤收到了一條微信：“剛起床，能不能再歇一會(huì)兒?！?/p>

可徐玉坤不想耽誤行程，72歲高齡的他，容不得自己有半點(diǎn)松懈，決定一個(gè)人上路。而Angelababy和阿雅，選擇打車去追上他。

好不容易會(huì)合，嘴上說著“一定要好好騎”的Angelababy，落在后面。還沒等騎行一段距離，又堅(jiān)持不住了。她解釋了自己的情況：最近例假，真的沒勁兒。看得出來領(lǐng)隊(duì)也沒有不滿，只是誠懇地給出建議：要不就還是坐車。最終阿雅和徐玉坤一起完成當(dāng)天的行程。

第三天開始，兩個(gè)女生徹底放棄了騎行。晚上露宿野外，騎行前早就做好了野外住宿的準(zhǔn)備。但真正看到野外的帳篷，Angelababy又打退堂鼓，說沒辦法住在這里。她開玩笑地吐槽：原來這是一個(gè)野外生存類節(jié)目。

第四天，依然是搭車?？倢?dǎo)演對她談話：“我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，你很容易打退堂鼓。你到底是來騎行的，還是來打車的？”

最終，因?yàn)閲?yán)重耽誤行程，Angelababy提前退出這場騎行。返程回顧這段經(jīng)歷時(shí)，她說：“以后工作很累的時(shí)候，就會(huì)想想，我們走的所有上坡?！?/p>

在一家小中餐館中，她反思自己，作為一名演員，在演技方面做得還不夠——沒有令人印象深刻的作品，只有源源不斷的八卦緋聞。她希望通過一步一步的努力，讓大家一步一步看到自己的作品。

這句話也很“漂亮”。作為演員想用作品證明自己的實(shí)力，似乎沒什么不妥。可這些看似正確的雞湯，觀眾一點(diǎn)也不買賬。

微博留言里，許多人吐槽她“說著大道理，事情卻做不到”。節(jié)目就像她的人生，“逃避就是你一直在做的事”。

聯(lián)系到最近的影視作品，不論是觀眾認(rèn)為“談不上演技”的表演;還是登上時(shí)尚雜志《VOGUE》的“全球人才”表現(xiàn)，都不足以稱得上“一步一步的努力”。

豪言壯語，人生哲理，說出來不難。難的是，能將雄心壯志轉(zhuǎn)化為真實(shí)的行動(dòng)。

02那些逃避式成長，不過是自我感動(dòng)

這一次，Angelababy做得不夠好。可“口嗨式努力”的毛病，生活中很多人都容易犯。這年頭，誰還沒公開立過幾個(gè)Flag？

21天精讀英語，30天跑步減肥，60天早起……越來越多人沉迷“打卡”，無法自拔。點(diǎn)開一看，才發(fā)現(xiàn)很多人只打過一次，就再也沒出現(xiàn)過。

微博“生活中的偽自律”話題中，網(wǎng)友分享了自己的身邊例子。有人想節(jié)食減肥，微信換上了“不瘦20斤不換頭像”的圖片。給自己開了個(gè)好頭，沒過幾個(gè)小時(shí)，就已經(jīng)“宵夜走起”。心里想著“明天再重新開始，今天先放一馬”。

想多學(xué)習(xí)、多讀書，發(fā)一條朋友圈昭告天下：今年要讀50本書，每天早上8點(diǎn)去圖書館報(bào)道。朋友圈收獲了滿滿的點(diǎn)贊。最后才發(fā)現(xiàn)，圖書館倒是去了，變成了在圖書館玩手機(jī)。

假裝努力，似乎成了一針鎮(zhèn)定劑，撫慰這屆成年人的心。

決定努力之前，先說一些漂亮話，然后信心滿滿地投入行動(dòng)。結(jié)果，沒等幾天，發(fā)現(xiàn)根本執(zhí)行不下來。而當(dāng)時(shí)的豪言壯語，早已被拋之腦后，只剩下遍地Flag。

戰(zhàn)勝困難的決心和勇氣的確重要，但光有勇氣，解決不了任何問題。生活中太多人，一次次過足了“嘴癮”后，遇到困難時(shí)，就立馬打臉，選擇逃避。每次的躊躇滿志，都敗給了種種借口。最后你的成長，卻始終是“0”。

03人的本質(zhì)是逃避困難

有句話叫，聽過很多道理，卻依然過不好這一生。雞湯孕育不出成功，想做出一番事業(yè)，就得做好掉層皮的準(zhǔn)備?？扇说谋举|(zhì)都是“趨利避害”的。

日本心理學(xué)家岡田尊司在《把不安當(dāng)作朋友》指出：由于社會(huì)結(jié)構(gòu)、個(gè)人生活方式、價(jià)值觀等方面的劇變，越來越多的人在不知不覺間選擇了一種消極的生存策略，成為具有“回避型”傾向的人。

比起努力克服困難贏得什么，他們寧愿不抱希望，不戰(zhàn)而逃。然而，逃避了困難，也注定錯(cuò)過了成長。

從生活瑣事，到行為模式，那些“壞結(jié)果”無不是“壞習(xí)慣”親自喂養(yǎng)的。

紀(jì)錄片《奇異的腐爛科學(xué)》里有一句話：多數(shù)人不喜歡第一時(shí)間處理掉發(fā)霉的面包，以為只要挖去發(fā)霉的部分就可以繼續(xù)食用。殊不知，腐爛已經(jīng)深入內(nèi)部，在肉眼看不到的地方，可能藏著致命毒素。

看到自己的致命弱點(diǎn)，再痛苦也要忍痛剔除。要想做到真正的改變，就得有把自己逼到絕境的勇氣。聽再多的道理，不如邁出第一步。

04成功的人，需要戰(zhàn)勝的只有自己

生活中的強(qiáng)者，不是“口嗨”冠軍，而是沉下心來做事的人。畢竟，成功的路上，需要戰(zhàn)勝的只有自己。

真有本事的人，用專業(yè)和努力證明自己。

今年，國產(chǎn)動(dòng)畫電影《哪吒之魔童降世》爆了，躍居中國影史票房總榜Top2。導(dǎo)演楊宇，卻并非科班出身。先是從醫(yī)學(xué)院轉(zhuǎn)行動(dòng)畫制作，后來又投身創(chuàng)作，開始了長達(dá)3年的無業(yè)生涯。生活三點(diǎn)一線，臥室、客廳、廁所，除此之外只有創(chuàng)作。

親戚朋友都覺得他不務(wù)正業(yè)，走了歪路子：“那時(shí)候聽的最多的就是，你有病?。糠胖煤玫那巴静灰?，來做這個(gè)，你是不是有?。俊?/p>

三年零八月，楊宇宅在家里，一聲不響。直到2008年，楊宇一人制作完成的動(dòng)畫短片《打，打個(gè)大西瓜》面世。他火了，后來的成功，也在這段時(shí)間埋下了伏筆。每個(gè)人或許都會(huì)面對質(zhì)疑，而拿出自己的實(shí)力，就是最好的反擊。

別人的認(rèn)可，比不上“龜速”前行。

今年10月，憑借在鋰電池方面的卓越貢獻(xiàn)，97歲的科學(xué)家約翰·B·古迪納夫（John B.Goodenough）摘得諾貝爾化學(xué)獎(jiǎng)的桂冠。回首前半生，他遇到的障礙真的不要太多。

早先學(xué)數(shù)學(xué)，大學(xué)畢業(yè)后不巧趕上戰(zhàn)爭，被派到海島上研究氣象;退伍后，想要投身物理，還被教授嘲笑：“你年紀(jì)太大，很難在這一行取得成功了?！?/p>

因?yàn)闊釔郏冀K相信自己“足夠好”，一步步穩(wěn)扎穩(wěn)打地努力，結(jié)果就是：58歲發(fā)明“鈷酸鋰”，75歲更新為“磷酸鐵鋰”;94歲為世界帶來“全固態(tài)電池”，為電動(dòng)汽車的新時(shí)代指明方向。直到97歲拿諾獎(jiǎng)，他用自己的“龜速”證明：人最需要戰(zhàn)勝的不是時(shí)間，而是自己。

這世上不乏鼓吹自己努力的人，也不缺渴望被認(rèn)可的人。但真正的“成功體質(zhì)”，從來都是結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)自信，踏踏實(shí)實(shí)做事。

他們也都有一個(gè)共同的特點(diǎn)：平時(shí)不顯山不露水，卻永遠(yuǎn)關(guān)鍵時(shí)刻綻放光芒。言語再華麗，也比不上行動(dòng)更有力量。