做一個(gè)長(zhǎng)跑型選手（外一則）

卓瑪：

讓我也來(lái)一次呼救吧。就像身邊所有的高中生一樣，我對(duì)自己的未來(lái)也有設(shè)想和計(jì)劃，我希望將來(lái)的自己可以去從事喜歡的職業(yè)，過(guò)隨心所欲的生活，而這樣的基礎(chǔ)就是考進(jìn)理想的學(xué)府并讀個(gè)好專業(yè)，所以我真的很拼。但是我的問(wèn)題是，每次我的沖勁都難持續(xù)一個(gè)月，在這個(gè)過(guò)程中，我總是懷疑這樣是不是有效果，內(nèi)心否定和堅(jiān)持的聲音同樣響亮，我不知道該聽(tīng)哪一個(gè)。內(nèi)心的搖擺，讓行動(dòng)變得可笑，一會(huì)兒讓老師家長(zhǎng)欣喜若狂，以為我就此開(kāi)竅了；一會(huì)兒又覺(jué)得我還是那攤稀泥……究竟，我該如何去做？

問(wèn)天

To：?jiǎn)柼?/h2>

我有一個(gè)夢(mèng)想，不知道未來(lái)的十年里能不能實(shí)現(xiàn)，可我想在這里先偷偷告訴你：我想去跑馬拉松。就目前而言，這個(gè)目標(biāo)于我就是癡人說(shuō)夢(mèng)。但是，理想是一定要有的，萬(wàn)一不小心實(shí)現(xiàn)了呢？以我這樣一個(gè)“奔跑界”小白來(lái)說(shuō)，想要實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，一定需要一個(gè)漫長(zhǎng)的準(zhǔn)備過(guò)程，那么我會(huì)怎么做呢？我需要先從跑步練起，需要從一開(kāi)始的十分鐘到半小時(shí)，再到越來(lái)越長(zhǎng)的時(shí)間；注意，接下來(lái)最重要的一點(diǎn)兒是需要長(zhǎng)期、不松懈地堅(jiān)持下去。

其實(shí)，你要做的事和我想做的事并沒(méi)有什么區(qū)別。我們都設(shè)定了一個(gè)艱難且遙遠(yuǎn)的目標(biāo)，都需要付出努力，在這個(gè)過(guò)程中，我認(rèn)為最重要的就是沒(méi)有任何借口的堅(jiān)持。但是能讓我們一直堅(jiān)持下去的最有效的方法在哪兒呢？在體育比賽中，100 米短跑和馬拉松長(zhǎng)跑，運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)是不一樣的，如果目標(biāo)很近，他們會(huì)使用短時(shí)間的爆發(fā)力，而如果目標(biāo)較遠(yuǎn)則可能更需要合理地分配體力，以做長(zhǎng)期應(yīng)戰(zhàn)的準(zhǔn)備。任何時(shí)候，為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，我們短時(shí)間內(nèi)都能拿出忘我的“拼命三郎”式的狀態(tài)，但這樣的方式持續(xù)不了太久，更合理的方法是要稍稍放緩節(jié)奏，留有余力，讓自己充分享受努力過(guò)程中的樂(lè)趣，這樣才可能讓你的堅(jiān)持趣味十足。學(xué)習(xí)是一生的事，要做好長(zhǎng)跑的準(zhǔn)備。

卓瑪

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