“抖”出健康晚年

今年68歲的趙遂景老人家住在汝陽縣城關(guān)鎮(zhèn)，6年前，趙大爺心臟主動(dòng)脈瓣鈣化，迫不得已他更換了機(jī)械瓣膜。趙大爺從鬼門關(guān)撿回了一條命，他以為做了手術(shù)身體會(huì)慢慢康復(fù)，便安心地在家休養(yǎng)?？墒牵隽耸中g(shù)后，體質(zhì)卻越來越差。不是今天感冒，就是明天咳嗽，每個(gè)月要進(jìn)醫(yī)院報(bào)到一次，不僅自己難受，家里人還受累。趙大爺苦不堪言，但是對病痛又無可奈何。

那天，趙大爺又一次去醫(yī)院報(bào)到，接診的老中醫(yī)對他說：“是藥三分毒，你的身體恢復(fù)不能都靠吃藥，我建議你在服藥的同時(shí)，加強(qiáng)身體鍛煉。”從醫(yī)院出來后，趙大爺一路尋思選擇什么運(yùn)動(dòng)呢？散步起不了作用，打籃球、跑步這些劇烈運(yùn)動(dòng)更加不行。趙大爺走到街心廣場時(shí)，看見兩個(gè)小孩正在抖空竹，他站下來看了一下，兩個(gè)小孩雖然身材矮小，但在手腳的配合下，空竹被舞弄得上下翻飛，趙大爺看得入了迷。

回家時(shí)路過圖書館，趙大爺拐進(jìn)去查了一下抖空竹的資料，發(fā)現(xiàn)抖空竹手腳并用，身體的各個(gè)部位隨空竹的轉(zhuǎn)動(dòng)而得到鍛煉，并且這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也不是劇烈運(yùn)動(dòng)，自己的身體可以承受，他決定學(xué)習(xí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)?；氐郊液?，趙大爺把他的這個(gè)決定跟老伴說了一下。老伴說：“散步就可以了，何必去抖空竹，萬一被閃了腰怎么辦？”趙大爺說：“這你就不懂了，腰部可以得到鍛煉，不會(huì)閃腰?！?/p>

買回空竹，趙大爺就去廣場練習(xí)?？扇f事開頭難，他剛學(xué)抖時(shí)，不是轉(zhuǎn)不起來，就是絲線把空竹繞成團(tuán)，或者空竹掉下地來，空竹根本不聽趙大爺?shù)闹笓]。第一次抖空竹，趙大爺在手忙腳亂中收場。不服氣的趙大爺?shù)诙煊殖霈F(xiàn)在廣場上，這次他先學(xué)動(dòng)作，兩手拿著繩子不停上下抖動(dòng)。五天后，趙大爺抖繩的動(dòng)作開始嫻熟，第六天，他試著開始放空竹上去練習(xí)。慢慢地，一個(gè)個(gè)步驟被趙大爺掌握。

一個(gè)月后，趙大爺?shù)纳眢w有些好轉(zhuǎn)，并且心情也開始好起來。以前的趙大爺因?yàn)椴⊥矗樕L年灰白，每天耷拉著臉，受不得別人大聲說話。練空竹后，趙大爺與熟人見面，先打起了招呼，搞得熟人心里嘀咕開了，這太陽可是打西邊出來了。一年后，趙大爺去醫(yī)院的次數(shù)從每個(gè)月到半年，再到一年，后來就沒有感冒、咳嗽的現(xiàn)象發(fā)生。抖空竹的手法嫻熟后，趙大爺從單頭空竹換到雙頭，然后是多層空竹。

一天，趙大爺在電視上看到東北二人轉(zhuǎn)時(shí)，忽然，他腦中一閃，抖空竹可不可以也來個(gè)空竹二人轉(zhuǎn)呢？于是，他自學(xué)自排了空竹二人轉(zhuǎn)。二人轉(zhuǎn)，要兩個(gè)人一起抖空竹，找誰一起抖呢？河邊廣場只有他一人抖空竹。這時(shí)老伴來喊他吃飯，趙大爺一拍大腿，對著老伴說：“就是你了?！壁w大爺把他的計(jì)劃跟老伴說了出來，一開始，趙大爺?shù)睦习椴辉敢?，但趙大爺說：“你別看不起抖空竹，以前我的身體是什么樣，現(xiàn)在的我可是身強(qiáng)體壯。”于是，趙大爺?shù)睦习榈诙斐霈F(xiàn)在廣場里，經(jīng)過趙大爺手把手地教，趙大爺?shù)睦习閷W(xué)會(huì)了抖空竹。練抖空竹后，老年人的頸椎病、關(guān)節(jié)痛沒有出現(xiàn)在他們身上。

因?yàn)槎犊罩瘢w大爺參加各種比賽還獲得了很多獎(jiǎng)狀，趙大爺也從一個(gè)渾身是病，天天跟醫(yī)院打交道的病人，變成了身體健康的正常人。趙大爺感慨地說：“抖空竹六年，‘抖’出了健康幸福的晚年，它不僅讓我重返健康，還給我?guī)砹丝鞓?。?/p>

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