專業(yè)提升，讓不良情緒無處可藏

楊麗玲

教育生活中，總有教師因不善管理自己的情緒，將負(fù)面情緒帶進(jìn)課堂，帶進(jìn)班級(jí)管理。教師情緒不佳，雖然不排除很多客觀因素，但主因還在于自身缺乏成長(zhǎng)意識(shí)。

讓寫作激發(fā)正能量

我是個(gè)有二十多年“班齡”的老班主任。曾經(jīng)，我為被領(lǐng)導(dǎo)一直安排在班主任崗位而耿耿于懷;一度，被職業(yè)倦怠包裹的我把理想淪落為“不再做班主任”;經(jīng)常，我對(duì)犯錯(cuò)誤的孩子大呼小叫，做著名副其實(shí)的“吼老師”。寫作卻改變了這種狀況。

學(xué)校進(jìn)行德育論文比賽，我根據(jù)真實(shí)案例撰寫的文章得了一等獎(jiǎng)。文章選送到區(qū)教育局評(píng)選后，同樣也得了一等獎(jiǎng)。我將它投到了某雜志，沒想到幾個(gè)月后居然收到了樣刊！要知道，這是我第一篇正式發(fā)表的文章。這篇文章的發(fā)表，猶如一劑濃烈的興奮劑，改變了我的工作狀態(tài)。我開始整理經(jīng)歷過的一些特殊案例。寫著寫著，我和孩子們親身經(jīng)歷過的那些事，一幕幕浮現(xiàn)。我用心描述著、回味著、反思著。記錄中，我發(fā)現(xiàn)那些調(diào)皮的孩子似乎不再那么頑劣了。對(duì)于他們的種種“惡習(xí)”，我不再憤怒了;對(duì)于他們的每次錯(cuò)誤、每個(gè)惡作劇，我都能理解、原諒了;處理他們的糾紛，我也變得機(jī)智、理性了。七年多時(shí)間，我在各類報(bào)紙雜志上發(fā)表敘事、隨筆、德育論文200余篇，讓我每天都充滿了激情，充滿了力量，也變得越來越陽光溫潤(rùn)，負(fù)面情緒不知何時(shí)已煙消云散。

讓閱讀增加教育的厚度

眾所周知，缺乏閱讀支撐的人很容易在工作中變得浮躁、焦慮。有人說，要給學(xué)生一杯水，老師要有一桶水。但如今這個(gè)觀點(diǎn)顯然已經(jīng)落伍，“一桶水”已遠(yuǎn)遠(yuǎn)追趕不上時(shí)代發(fā)展的腳步了，教師需要有“長(zhǎng)流水”，需要“源頭活水”。要想實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，就需要教師持續(xù)學(xué)習(xí)，不停閱讀。缺少閱讀的支撐，就不能真正解讀學(xué)生和教育;缺少閱讀的支撐，就會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感和無助感，就會(huì)在責(zé)任面前產(chǎn)生壓力和焦慮，從而出現(xiàn)負(fù)面情緒。

隨著寫作的深入，喜歡讀書的我發(fā)覺自己在專業(yè)閱讀方面特別欠缺——缺少專業(yè)理論支撐的文章無論文筆多么順暢、情感多么真摯，卻總是顯得單薄、膚淺。所以，我開始訂閱德育專業(yè)報(bào)紙雜志，并強(qiáng)迫自己開始了一個(gè)月讀一本教育專著的讀書之旅。專業(yè)閱讀不僅讓我的教育教學(xué)行為發(fā)生了大的改觀，幫助我更好地解讀了教育、解讀了孩子，解決了很多教育問題，也讓我懂得了教育的意義和價(jià)值。更重要的是，專業(yè)閱讀也使我的教育寫作上升到了一個(gè)新臺(tái)階，成了我情緒管理的調(diào)味劑——它不但排遣了我內(nèi)心的焦躁，讓我每天都充滿了力量，也豐富了我的生活，幫助我遇到了更好的自己。

高效工作，讓教育不再煩瑣

煩瑣的、似乎永遠(yuǎn)都處理不完的教學(xué)任務(wù)、班級(jí)事務(wù)是教師，尤其是班主任產(chǎn)生不良情緒的“元兇”，但這些工作又不能不做。如何讓教師在煩瑣事務(wù)中擺脫這種不良情緒的困擾？辦法就是做好規(guī)劃，提高工作效率！

新學(xué)期開學(xué)，是班主任最忙碌的時(shí)候。各種計(jì)劃發(fā)放下來后，我總是很認(rèn)真地看，再張貼在辦公桌前的墻壁上。做好常規(guī)教學(xué)事務(wù)的同時(shí)，我會(huì)時(shí)時(shí)留心近期教研活動(dòng)并做好規(guī)劃，什么時(shí)候該做什么事，哪些事情該馬上完成，哪些事情可以稍微緩緩，都會(huì)心中有數(shù)，并盡量提前完成，絕對(duì)不做臨陣磨槍的事情。有時(shí)候碰上臨時(shí)性事務(wù)，我會(huì)在接到任務(wù)后馬上就做，直至完成才回家，今天的事情絕對(duì)不拖到明天去做。同時(shí)，我是個(gè)善于做時(shí)間管理的“惜時(shí)達(dá)人”，善于利用一些零碎時(shí)間，把“大任務(wù)”化解成“小目標(biāo)”。如在學(xué)生早讀、寫作業(yè)期間，我會(huì)爭(zhēng)分奪秒地備課、批改作業(yè)、寫課后反思、填寫班主任手冊(cè)等。在零散時(shí)間完成一些任務(wù)，不但有效克服了因長(zhǎng)時(shí)間做同一件事情，而產(chǎn)生厭惡情緒，而且有效緩解了教學(xué)任務(wù)過重的焦灼情緒。但最重要的并非如此，我工作時(shí)認(rèn)真、辛苦的樣子被學(xué)生看在眼中，記在心里，使他們?cè)跓o形中受到了教育。親其師，信其道，我的班級(jí)管理自然輕松，不良情緒自然會(huì)步步撤退。

構(gòu)建和諧師生關(guān)系，師生共成長(zhǎng)

在醉心寫作、專業(yè)閱讀、高效規(guī)劃中，我充分體會(huì)到了生命潛力被激活的酣暢淋漓。如何將這種“生命的氣息”傳送給我的孩子呢？我和他們達(dá)成了一個(gè)美麗的約定——“師生同讀共寫”。

約定實(shí)施以來，為了給孩子們做好榜樣，無論工作多么繁忙，我都會(huì)遵守自己的諾言，每天按時(shí)讀書，按時(shí)寫“作業(yè)”。為收集素材，課上課下我都留心觀察孩子們的一言一行，當(dāng)孩子們有精彩的見解、不同凡響的表現(xiàn)時(shí)，我會(huì)在當(dāng)天的作業(yè)中真實(shí)“再現(xiàn)”，并進(jìn)行熱情洋溢的贊美、鼓勵(lì);當(dāng)有“事故”發(fā)生時(shí)，我的腦子會(huì)飛快轉(zhuǎn)動(dòng)：怎么處理它更合理、更科學(xué)？我該怎么表達(dá)，才能讓當(dāng)事人既不尷尬又能受到啟發(fā)。

對(duì)孩子來說，寫作約定的確是個(gè)大的挑戰(zhàn)，但隨著時(shí)間的推移，他們慢慢入門了。堅(jiān)持一年后，孩子們的寫作水平大幅度提高，現(xiàn)場(chǎng)寫作能力也有了明顯提升。讓我最高興的是，隨著寫作的堅(jiān)持和深入，我和孩子們的關(guān)系也越來越融洽了，“約定”居然成了良好師生關(guān)系的黏合劑——師生既是班級(jí)故事的創(chuàng)造者，也是班級(jí)故事的書寫者，兩種身份相互交織，促使班級(jí)與個(gè)人發(fā)展進(jìn)入了良性互動(dòng)循環(huán)中。更讓人欣喜的是，“約定”不但鍛煉了孩子們的觀察力，磨煉了毅力，而且讓孩子們學(xué)會(huì)管理自己，學(xué)會(huì)了換位思考，也學(xué)會(huì)了理解老師。孩子們進(jìn)步了、成長(zhǎng)了，班級(jí)管理輕松了，班主任還會(huì)有不良情緒困擾嗎？

是的，只要教師不固步自封，愿意成長(zhǎng)，遲早會(huì)擁有情緒管理的“百靈劑”。

（作者單位：甘肅省酒泉第七中學(xué)小學(xué)部）