親歷癌癥7年之感悟

□ 楊寬

近期結(jié)腸癌復(fù)發(fā)，我又踏上了治療之路，在下一個(gè)治療階段到來(lái)之前，坐下來(lái)捋順一下思路，想從一個(gè)患者的角度聊一聊我對(duì)癌癥的認(rèn)識(shí)。從專(zhuān)業(yè)角度看，肯定有很多的誤區(qū)或瑕疵，但我仍希望這7年親歷癌癥的體會(huì)能對(duì)正在經(jīng)歷或即將要經(jīng)歷這種痛苦的人們有所幫助。

1.正確認(rèn)識(shí)癌癥

大多數(shù)人談癌色變，其實(shí)這是很表面、也很片面的。癌就像一扇門(mén)，看起來(lái)單一而簡(jiǎn)單，但這道門(mén)之后卻有著非常龐雜的內(nèi)容，比如癌有部位、類(lèi)型、分期、原發(fā)或繼發(fā)、基因突變狀態(tài)等之別，不同的部位、類(lèi)型、分期會(huì)有截然不同的預(yù)后。有的癌癥是可以治愈的，如分期比較早的某些腫瘤。有的腫瘤即使不能徹底治愈，但只要患者能夠?qū)λ_認(rèn)識(shí)、冷靜面對(duì)且治療得當(dāng)，長(zhǎng)期帶瘤生存也是可能的，我就是其中之一。正確認(rèn)識(shí)癌癥首要的一點(diǎn)是面對(duì)癌癥不要怕，如果怕了，基本已經(jīng)輸?shù)粢话肓?，再好的醫(yī)生也救不了心死的患者。其次，還要認(rèn)識(shí)到癌癥治療和康復(fù)是一場(chǎng)長(zhǎng)期的攻堅(jiān)戰(zhàn)，需要超凡的耐心、恒心和毅力。

2.注重預(yù)防

預(yù)防的關(guān)鍵在于防患于未然。目前絕大多數(shù)腫瘤的具體發(fā)病機(jī)制還不明確，但我們可以從生活方式、性格等影響因素去預(yù)防。

（1）生活方式。已有確切的研究數(shù)據(jù)表明，75%的癌癥與不良生活方式有關(guān)。我上大學(xué)的時(shí)候身體很好，自詡為“鐵人”，所以不注意身體，不怎么吃早飯，還經(jīng)常很晚才睡。 不良的生活方式對(duì)我的身體造成了影響，在疾病面前我不堪一擊。我覺(jué)得健康就像我們呼吸的空氣一樣，擁有時(shí)感覺(jué)不到它的珍貴，一旦失去就會(huì)追悔莫及。所以，一定要愛(ài)惜自己的身體，堅(jiān)持健康的生活方式。具體來(lái)說(shuō)，就是規(guī)律生活、起居有時(shí)、飲食有節(jié)制、營(yíng)養(yǎng)搭配均衡。中國(guó)有“煙社交”“酒文化”，但為了自己的健康還是適可而止吧。

（2）性格?；及┲拔沂莻€(gè)急性子，做事比較要強(qiáng)、過(guò)于追求完美，看問(wèn)題也比較片面，情緒容易激動(dòng)，這讓身體處于一種不和諧的狀態(tài)，長(zhǎng)此以往就會(huì)造成身體抵抗力下降。我在多年的治療和康復(fù)中是看著很多書(shū)走過(guò)來(lái)，感覺(jué)心沉淀下來(lái)、安定下來(lái)會(huì)好很多，大家可以試試。當(dāng)然，還有很多其他因素，比如環(huán)境污染等，就不一一提及了。

3.重視體檢，早發(fā)現(xiàn)、早診斷。

我們知道結(jié)腸腫瘤中左半結(jié)腸的預(yù)后往往要好于右半結(jié)腸，為什么呢？這里面有很多原因，其中很重要的一點(diǎn)就是左半結(jié)腸癌的癥狀出現(xiàn)要明顯早于右半結(jié)腸癌，即左半結(jié)腸癌出現(xiàn)癥狀時(shí)同期的右半結(jié)腸癌還在無(wú)聲無(wú)息地發(fā)展中，這在一定程度上也說(shuō)明了早發(fā)現(xiàn)的重要性。所以，建議大家要認(rèn)真對(duì)待體檢，重視腫瘤篩查，出現(xiàn)問(wèn)題不要諱疾忌醫(yī)，以免因小失大。還要重視身體出現(xiàn)的癥狀，這其實(shí)是身體發(fā)出的預(yù)警信號(hào)。我自己就是個(gè)例子，2010年5月我就感覺(jué)到腹部疼痛，但一直扛著，導(dǎo)致沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)患癌。告誡大家千萬(wàn)不要因?yàn)橐粫r(shí)的僥幸造成自己和家人終生的遺憾。

發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后，明確診斷是極其重要的。如果就診醫(yī)院不能明確診斷，建議盡快去上級(jí)醫(yī)院就診；如果醫(yī)院間意見(jiàn)不一致，可以申請(qǐng)會(huì)診，以期盡早明確診斷。明確診斷后才能有的放矢，更加準(zhǔn)確地治療。

4.謹(jǐn)遵醫(yī)囑治療

治療當(dāng)然是關(guān)鍵中的關(guān)鍵，治療方式包括手術(shù)、化療、放療、靶向治療、免疫治療等，具體患了腫瘤該怎么辦就要依靠專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生了。很多人發(fā)現(xiàn)患癌后第一感覺(jué)就是能手術(shù)先手術(shù)或者直接去大醫(yī)院，在這里我要糾正兩個(gè)誤區(qū)。第一個(gè)誤區(qū)是能手術(shù)先手術(shù)。當(dāng)然這個(gè)基本的出發(fā)點(diǎn)是沒(méi)有問(wèn)題的，有手術(shù)機(jī)會(huì)是要盡量手術(shù)，但不要過(guò)于著急（急癥除外）。一定要先完善各種檢查，比如完善檢查后可能會(huì)發(fā)現(xiàn)有些腫瘤在手術(shù)前先做幾次化療或者放療會(huì)縮小很多，也會(huì)更有利于手術(shù)徹底切除腫瘤，這樣比匆匆忙忙做手術(shù)的預(yù)后會(huì)好很多。第二個(gè)誤區(qū)是直接去大醫(yī)院。我的經(jīng)驗(yàn)是一定要靜下心來(lái)了解一下自己的病情、考慮一下最適合自己的醫(yī)院，先有一個(gè)初步的打算，著急忙慌就診往往于事無(wú)補(bǔ)。2016年12月我跟愛(ài)人盲目就診，在北京整整跑了一周，這是我人生中最累的一周，受盡了委屈，每天回到賓館我的腿都不聽(tīng)使喚。因此，我建議大家根據(jù)病人的實(shí)際情況綜合判斷、選擇適合的醫(yī)院，選擇后堅(jiān)定地遵醫(yī)囑治療。

此外，就很多朋友就診中經(jīng)常碰到的一些難題，我談一下自己的看法和感悟：

1.選擇中醫(yī)治療還是西醫(yī)治療。兩種治療不僅僅是方法和手段上的不同，更是文化觀念上的不同，中醫(yī)的思路比較宏觀，主要強(qiáng)調(diào)人的整體性，而西醫(yī)的思路比較具體，就是具體事情具體解決。通過(guò)我的經(jīng)歷，我建議發(fā)現(xiàn)腫瘤后一定要先經(jīng)西醫(yī)的方法治療，到了康復(fù)階段，可以通過(guò)中醫(yī)的整體調(diào)節(jié)來(lái)維持身體比較和諧的環(huán)境，如果順序顛倒，可能就會(huì)出問(wèn)題。當(dāng)然這只是我個(gè)人的意見(jiàn)，僅供參考。此外，還要注意一定要去正規(guī)中醫(yī)診療機(jī)構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，不要服用未經(jīng)炮制的中草藥，我本人就在這方面吃過(guò)虧。

2.慎用偏方。我見(jiàn)過(guò)很多本來(lái)很有治療希望的患者由于過(guò)分聽(tīng)信偏方無(wú)法挽回的例子。

3.關(guān)于宗教信仰。不少癌癥患者會(huì)求助于宗教信仰，我也不例外。我的體會(huì)是宗教不能直接治病，但通過(guò)對(duì)宗教教義的深刻領(lǐng)悟確實(shí)可以達(dá)到一種內(nèi)心平和的狀態(tài)，還可以增強(qiáng)自身的精神力量，從而積極面對(duì)困難。此外，宗教信仰在使心靈有所寄托從而轉(zhuǎn)移對(duì)疾病的恐懼和擔(dān)憂方面也是具有一定積極意義的，但一定要謹(jǐn)記不能因此放棄科學(xué)的治療。當(dāng)然，這只是我的個(gè)人看法，每人都有自己的選擇。

4.關(guān)于精神治療和心理調(diào)整。我認(rèn)為這是很關(guān)鍵的，可以說(shuō)精神治療、心理調(diào)整與醫(yī)學(xué)技術(shù)治療同樣重要。一個(gè)擁有強(qiáng)大精神力量的人同時(shí)也一定擁有超強(qiáng)的生命力，他會(huì)訴說(shuō)痛苦然后爬起來(lái)樂(lè)觀地繼續(xù)戰(zhàn)斗，而不會(huì)一味地怨天尤人。他也會(huì)笑著面對(duì)一切好與壞，無(wú)論治療、康復(fù)過(guò)程中各種指標(biāo)的起伏，不畏懼、不悲不喜、從容面對(duì)，堅(jiān)信自己會(huì)好起來(lái)，給自己一個(gè)陽(yáng)光的心理暗示。陽(yáng)光可以殺毒，也可以照亮人心！哪怕結(jié)果已注定，哪怕只有一線希望，也要盡自己最大努力，只能被打敗但不能被打倒，這是一個(gè)人的尊嚴(yán)！

5.康復(fù)期的重要性。先說(shuō)一下康復(fù)期的心理恢復(fù)。我剛做完整個(gè)治療后也曾經(jīng)有過(guò)一段心理糾結(jié)期，對(duì)重新融入這個(gè)世界畏懼害怕，擔(dān)心別人的看法，擔(dān)心這個(gè)擔(dān)心那個(gè)。后來(lái)自己想開(kāi)了，其實(shí)這就跟自己穿衣服出去一樣，總擔(dān)心不好看，實(shí)際上還真沒(méi)幾個(gè)人看，只有自己放下了才是真正的放下，端著多累啊！克服了很多困難，我回到了工作崗位，也回歸了正常的生活狀態(tài)。其實(shí)，只要自己不在意，多數(shù)人經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后也就正常對(duì)待了。但是腫瘤病人的心理往往是很敏感、很脆弱的，因此呼吁大家對(duì)腫瘤患者尤其是腫瘤康復(fù)期的患者多一些寬容、包容和關(guān)心，因?yàn)榇蠹液茈y真正體會(huì)到他們經(jīng)歷了什么才重新站起來(lái)?，F(xiàn)在很多人喜歡調(diào)侃“話癌”“直男癌”等，其實(shí)腫瘤患者對(duì)“癌”這個(gè)字往往很排斥，能夠如此輕松、調(diào)侃地談?wù)撍且驗(yàn)闆](méi)體會(huì)過(guò)它帶來(lái)的痛。

還有很多人覺(jué)得我年輕、很可惜，我理解也感謝大家對(duì)我的關(guān)心和惋惜，但我真的并不這么覺(jué)得，經(jīng)歷了這場(chǎng)苦難我反而更加珍視生命、珍惜生活，感覺(jué)從手術(shù)第2天開(kāi)始，每一天都是我多賺的，我活得很幸福。在后來(lái)的工作生活中，我也經(jīng)歷了很多困難，可能說(shuō)出來(lái)大家都會(huì)感慨萬(wàn)千，但痛苦和困難過(guò)去了就過(guò)去了，那只是一瞬間或者一時(shí)的感受，而幸福是永恒的。感恩一切，對(duì)世間的一切不要帶有恨意，包括疾病，因?yàn)橐磺卸际亲詈玫陌才?。有時(shí)候，我揉著肚子傻傻地想——你這個(gè)病啊，咱倆是老朋友了，共享一個(gè)身體，身體沒(méi)了咱倆就都沒(méi)了，就像下棋一樣，你可不能過(guò)早地贏了我，咱們多下一會(huì)兒……

再說(shuō)說(shuō)身體上的康復(fù)，無(wú)論是消化系統(tǒng)等生理方面的康復(fù)還是免疫力的康復(fù)都需要時(shí)間，只要身體狀況許可，就不要總憋在家里自己悶著，更不要怕見(jiàn)人，多出去見(jiàn)見(jiàn)朋友、感受一下陽(yáng)光，慢慢地就康復(fù)了。需要提醒的是，很多腫瘤患者熱衷于食用保健品，認(rèn)為它可以提高免疫力、讓人更好地對(duì)抗癌癥，不可否認(rèn)某些保健品可能對(duì)提高免疫力有好處，但一定要咨詢(xún)醫(yī)生后合理使用。

作為一名腫瘤患者，我很想跟大家分享一下我抗癌多年的感悟，如果這能給大家?guī)?lái)一些幫助、能給這個(gè)世界帶來(lái)一點(diǎn)溫暖，就是我活下去的意義。最后，我有一個(gè)發(fā)自肺腑的心愿——愿這個(gè)世界病痛少一些，幸福多一些！同時(shí)衷心感謝在我身邊一直支持我的每一個(gè)人！