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    陳雨菲:不再“無所謂”喚醒更強大的自己

    2018-12-29 00:00:00楊弋非
    羽毛球 2018年1期

    總決賽開賽之前,奧原希望正式宣布將因傷放棄本次總決賽,這樣陳雨菲就順利獲得參加總決賽的資格。很多人都為這個結(jié)果感到高興,一是因為總決賽中國女單滿額參賽,對處于低谷的女單是一個好消息;二是對于年輕的陳雨菲來說,這樣的大賽是處于成長期的她非常需要的。

    身邊的人都在為陳雨菲的“幸運”開心,但陳雨菲本人卻顯得不太上心。關(guān)于自己能否最終參加總決賽,她自己一直沒有太在意,確切的消息是朋友看到后轉(zhuǎn)發(fā)給她的。陳雨菲說:“其實我沒有很關(guān)心這件事,覺得如果去不了就去不了唄,說明實力還不夠,好好練練,明年再去?!?/p>

    和平時一樣,陳雨菲對待很多事都會有一種無所謂的態(tài)度,什么情況在她看來都是可以接受的。她在浙江隊的教練王琳這樣評價她:“陳雨菲就是脾氣太好了,在場上霸氣不夠?!?/p>

    2016年,陳雨菲在世青賽、亞青賽中作為絕對主力,幫助中國隊收獲了混合團體冠軍,同時還這兩個青年時期最重要比賽的女單金牌收入囊中。2017年,陳雨菲是全神貫注投入到成年賽事的第一年,在中國女單遭遇低谷的時期,她取得了世錦賽女單季軍,爭取到了世界羽聯(lián)超級系列賽總決賽的參賽資格,在國內(nèi)最重要的全運會舞臺斬獲了女單冠軍。

    從青年賽主力到成年隊尖兵,陳雨菲只用了一年的時間。她說,一批師姐們的退役給了她走到一線的機會,現(xiàn)在的自己已經(jīng)越來越清楚,在一線不僅僅代表認可,更多的是一種責(zé)任。

    成長的迷茫期

    2016年的亞青賽和世青賽對于陳雨菲來說很重要,這是她第四次參加國際青年賽事,也是最后一次。在之前的三屆國際青年賽當(dāng)中,她始終與單項冠軍無緣,在團體賽中也非頭號主力。2016年出征亞青賽和世青賽之前,陳雨菲都在心里默默地對自己說:“全力以赴,這是最后的機會了?!?/p>

    隨著山口茜等強手超齡退出青年賽場,1998年出生的陳雨菲成為2016年國際青年賽事上奪冠的最大熱門。她從沒覺得冠軍是自己的囊中之物,但是她有預(yù)感,自己奪冠的幾率很大。果然,2016年的亞青賽、世青賽,她把能拿的冠軍都拿到了。

    “這是積累的結(jié)果?!敝钡浆F(xiàn)在,陳雨菲依然把踏踏實實的積累當(dāng)作自己進步最有效的法寶?!?016年的青年賽之前,自己也參加了三年的青年賽,也是從實力不如別人到慢慢進步、超過對手,直到拿到最后的冠軍。這就是一個積累的過程,積累的東西到了,結(jié)果自然就有了?!?/p>

    其實,從2016年開始陳雨菲已經(jīng)在國家一隊和李雪芮、王儀涵、王適嫻等大隊員一起訓(xùn)練了。在她眼中,師姐們訓(xùn)練時最大的特點就是認真、嚴謹。這看上去平淡無奇的特點,反應(yīng)到實戰(zhàn)對抗中,就是更少的失誤和更高的勝率。在同一個球館訓(xùn)練,陳雨菲經(jīng)常會在訓(xùn)練間隙偷看旁邊場地師姐們的訓(xùn)練。從那時起,她給自己定了一個目標(biāo):要有能力和師姐們并肩作戰(zhàn)!但具體時間,那時的她并沒有一個確切的概念:“我希望盡快吧!”

    和師姐們并肩作戰(zhàn),對于國家隊女單來說其實就是要頂?shù)揭痪€,為整個女單組、整個國家隊摘金奪銀。2016年里約奧運會結(jié)束后,陳雨菲的能力已經(jīng)逐漸讓她接近和師姐們并肩作戰(zhàn)的高度,此時的她也來到了一線,只不過有一些無奈。奧運會結(jié)束后,王儀涵、王適嫻從國家隊退役,李雪芮進入手術(shù)后的康復(fù)期,準(zhǔn)確地說,陳雨菲是被推到一線的。她想和師姐們并肩作戰(zhàn),但她卻不得不接過師姐們手中的接力棒,和同樣年輕的何冰嬌、陳曉欣等一起承擔(dān)重任,而且還沒有了師姐們的帶領(lǐng)。陳雨菲說:“如果師姐們沒有退役,我自己的能力還沒有達到一線那么高,只不過當(dāng)時的情況,自己只能被頂?shù)揭痪€?!?/p>

    成為一隊主力,意味著陳雨菲將獲得更多的比賽機會,能在這些比賽當(dāng)中更好、更快地提升自己,但另一方面,這也意味著更重的責(zé)任。教練組并沒有給陳雨菲太多的硬性規(guī)定,只是和她說了這樣一段話:“現(xiàn)在你需要承擔(dān)更多的壓力,要為中國女單爭取更多的榮譽?!苯叹毟嬖V陳雨菲,她需要提升的是責(zé)任心??僧?dāng)時的她并沒有做好這樣的準(zhǔn)備:“我覺得那時候自己不是特別有責(zé)任心,總覺得前面有大隊員,自己不需要做什么。但突然被推到了一線,好像一下不知道自己該做什么、該怎么做了。”

    位置改變了,陳雨菲有些迷茫。好在她沒有慌亂,依然兢兢業(yè)業(yè)地對待每一堂訓(xùn)練課。雖然她不知道下一步自己該怎么做,但是過去的經(jīng)歷告訴她,踏踏實實去積累,不會錯。更多的時候,陳雨菲會在訓(xùn)練中逼自己一把,因為她覺得,想要擔(dān)起責(zé)任,自己需要突破。

    時間來到2017年,陳雨菲獲得了更多參賽機會,只不過受困于積分,她更多只能參加黃金賽級別的比賽。教練組給她的任務(wù)也很明確:目標(biāo)就是每一個黃金賽的冠軍,盡快提升自己的積分,去打超級賽。

    泰國大師賽半決賽輸給了泰國的布桑蘭,瑞士公開賽決賽不敵隊友陳曉欣,中國大師賽輸給了日本的川上沙惠奈,在最該奪冠軍、搶積分的三站黃金賽中,陳雨菲都沒有取得理想中的成績。在同一時間段的其他比賽當(dāng)中,她輸給了孫瑜、戴資穎、山口茜。

    “太想結(jié)果,心態(tài)就起了變化,過程就做不好?!标愑攴七@樣總結(jié)那個時間段的自己。這樣的感覺在泰國大師賽輸給布桑蘭時尤為明顯。那場比賽的第一局,陳雨菲一度17比7大比分領(lǐng)先,可最終那一局她是以21比18險勝。她說:“感覺領(lǐng)先那么多,第一局肯定拿下,人就松了,讓對方有了連續(xù)追分的機會。等追上來之后,自己又不得不重新提速去拿下那一局,結(jié)果這樣一弄,打亂了自己的節(jié)奏,體能分配就出現(xiàn)了問題?!睕Q勝局,陳雨菲開局曾7比4領(lǐng)先,被對方反超后,她也頑強地將比分追到了16平,可之后體能出現(xiàn)問題的她連丟了5分。

    其實,在此之前,陳雨菲也參加過一些黃金賽,只不過以鍛煉為主的目的讓她對于結(jié)果不會那么重視。如今,成績的壓力實實在在地壓在她肩上,她不得不去想更多的東西。2017年上半年,她并沒有做好準(zhǔn)備,在黃金賽中連連失利,這也讓她產(chǎn)生了一絲消極情緒:“黃金賽都那么難打,那以后打超級賽,我估計自己會是第一輪就被淘汰的那一批,這還怎么去擔(dān)責(zé)任啊?!?/p>

    “成年賽真的不好打!”沒來得及享受青年賽場勝利的喜悅,陳雨菲就在2017年上半年陷入了迷茫。

    改變從氣勢開始

    生活中的陳雨菲是個好脾氣,她自己對這種性格的定義是“無所謂”。因此,她從小到大幾乎沒有什么大的心理困境,因為任何困難她都可以用“無所謂”平穩(wěn)渡過。從心理調(diào)節(jié)方面來說,陳雨菲的這種性格堪稱完美,但是在講究競爭的體育比賽中,這樣的性格卻有些缺乏霸氣。

    2017年蘇迪曼杯首次來到澳洲大陸,陳雨菲也在黃金海岸迎來了自己的蘇迪曼杯首秀。對于這次入選中國隊的出征陣容,陳雨菲還是表現(xiàn)出了一如既往的“無所謂”:“之前就知道這次蘇迪曼杯女單可以去3個人,按照世界排名我應(yīng)該可以去,所以等教練正式通知我的時候,我沒覺得特別興奮?!?/p>

    在飛往澳大利亞的飛機上,陳雨菲很自然地想象著即將到來的蘇迪曼杯首秀。從小她就特別喜歡打團體賽,原因很單純:“這是大家共同努力的事情,大家好了,我才能好?!睆乃脑捳Z中,很難聽到類似于集體榮譽或者團隊精神這樣高度的詞匯,更多的是一種樸素的善良。

    小組賽第二場,中國隊對陣泰國,從雙方實力來看,女單會是爭奪的關(guān)鍵。中國隊全是新人擔(dān)綱,而泰國隊則有世錦賽冠軍拉差諾坐鎮(zhèn),是最重要的得分點。到達黃金海岸后,陳雨菲一直主動請戰(zhàn),希望自己能在賽場上為隊伍拿分。對陣泰國隊前,她得到了通知 :“下一場比賽你上!”在此之前,陳雨菲和拉差諾在2016年韓國公開賽上交過一次手,陳雨菲以兩個21比17取勝。她說:“我覺得那場比賽讓我上,就是因為我之前贏過她,心理上有優(yōu)勢?!泵鎸ψ约旱牡谝粓鎏K迪曼杯比賽,陳雨菲非常認真,賽前準(zhǔn)備時,她反復(fù)和教練觀看和討論拉差諾的技術(shù)錄像,力爭做到萬無一失。用戰(zhàn)勝世界冠軍的方式為隊伍拿分,那是一件很提氣的事!陳雨菲這樣想。

    沒想到第二天的比賽,對方派出的是年輕的磋楚沃,這是一個從青年賽場起就沒有贏過陳雨菲的對手。陳雨菲很意外,但同時也很高興,因為較弱的對手讓她更有把握贏得自己在蘇迪曼杯上的開門紅。2比0,陳雨菲輕松取勝。獲勝后的她回到看臺和隊友們擊掌慶祝,這時她才真正體會到,為什么師哥師姐們會和她說團體賽比單項賽更重要,但是團體賽會比單項賽更有成就感。

    出于戰(zhàn)略考慮,之后的比賽陳雨菲沒有獲得出場機會。在看臺上,她目睹了中國隊在決賽中負于韓國隊,看到了女單主管教練員張寧在丟掉冠軍后掉下了眼淚,平靜的外表下,內(nèi)心已經(jīng)起了波瀾。她對自己說:“如果我能力再強一點,如果我能像師姐們那樣有絕對的實力,我就可以上場比賽了,就可以為隊伍拿分了。但現(xiàn)在的我還做不到,真是不爭氣!”第一次,陳雨菲覺得過去那種“無所謂”的狀態(tài),已經(jīng)不能再繼續(xù)下去了。

    回到北京,陳雨菲在訓(xùn)練中更加刻苦。世錦賽前到成都集訓(xùn)期間,陳雨菲的體重增加了,這對于一直以來因為身材偏瘦而力量欠缺的她來說是個好消息。她自己清楚,身體素質(zhì)的提高是集訓(xùn)時更加投入的力量練習(xí)帶來的。和過去一樣,踏踏實實地付出和努力,總會給陳雨菲帶來進步。

    8月,陳雨菲和大部隊一起出征格拉斯哥世錦賽。相比于出征蘇迪曼杯時,她此時的心情特別放松,因為她已經(jīng)提前給自己判了“死刑”:“看到簽表我就覺得完了,最多第二輪估計就要掛了。雖然集訓(xùn)期間我覺得自己練得不錯,也有進步,但在面對世界頂級女單的時候,我覺得自己的實力還是不夠。”

    世錦賽首輪,陳雨菲淘汰了中國臺北悍將白馭珀,第二輪就遭遇了從青年賽場開始便從未戰(zhàn)勝過的山口茜,而山口茜也是陳雨菲看衰自己的本次世錦賽之旅的原因所在。賽前,陳雨菲一直覺得對方是自己無法越過的障礙,不過隨著比賽的開始,優(yōu)秀運動員的專注讓陳雨菲忘掉了之前想的那些東西。她把所有的注意力都放到了比賽中,集中到自己回想起來都覺得有些不可思議。她說:“可能這就是世錦賽的魅力吧,每個參與其中的人都會全情投入。”全力以赴的陳雨菲發(fā)現(xiàn),山口茜的多拍并不像自己擔(dān)心的那樣難以應(yīng)付,自己的進攻也能在防守能力超強的對方身上找到漏洞。2比0,陳雨菲淘汰了賽會頭號種子,把自己賽前預(yù)想的“第二輪估計就要掛了”的“目標(biāo)”親手打碎。緊接著,她又以2比1擊敗了拉差諾,闖入世錦賽女單4強。

    接連戰(zhàn)勝強手,陳雨菲突然發(fā)現(xiàn),自己一直以來“仰望”的各位一流高手,實際上和自己的實力差距并不像想象中那么大,自己完全有能力去和她們一決高下,之前的懷疑和猶豫,更像是杯弓蛇影般自己嚇自己。

    半決賽,陳雨菲輸給了印度的辛德胡。決賽時,她在看臺上從頭到尾看完了辛德胡和奧原希望那場打到許多專業(yè)球員都直嘆“懷疑人生”的1小時50分鐘的鏖戰(zhàn)。闖入半決賽,讓陳雨菲過去過于謙虛的內(nèi)心變得更加自信;而半決賽的失利和決賽時的觀摩,讓她更加清楚地認識到,想要在當(dāng)今競爭激烈的女單賽場擁有一席之地,絕對能力的提升,是自己現(xiàn)階段必須要做到的。

    陳雨菲說,世錦賽之后自己變了,更清楚自己應(yīng)該做什么,應(yīng)該怎么去做。她需要做出改變,因為在競爭激烈的競技體育賽場,不需要“無所謂”的豁達,需要的是舍我其誰的霸氣、絕不動搖的自信和勇?lián)刎?zé)的責(zé)任心。

    2017年的世錦賽,陳雨菲長大了。

    全運會挑大梁

    從世錦賽回來,陳雨菲馬不停蹄地趕到天津?qū)氎?,和浙江隊會合,參加第十三屆全運會。她心里很清楚,對于地方隊來說,全運會就是“國內(nèi)奧運會”般的存在。

    這是陳雨菲第一次參加全運會,過去,人才濟濟且配備合理的浙江隊并沒有給年輕的她太多的機會,而隨著一大批老隊員的退役,從未參加過全運會的她一下子被推到了核心隊員的位置。她開玩笑說:“感覺我在哪兒都是被推上去的!”

    形式上有些“趕鴨子上架”,但是在國際賽場的磨練,已經(jīng)讓首次參加全運會的陳雨菲具備了一名成熟隊員的氣質(zhì)。全運會女團比賽,陳雨菲知道自己不能輸,這是一種很大的壓力,但已經(jīng)成長的她相信自己。她說:“我相信自己絕對不會輸!”

    果然,從預(yù)賽開始,陳雨菲就保持全勝,在浙江女隊收獲全運會團體季軍的過程中功不可沒。對于年輕的浙江隊來說,這樣的成績已經(jīng)相當(dāng)不錯,但是陳雨菲卻一臉嚴肅:“其實我覺得我們還能更進一步,半決賽打湖北,如果在細節(jié)上處理得更好一些,能更嚴謹一些,我相信我們的成績還能更好。”說這段話的時候,陳雨菲語速很慢,每一個字都咬得很重,眼睛睜得很大。和過去相比,陳雨菲少了一些隨性開朗的可愛,多了幾分沉穩(wěn)冷靜的成熟。

    還來不及慢慢去體會團體賽的遺憾,單項賽的爭奪接踵而至。在浙江隊的計劃中,陳雨菲是重要的奪金點,她很清楚自己身上的擔(dān)子,也明白自己的目標(biāo)是什么。但是,世錦賽、全運會團體賽的連續(xù)作戰(zhàn),讓陳雨菲不可避免地進入到一個體能和精力的疲憊期。在單項賽開始的前一天,處于極度疲勞狀態(tài)的她在訓(xùn)練中拉傷了腰,雖然不是很嚴重,但是對完成動作已經(jīng)有了影響。況且所有人都不知道,在沒有足夠的時間休息治療的情況下,這個傷會不會變成對于本次比賽來說致命的不定時炸彈。

    疲勞加上傷病,讓陳雨菲在單項賽前兩輪打得磕磕絆絆,面對國家隊隊友張藝曼和高昉潔,她都是先輸后贏,打得極其艱苦,發(fā)揮也相當(dāng)一般。如果換作過去,在自己狀態(tài)不好而且在比賽中還落后時,陳雨菲很容易放棄,可是這一次她沒有。不管局面多么困難,她奪取冠軍的決心從來沒有絲毫動搖。她總對自己說,頂過最困難的這幾分,后面就好了!這么一頂,陳雨菲頂過了狀態(tài)最差的時候,頂進了決賽。

    陳雨菲決賽的對手是江蘇名將王適嫻,兩人唯一一次交手是在2016-2017賽季羽超聯(lián)賽,那時,正處于上升期的陳雨菲非常輕松地戰(zhàn)勝了里約奧運會后缺乏系統(tǒng)訓(xùn)練的王適嫻。雖然那場勝利不能準(zhǔn)確反映出兩人的實力,但是有這么一場勝利握在手里,陳雨菲在心態(tài)上還是有一些小優(yōu)勢。那場比賽,雙方都拼盡全力,場上無數(shù)次出現(xiàn)多拍相持和大范圍跑動的情況。這原本是陳雨菲不擅長的,可在全運會決賽中,她似乎忘記了這一切,取而代之的是更加堅定的眼神,以及咬牙堅持的韌性。

    戰(zhàn)勝了師姐,陳雨菲從近幾個月連續(xù)作戰(zhàn)的疲勞和壓力中徹底解放出來,她開心地笑著,慶祝自己的第一個全運會冠軍,慶祝這個首次參賽就收入囊中的重要冠軍。說到全運會在自己心中的位置,陳雨菲說:“是一個非常非常非常重要的比賽。在那么困難的情況下拿到冠軍,就覺得自己其實……還蠻厲害的,哈哈哈!”

    蘇迪曼杯登場,世錦賽季軍,全運會奪冠,說陳雨菲在2017年的進步是大跨步式的并不為過。要換做過去,她肯定會因為自己的進步而開心得不得了,可實際上,現(xiàn)在的陳雨菲并不會為這樣的成績而感到滿意:“蘇迪曼只打了一場,對手還不是特別強;世錦賽也只打了兩場好球,最后也沒奪冠;全運會團體不是冠軍,單項前兩輪打得也很差……”

    如果這段話是一年前說出的,那是因為當(dāng)時的陳雨菲還不夠自信,可放到現(xiàn)在,這段話正好體現(xiàn)出了她的自信與成熟。她已經(jīng)習(xí)慣于用更高的標(biāo)準(zhǔn)要求自己,而且她堅信,這些標(biāo)準(zhǔn),她都能達到!

    2017年對于中國女單來說確實是一個低谷,全年12站超級賽加1站總決賽,中國女單沒有收獲一枚金牌,這是自世界羽聯(lián)超級系列賽問世以來,中國女單的最差成績。不過可喜的是,從下半年開始,陳雨菲、何冰嬌、陳曉欣、高昉潔等一批年輕隊員表現(xiàn)出色,都有把世界頂尖女單拉下馬的戰(zhàn)績。雖然沒有冠軍,但是年輕隊員的進步有目共睹。單打主教練夏煊澤說:“女單的成績回升,主要是因為隊員們的責(zé)任心加強了,尤其是陳雨菲和何冰嬌?!?/p>

    責(zé)任心,陳雨菲并不能準(zhǔn)確地用一句話來描述這個概念,她也說不清自己究竟會怎樣才更有責(zé)任心??嗨己芫?,她才緩緩地說:“我覺得責(zé)任心更多的是自我要求。過去,訓(xùn)練時自己練得不好就覺得無所謂,可現(xiàn)在決不允許這種情況發(fā)生。就算是練得不錯,還會要求自己更好。羽毛球是我的事業(yè),必須有責(zé)任心,決不能再像過去那樣,會嘻嘻哈哈偷懶?!?/p>

    時間已經(jīng)邁入2018年,陳雨菲也給自己確立了目標(biāo):“尤伯杯要為隊里拿分,世錦賽要爭取冠軍?!彼约憾紱]有想到,有一天自己能說出這樣的大目標(biāo)。她一直習(xí)慣于按自己的路快樂輕松地前進,可當(dāng)心中那份責(zé)任感覺醒的時候,她得到了更多的自信,收獲了更大的進步,也喚醒了更強大的自己。

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