全國少年訓(xùn)練營：用改變迎未來

今年3月，訓(xùn)練營和過去幾年一樣照常開營，不過這一次，訓(xùn)練營有了新變化。

新思路 新調(diào)整

本年度訓(xùn)練營從3月6日至30日，長達(dá)25天。訓(xùn)練營的隊(duì)員是2018年在中國羽協(xié)注冊的參賽年齡為12歲至15歲（2003年至2006年出生）的運(yùn)動員。

訓(xùn)練營的改變從名字開始，從過去全國青少年訓(xùn)練營改為少年訓(xùn)練營；訓(xùn)練中，取消了之前按年齡分成甲組、乙組的分階段訓(xùn)練模式，改為將所有符合要求的運(yùn)動員統(tǒng)一安排時(shí)間訓(xùn)練。

運(yùn)動員于3月6日進(jìn)行了骨齡測試，符合條件的隊(duì)員留下，于7日至9日進(jìn)行選拔賽，從500余名報(bào)名參加的選手中選出各年齡組男、女單前16名共128名運(yùn)動員，繼續(xù)參加之后10日至30日的訓(xùn)練，而選拔賽是之前訓(xùn)練營沒有的。

之前訓(xùn)練營的負(fù)責(zé)人員由中國羽協(xié)工作人員、國家級裁判員、基地工作人員等組成，而這次的管理人員更加專業(yè)，全部是來自一線的教練員。鐘波、陳鈺萍、湯志強(qiáng)、汪鑫、陸啟成、劉潔共6人組成了集訓(xùn)訓(xùn)練小組，他們當(dāng)中既有曾在國家隊(duì)執(zhí)教的教練員，也有長期在地方執(zhí)教的基層教練，還有剛剛從運(yùn)動員轉(zhuǎn)型到教練崗位的年輕教練員。

訓(xùn)練營期間，還增加了長跑、往返跑、立定跳遠(yuǎn)等身體素質(zhì)測試，運(yùn)動員的各項(xiàng)指標(biāo)將用于建立羽毛球青少年運(yùn)動員數(shù)據(jù)庫，這將為摸索青少年訓(xùn)練規(guī)律、發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)頂尖人才起到重要作用。

可以說，本次訓(xùn)練營進(jìn)行了不小的調(diào)整，而這樣的調(diào)整也是從目前羽毛球后備力量人才培養(yǎng)的實(shí)際出發(fā)。

首先，從人數(shù)上來說，本次報(bào)名參加的運(yùn)動員達(dá)到500余人，這個(gè)數(shù)字在去年僅300多，這和中國羽協(xié)注冊制度的調(diào)整有直接的關(guān)系。過去，中國羽協(xié)規(guī)定運(yùn)動員最遲10歲必須注冊，否則直到其16歲前都無法參加中國羽協(xié)主辦的比賽、培訓(xùn)等。此舉的初衷是為了保證后備人才的充足，但實(shí)際上，10歲就要決定小孩子是否適合走專業(yè)道路有些早，不少家庭不愿冒這個(gè)險(xiǎn)，沒有選擇讓孩子注冊，這就導(dǎo)致了部分人才流失。從今年開始，中國羽協(xié)原則上已經(jīng)取消了10歲注冊這個(gè)門檻，小運(yùn)動員可以在任何年齡進(jìn)行注冊。這樣一來，本次訓(xùn)練營的大門向更多小運(yùn)動員打開，500余人的報(bào)名人數(shù)，也從一個(gè)方面體現(xiàn)了中國目前后備力量的情況。

在報(bào)名人數(shù)較多的情況下，訓(xùn)練營開始了進(jìn)一步的調(diào)整，那就是在數(shù)量的基礎(chǔ)上強(qiáng)調(diào)質(zhì)量。于是，訓(xùn)練營開營之初首次舉辦了選拔賽，選出成績靠前的128人參加之后的集訓(xùn)。過去幾年的訓(xùn)練營，只要骨齡檢測符合標(biāo)準(zhǔn)，就可以參加集訓(xùn)，所以經(jīng)常出現(xiàn)同組的運(yùn)動員水平相差較大，影響訓(xùn)練質(zhì)量的情況。本次訓(xùn)練營則通過選拔賽的方式，一方面符合國家體育 總局關(guān)于成績是選拔的唯一標(biāo)準(zhǔn)的要求，另一方面也提高了訓(xùn)練營的整體水平，為國字號隊(duì)伍輸送頂尖人才的任務(wù)也有了更好的基礎(chǔ)。

正如上文所說，訓(xùn)練營擔(dān)負(fù)著為國字號隊(duì)伍輸送人才的任務(wù)，從過去一段時(shí)間來看，初入國字號隊(duì)伍的年輕隊(duì)員普遍存在基本功不扎實(shí)、身體素質(zhì)較差、責(zé)任心不強(qiáng)的問題，所以本屆訓(xùn)練營對訓(xùn)練目的進(jìn)行了調(diào)整，一切以國青隊(duì)的要求為標(biāo)準(zhǔn)。為此，訓(xùn)練營首次組建了集訓(xùn)訓(xùn)練小組，國家隊(duì)顧問鐘波指導(dǎo)、地方隊(duì)資深教練陳鈺萍、湯志強(qiáng)，年輕教練的代表汪鑫、陸啟成、洪煒等都是訓(xùn)練組成員。他們很了解目前羽毛球的世界形勢以及國家隊(duì)的要求，因此從訓(xùn)練計(jì)劃的安排上就打上了明顯的國家隊(duì)的烙印。對于目前中國羽毛球的梯隊(duì)建設(shè)，本次改變補(bǔ)強(qiáng)了其中相對薄弱的一環(huán)。

據(jù)了解，明年的訓(xùn)練營可能還會有更大的變化。隨著注冊制度的逐漸放寬，很有可能從明年開始，訓(xùn)練營會向云南、貴州等沒有專業(yè)隊(duì)省市的適齡孩子打開大門，以此來發(fā)掘、培養(yǎng)更多的好苗子。

新要求下的新進(jìn)步

訓(xùn)練小組成員陳鈺萍是一位資深教練員，本次訓(xùn)練營，她負(fù)責(zé)整體的訓(xùn)練計(jì)劃安排與協(xié)調(diào)。對于這次訓(xùn)練營，陳導(dǎo)介紹了要求：“這次訓(xùn)練營，從訓(xùn)練安排到生活細(xì)節(jié)，全部按照國家青年隊(duì)的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行。”

開營之初，小隊(duì)員們還稍顯自由散漫。一天下午的訓(xùn)練是1點(diǎn)30分開始，眼看時(shí)間就到了，有一個(gè)小女孩居然還一邊咬著冰棍一邊慢吞吞踱著步子。女隊(duì)在集訓(xùn)之初，每次集合的時(shí)候，大家都是慢吞吞地走到一起，而且隊(duì)伍站得歪歪扭扭，弄得教練員汪鑫不得不來了一句：“最后一個(gè)到的做20個(gè)俯臥撐！”男隊(duì)那邊也好不到哪兒去，教練剛說完訓(xùn)練要求，一轉(zhuǎn)身，幾個(gè)調(diào)皮搗蛋的隊(duì)員便開始笑嘻嘻地打回自己的“套路”。還有的男隊(duì)員到了就寢時(shí)間不按時(shí)睡覺，在屋里打牌，結(jié)果第二天上午本來是安排調(diào)整的他們，被教練罰了圍著訓(xùn)練館進(jìn)行長跑訓(xùn)練。

此外，年輕隊(duì)員對于賽前熱身和賽后拉伸放松都不太重視，懶懶散散。女隊(duì)首堂訓(xùn)練課，就因?yàn)闇?zhǔn)備活動做得不到位，被教練組一直要求重做，最后做了一個(gè)半小時(shí)的熱身活動。而對于賽后拉伸，小隊(duì)員們也沒有足夠的自覺性，原本在成年隊(duì)司空見慣的事情，在訓(xùn)練營里則要教練員盯著完成。

運(yùn)動員的問題可不僅僅在紀(jì)律性上，在訓(xùn)練中同樣存在不足。拿男子5000米和女子3000米測試來說，成績最好的運(yùn)動員，在過去運(yùn)動員的標(biāo)準(zhǔn)中只能算中等偏上，而跑得最慢的，竟然比第一名慢了3分鐘以上！男隊(duì)的一次力量訓(xùn)練，教練員洪煒本來已經(jīng)弄好的杠鈴重量，小隊(duì)員們剛做兩下便叫苦不迭。無奈之下，洪煒只得換上了較輕的杠鈴片。

女隊(duì)教練汪鑫說：“這批小隊(duì)員無論是基本功的扎實(shí)程度，還是體能、身體素質(zhì)，和我們在這個(gè)歲數(shù)時(shí)相比都有明顯的差距。雖然現(xiàn)在運(yùn)動員的家庭條件都好了，都稍顯嬌氣，可以理解，但如果想取得成績，必要的技戰(zhàn)術(shù)能力和身體素質(zhì)是不可或缺的。所以，在這次訓(xùn)練營當(dāng)中，我們要做的就是抓住每一個(gè)細(xì)節(jié)，盡可能提高他們各方面的能力?！?/p>

從握拍姿勢到發(fā)力動作，從球場站位到擊球點(diǎn)的選擇，訓(xùn)練營的教練們踏踏實(shí)實(shí)地作了一回基層教練，當(dāng)然，還包括對生活習(xí)慣的狠抓。經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，運(yùn)動員自由散漫的情況少了很多，動作更加規(guī)范，訓(xùn)練更加投入。場上嘻嘻哈哈的人少了，多的是一臉嚴(yán)肅對待每一個(gè)飛來的球；無謂失誤少了，多的是訓(xùn)練中留下的汗水；集合時(shí)都習(xí)慣了跑步前進(jìn)，訓(xùn)練完，不用教練說也開始主動拉伸。

對于這些小運(yùn)動員來說，20天的集訓(xùn)或許不能從根本上改變什么，但是可以讓他們了解到細(xì)節(jié)的重要性，這就是國青隊(duì)的要求中非常核心的一點(diǎn)，連國家一隊(duì)都把狠抓細(xì)節(jié)放在了訓(xùn)練中尤為重要的位置。訓(xùn)練營帶給年輕隊(duì)員的，不僅僅是技戰(zhàn)術(shù)能力的提高，更為主要的，是自己對羽毛球、對國家隊(duì)認(rèn)識層面的進(jìn)步。