小學(xué)體育課堂體質(zhì)訓(xùn)練策略實(shí)踐分析

近些年，新課程改革愈發(fā)強(qiáng)調(diào)學(xué)生的綜合能力和素質(zhì)教育，而體育課的主要目標(biāo)就是關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的健康和成長(zhǎng)，并在這一過程中有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行體育教育。同時(shí)，小學(xué)階段正處于學(xué)生身體發(fā)育、身心發(fā)展的重要階段，因此，體質(zhì)健康教育和訓(xùn)練就需要從小學(xué)階段重視起來，在體育教學(xué)中針對(duì)學(xué)生的情況，有效制定相關(guān)的訓(xùn)練策略，以幫助學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的體能訓(xùn)練，為學(xué)生今后的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

小學(xué)體育教學(xué)實(shí)施體質(zhì)訓(xùn)練的意義

目前來看，我國(guó)學(xué)生的體質(zhì)普遍比較差，學(xué)習(xí)壓力沉重、運(yùn)動(dòng)時(shí)間少、飲食不健康等已經(jīng)成為影響學(xué)生身體素質(zhì)的主要因素，而隨著新課程改革和素質(zhì)教育的不斷推進(jìn)，如何在正常的體育教學(xué)下逐步改變這一情況，成為了教育工作者思考得越來越多的問題。畢竟學(xué)校是學(xué)生一天中待得最久的地方，學(xué)生的體質(zhì)訓(xùn)練和健康培養(yǎng)也同樣離不開學(xué)校的支持，所以說，小學(xué)體育課堂是小學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的重要載體和場(chǎng)所，如何在小學(xué)體育教學(xué)中有針對(duì)性、計(jì)劃性地進(jìn)行體質(zhì)訓(xùn)練，從而改善學(xué)生的體能素養(yǎng)，就顯得尤為具有重要意義。

小學(xué)體育課堂體質(zhì)訓(xùn)練的相關(guān)策略

轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念，注重學(xué)生體能的培養(yǎng)

教師是教學(xué)的指引者，相當(dāng)于漆黑海面上的燈塔，所以教師的教學(xué)觀念和教學(xué)態(tài)度決定了這節(jié)體育課的質(zhì)量和效果。而在小學(xué)體育教學(xué)中，由于學(xué)生年齡小和體育教學(xué)壓力小的緣故，很多時(shí)候體育教師都不是很重視小學(xué)階段的體育教學(xué)，也不會(huì)花心思去思考如何利用體育課的時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的鍛煉，多數(shù)時(shí)候就是讓學(xué)生跑兩圈，然后便自由活動(dòng)，如此一節(jié)課就結(jié)束了，而這樣的做法必然會(huì)影響小學(xué)體育的教學(xué)效果，也不利于學(xué)生的體質(zhì)訓(xùn)練和體育素養(yǎng)的培養(yǎng)。

所以，教師必須要從內(nèi)心深處認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)對(duì)學(xué)生長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的重要性，從此開始重視小學(xué)階段的每一堂體育課，并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和方式，讓體育核心素養(yǎng)的培育一直貫穿在體育教學(xué)的每個(gè)階段。如：學(xué)生進(jìn)入小學(xué)后，教師可以根據(jù)不同年級(jí)的學(xué)生逐步制定相應(yīng)的體能訓(xùn)練，以加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)；而到了五六年級(jí)，由于學(xué)生學(xué)業(yè)壓力相應(yīng)增加，在教學(xué)時(shí)則應(yīng)以減壓、放松為主，讓學(xué)生在高強(qiáng)度的文化課的學(xué)習(xí)中得到精神和身體的放松，做到勞逸結(jié)合，充分發(fā)揮出體育鍛煉的作用。

尊重學(xué)生的主體地位，從學(xué)生角度出發(fā)設(shè)置課程

隨著素質(zhì)教育的不斷改革，“真正以學(xué)生為主人的，為學(xué)生好學(xué)而設(shè)計(jì)的教育”理念已經(jīng)愈發(fā)深入人心，體現(xiàn)在教學(xué)過程中的方方面面，因此，教師在進(jìn)行體育教學(xué)的時(shí)候要盡可能地站在學(xué)生的角度和立場(chǎng)去思考問題，多想想學(xué)生喜歡什么樣的體育課、學(xué)生需要什么樣的體育課，這樣就能在選擇課程教學(xué)內(nèi)容的時(shí)候更有針對(duì)性。

比如：對(duì)于常規(guī)的跑步練習(xí)來說，教師一般就是男生一組女生一組分開跑，男女跑的路程不一樣，但是同組里面要求是一樣的，但有的小學(xué)生身形比較偏胖或體質(zhì)較弱，就可能無法按時(shí)跑下教師規(guī)定的圈數(shù)，拖了整體的后腿被其他學(xué)生所埋怨，因此，教師要在教學(xué)前應(yīng)考慮到這種情況，對(duì)學(xué)生進(jìn)行一定的情況分析，制定個(gè)性化的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)不同的學(xué)生情況采取不同的要求，讓每一個(gè)學(xué)生都能在合理的訓(xùn)練下達(dá)到最好的訓(xùn)練效果，這樣才能促使小學(xué)生的體能得到真正的訓(xùn)練和發(fā)展。

通過游戲教學(xué)進(jìn)行體能訓(xùn)練

人們都說：“興趣是最好的老師?！蓖瑯?，興趣也是讓學(xué)生積極參與體育鍛煉的前提和動(dòng)力。若是學(xué)生對(duì)于教師設(shè)置的體育訓(xùn)練不感興趣，那么在實(shí)際課堂應(yīng)用的時(shí)候就會(huì)大大降低對(duì)學(xué)生的吸引力，進(jìn)而影響學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的質(zhì)量，白白浪費(fèi)時(shí)間。愛玩是學(xué)生的天性，因此體育游戲就對(duì)學(xué)生有著較大的吸引力，學(xué)生也更有興趣去參加，所以說，在進(jìn)行小學(xué)體育課教學(xué)時(shí)，為了更好地對(duì)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)訓(xùn)練，教師可以考慮采用體育游戲的方式來進(jìn)行相關(guān)教學(xué)。

而在選取教學(xué)用的體育游戲時(shí)，教師要根據(jù)學(xué)生的年級(jí)和喜好來選擇，對(duì)于低年級(jí)的學(xué)生來說，可以選擇一些簡(jiǎn)單易開展的趣味游戲，例如：老鷹捉小雞、三打白骨精、捉迷藏、兔子與烏龜賽跑等；而對(duì)于高年級(jí)的學(xué)生來說，隨著年齡的增長(zhǎng)，他們的心智也在逐漸成熟，低年級(jí)的游戲會(huì)讓他們覺得幼稚、不刺激，這時(shí)教師就要對(duì)此進(jìn)行適當(dāng)?shù)母?，讓其更符合學(xué)生的心理需求，如：“大富翁”的游戲，具體說來，就是將“大富翁”中遇到的懲罰或獎(jiǎng)勵(lì)變成某一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，這樣學(xué)生在玩的時(shí)候?yàn)榱隧樌刈叩浇K點(diǎn)就會(huì)快速認(rèn)真地完成這些小鍛煉，無形中實(shí)現(xiàn)了課堂鍛煉的效果，真正實(shí)現(xiàn)“寓教于樂”的目的。

結(jié)語

總之，隨著素質(zhì)教育的深入，體質(zhì)訓(xùn)練和體能的培養(yǎng)也將愈發(fā)受到重視，因此，在小學(xué)體育課堂教學(xué)時(shí)，教師要多思考，采取靈活多樣的教學(xué)策略，激發(fā)學(xué)生參與體質(zhì)訓(xùn)練的積極性，以保障學(xué)生能夠健康的成長(zhǎng)。