關(guān)于背，你所不知的20件事

●吉瑪·塔拉克 文 熊鷹 譯 琳達(dá) 編

尼安德特人遭受了較少的腰痛，如果你經(jīng)常腰疼，那么你與黑猩猩的共同點(diǎn)可能比你的同伴更多。

1.從爬到直立行走，人類完成了重要的進(jìn)化過程，背部在負(fù)重和靈活性方面創(chuàng)造了奇跡。人類之所以最終進(jìn)化成為兩條腿走路的動(dòng)物，主要是因?yàn)檫@種行走方式最節(jié)省能量。但同時(shí)這種進(jìn)化也并不完美，導(dǎo)致人類很容易背部疼痛。我們的祖先從四肢行走不完美過渡到直立行走，基本上類似于我們的近親，以前肢跖骨著地走路，并強(qiáng)迫背部垂直慢慢適應(yīng)。黑猩猩無法長(zhǎng)時(shí)間直立行走，原因之一是它們的脊柱形狀更適合四足行走。

2.2015年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，有些人比其他人患背部疾病的幾率高。與沒有椎間盤問題的人相比，有椎間盤問題的人的脊椎更接近我們的近親黑猩猩。這些人的脊椎在形狀和功能上都與黑猩猩的更相似，而與健康人的差異較大。在研究中，科學(xué)家們比較了黑猩猩、紅毛猩猩、沒有背痛的人和有背痛人的脊椎骨。其中，前三者的脊椎骨很容易區(qū)分，而黑猩猩和有背痛人的脊椎骨則異常接近，幾乎無法分辨。

3.你可能有比你的鄰居更多（或更少）的骨頭。不是每個(gè)人都有標(biāo)準(zhǔn)的33塊椎骨：頸椎7塊，胸椎12塊，腰椎5塊，骶骨5塊、尾骨4塊。椎骨在幼年時(shí)期有32～34塊，隨著年齡增長(zhǎng)，5塊骶椎融合成1塊骶骨，尾椎合成1塊尾骨，因此，成人一般為26塊。

4.隨著人體活動(dòng)的重力作用，脊柱在出生后逐漸形成了脊柱的四個(gè)生理彎曲：即頸曲、胸曲、腰曲及骶曲。在胚胎早期形成的胸部（中背）和骶骨（骨盆）都向外彎曲。新生兒的脊柱是由胸椎后凸和骶骨后凸形成的向前彎曲，這兩個(gè)彎曲可以最大限度地?cái)U(kuò)大胸腔、盆腔對(duì)臟器的容量。

5.其他兩條向內(nèi)彎曲的曲線在嬰兒發(fā)育的關(guān)鍵點(diǎn)變得更加明顯：嬰兒出生時(shí)，頸部始呈稍凸向前的彎曲，出生后3個(gè)月，嬰兒抬頭向前看時(shí)，即形成了永久性向前凸的頸曲以保持頭在軀干上的平衡。在出生后的18個(gè)月，幼兒學(xué)習(xí)走路時(shí)，又出現(xiàn)了前凸的腰曲，使身體在骶部以上直立。

6.人類直立運(yùn)動(dòng)已有約300萬～500萬年的歷史，但直立后的脊柱仍不能完全適應(yīng)功能的需要，特別是腰骶交界處的慢性勞損，常為腰痛發(fā)病的基礎(chǔ)。沈計(jì)榮博士說，人類的祖先在用四只腳走路的時(shí)候，是脊椎大、腰椎??；直立行走之后就恰恰相反，脊椎小、腰椎大。脊椎從原先的起拱頂作用，變成了今天充當(dāng)承重的立柱了。椎骨在受到長(zhǎng)期擠壓時(shí)，椎間盤就可能會(huì)突出，壓迫脊椎神經(jīng)，引起疼痛。除了人類，沒有一種靈長(zhǎng)類動(dòng)物領(lǐng)教過這種背部不適。沈博士說，現(xiàn)在人們都用游泳來預(yù)防頸椎、脊椎以及整個(gè)背部的疼痛，游泳的狀態(tài)，其實(shí)類似于回歸到我們祖先用四肢行走的狀態(tài)。

7.檢查你背部的每個(gè)醫(yī)生都把聽診器放在聽診三角——斜方肌的外下緣，肩胛骨脊柱緣，背闊肌上緣之間圍成的一個(gè)三角形區(qū)域，又稱肩胛旁三角。三角的底為脂肪組織、深筋膜和第6肋間隙，表面覆以皮膚和淺筋膜，是背部聽診呼吸音最清楚的部位。當(dāng)肩胛骨向前、外移位時(shí)，該三角范圍會(huì)擴(kuò)大。

“奧茨”文身

迄今為止，科學(xué)家只在奧茨身上發(fā)現(xiàn)古代文身實(shí)物，其他所有古代文身只在圖畫中出現(xiàn)。

8.我們最常見的下腰痛，尼安德特人可能沒有。2008年《歐洲脊柱》雜志的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，兩個(gè)成年尼安德特人的下脊柱幾乎沒有因生活相關(guān)的重體力活動(dòng)引起變形。根據(jù)現(xiàn)有的資料來判斷，尼安德特人骨胳粗大，肌肉發(fā)達(dá)，但個(gè)子不高，男子只有1.55米至1．56米。由于身體較矮，脊椎的彎曲也不明顯，因此他們很可能是彎著腰走路，跑步時(shí)身體略微朝向地面。

9.尼安德特人腰背較健康的秘密在于，發(fā)達(dá)的肌肉組織支持他們的脊椎和頸椎后凸（被我們?nèi)祟愓J(rèn)為是不正常的脊椎下部的反向彎曲）的共同作用。

10.最古老的已知文身，屬于在1991年在意大利阿爾卑斯山發(fā)現(xiàn)的5300年歷史的木乃伊“奧茲”冰人，在他的背上發(fā)現(xiàn)了文身?！皧W茨”總計(jì)共有61處文身，分布在19個(gè)部位。冰人“奧茨”身上的文身在很大程度上出現(xiàn)破損，導(dǎo)致考古學(xué)家將它們與針刺療法聯(lián)系在一起。

11.對(duì)這具干尸的文身區(qū)進(jìn)行的放射線掃描顯示，文身下方的組織出現(xiàn)退化，可能曾導(dǎo)致疼痛?？脊艑W(xué)家認(rèn)為，“奧茨”冰人是部族的巫師。他利用藥用蘑菇和身上黑色的文身來治療關(guān)節(jié)炎，這顯然是最為古老的針灸療法。

12.大多數(shù)其他古老的文身，似乎是地位和成就的象征。如西伯利亞2500年前的

帕斯拉克人精心制作的動(dòng)物木乃伊。經(jīng)過2500年，西伯利亞公主身上的刺青還沒有褪掉。發(fā)現(xiàn)她的研究人員表示，西伯利亞公主來自游牧的巴澤雷克部落，這個(gè)部落在西伯利亞的山間游蕩。他們相信，身上的這些復(fù)雜的刺青，會(huì)讓他們?cè)谒篮罂梢哉业奖舜恕?/p>

13.背不適，肯定就有補(bǔ)救措施，最早的醫(yī)療文件已有記錄。一個(gè)稱為《艾德溫·史密斯紙草文稿》（被認(rèn)為應(yīng)該是后人根據(jù)埃及史上第一位留名的醫(yī)師印何闐所留下的資料，于西元前1600-1700完成的醫(yī)學(xué)論文集，也是人類史上第一部醫(yī)學(xué)著作）的古埃及卷軸，以1862年購買它的考古學(xué)家命名，艾德溫·史密斯是這份手稿的第一位已知持有者。該書對(duì)于脊椎傷害、下巴脫臼、各種骨折等等的診療方式有十分精確的記載，但只包括部分治療說明。

艾德溫·史密斯紙草文稿

14.古埃及時(shí)代的卷軸作者關(guān)注修復(fù)脊椎，但公元前2700年，中國(guó)人已經(jīng)實(shí)行脊柱推拿技術(shù)。

15.古希臘醫(yī)學(xué)之父希波克拉底認(rèn)為健康屬于平衡問題，平衡遭到破壞就是疾病。他曾記錄過極為另類的脊柱彎曲治療方法：“給梯子加上墊子，把病人放在梯子上，綁住其手腳，把梯子抬到高塔或屋頂，然后扔下去?！?/p>

16.整脊療法，又稱“脊柱（定點(diǎn)）旋轉(zhuǎn)復(fù)位法”，是以分筋彈撥、按壓疏理等整復(fù)手法作用于脊椎背膂，以促進(jìn)督脈氣血和暢，使病椎恢復(fù)正常，從而治療脊椎傷損等疾病的一種方法。整脊法很早就為醫(yī)家所應(yīng)用。清代《醫(yī)宗金鑒·正骨心法要旨》對(duì)損傷性脊椎病變的病因、臨床表現(xiàn)及整復(fù)手法等已有較明確的載述。

17.現(xiàn)代整脊療法的出現(xiàn)始于1895年，美國(guó)的脊骨神經(jīng)科始祖丹尼爾·大衛(wèi)·帕爾默為一名受耳聾困擾的患者進(jìn)行旋轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)、放松肌肉的手法治療時(shí)，將他的一個(gè)椎骨彈回到位，恢復(fù)了其聽力。近代以來，整脊療法的治療范圍得到擴(kuò)大，不僅對(duì)頸椎、腰椎棘突偏歪等傷骨科疾病有較好療效，而且還可廣泛應(yīng)用于由脊椎病變引起的某些疾病。

18.然而，2012年中醫(yī)藥科學(xué)研究所白皮書宣稱，“沒有任何直接的證據(jù)表明，整脊療法能對(duì)健康帶來益處”。

19.俗語：“watch your back”并不是往后看，看你的背，而是小心背后“有鬼”（要當(dāng)心有人或者什么事情可能會(huì)對(duì)你不利）“小心行事!”。

20.俗語：“to get offone,s back”是不要再糾纏、嘮叨的意思。