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    拒當(dāng)“積級廢人”

    2018-12-22 10:03:50張麗鈞
    中學(xué)生天地(B版) 2018年12期
    關(guān)鍵詞:比賽

    遙 君 問:

    快到年末了,翻開年初計劃表,發(fā)現(xiàn)自己又是“一事無成”。一開始志氣高昂定下的目標(biāo),最后卻都成了倒地的flag,讓我非常喪氣。為什么大家總愛給自己定目標(biāo),百立百倒的flag還有“豎”起來的意義嗎?

    張麗鈞 答:

    我以為,優(yōu)秀的人,無一不是“目標(biāo)動物”,對一條盲目的船而言,來自任何一個方向的風(fēng)都會是“逆風(fēng)”?,F(xiàn)階段的你,可能自控力不強(qiáng),時間規(guī)劃能力不夠,那么制定目標(biāo)就是很有必要的一件事。

    如今flag倒下,被現(xiàn)實“啪啪”打臉的原因不是設(shè)目標(biāo)這個行為出現(xiàn)問題,可能是你設(shè)目標(biāo)的方式有誤,制定了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了“最近發(fā)展區(qū)”的目標(biāo)。那倒地的flag,在提醒你是時候重設(shè)自己的目標(biāo)了。

    日本有個叫山田本一的馬拉松選手屢獲比賽冠軍,他常勝的秘訣就在于——每次賽前他都會把比賽的路線仔細(xì)看上一遍,并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來。比賽開始后,他就朝著一個一個標(biāo)志沖過去……40多千米的賽程,被他分解成幾個階段后就輕松地跑完了。當(dāng)復(fù)雜的工程拆解成一個個小目標(biāo)的時候,會更容易實現(xiàn),而每實現(xiàn)一個小目標(biāo),都會對我們產(chǎn)生正向的激勵,刺激我們?nèi)崿F(xiàn)下一個目標(biāo)。

    設(shè)定目標(biāo)時,不妨試著給自己一根衡量目標(biāo)達(dá)成度的標(biāo)尺。比如,“我要看書”是不可衡量的,但“我每周要看完一本經(jīng)典書籍”就是可以衡量的。定下的目標(biāo)如果能衡量出堅持的程度和目標(biāo)達(dá)成的效果,更能夠“長立不倒”。

    拒絕當(dāng)只會喊口號、立flag的“積極廢人”,你能變得更優(yōu)秀。

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