楊晞 調(diào)節(jié)作息 勞逸結(jié)合

她是《唐詩(shī)三百案》中的易夫人，也是《許你浮生若夢(mèng)》中的小林百合子，她就是演員楊晞。雖然出道不久，但她獨(dú)特的氣息，以及具有超高辨識(shí)度的臉龐受到大家的青睞。對(duì)于表演，楊晞?wù)f自己熱愛(ài)這個(gè)職業(yè)，當(dāng)然背后所要付出的努力和艱辛也是別人無(wú)法體會(huì)到的。她說(shuō)如果再給自己一次選擇的機(jī)會(huì)，她依然會(huì)選擇這一行，因?yàn)樵谒磥?lái)一切都是最好的安排。

我們一直都奔跑在人生路上。甚至沒(méi)有時(shí)間去欣賞路上的風(fēng)景。甚至為此失去了生命中重要的一些人和事?？墒庆o下心來(lái)想想，這些是否值得。新的一年，我們是不是也應(yīng)該考慮一下自己，寵愛(ài)一下自己，關(guān)注一下自己，讓自己的生活變得有品質(zhì)，更加多姿多彩。

對(duì)于自己的生活狀態(tài)，楊晞?wù)f因?yàn)槊刻於加行枰瓿傻墓ぷ?，所以她?huì)調(diào)動(dòng)自己的積極性。在楊晞看來(lái)，熬夜、作息不規(guī)律、飲食不健康、心態(tài)低沉等等都是不健康的生活方式，會(huì)影響到身體和心情、生活狀態(tài)?！拔也皇悄欠N只有工作不知休息的工作狂，但是我會(huì)先把分內(nèi)的工作完成好之后再休息。我覺(jué)得演員這個(gè)行業(yè)有些特殊，需要保持身材，所以有時(shí)候在有拍攝時(shí)我會(huì)控制飲食，少吃或者不吃，但是是在自己身體承受范圍內(nèi)。有時(shí)候拍戲也需要熬夜，所以有空閑的時(shí)間都會(huì)抓緊休息。做好適當(dāng)?shù)恼{(diào)整?！?/p>

當(dāng)然，楊唏覺(jué)得優(yōu)良的生活習(xí)慣也是修養(yǎng)身心的一種狀態(tài)，所以心情煩躁的時(shí)候她會(huì)選擇自我調(diào)節(jié)，比如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看電視，讓自己放松下來(lái)，安靜下來(lái)，睡一覺(jué)，感覺(jué)不好的事情就會(huì)過(guò)去?！拔依硐氲纳罘绞绞窃缢缙?，作息飲食都正常。忙碌的時(shí)候，也有運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，有休閑的時(shí)間。”

如今隨著生活水平的提高，人們開(kāi)始追求有品質(zhì)的生活。而在楊晞看來(lái)，生活品質(zhì)是對(duì)除了工作時(shí)間之外的自由時(shí)間的品質(zhì)追求，是為了達(dá)到一種自己很喜歡的狀態(tài)所追求的東西?！肮ぷ鞯臅r(shí)候更多的是充實(shí)，其實(shí)充實(shí)也是品質(zhì)的一方面，相當(dāng)于是精神上的滿足。那在私人時(shí)間上，可能就是自己怎么舒服怎么來(lái)。”

90后是個(gè)有趣的群體，有趣表現(xiàn)之一便是像楊唏這樣的演員，即便已然出道幾年，你既看不出她想當(dāng)明星的癡心，也看不到她作為演員的包袱。生活中的楊晞坦言自己是一個(gè)愛(ài)哭、愛(ài)笑、沒(méi)心沒(méi)肺、隨心所欲的人?！皼](méi)有工作的時(shí)候，我更喜歡窩在家里休息或者出去旅行?！闭f(shuō)到旅行，楊唏覺(jué)得旅行就是一個(gè)人、一只包、一條路、一段旅程、一種心情，沒(méi)有任何束縛，沒(méi)有絲毫羈絆。“其實(shí)旅行的意義并不在于你在沿途中看了多少風(fēng)景，也不在于你是否到達(dá)了預(yù)期的目的地，而是在于你旅行中的那種心境的變化和豐富的經(jīng)歷。”

雖然出道時(shí)間不長(zhǎng)，但是在楊晞看來(lái)敬業(yè)應(yīng)該是一名專業(yè)演員必須做到的事情?！拔矣X(jué)得演好一個(gè)角色，為大家呈現(xiàn)一部好的作品讓我挺有成就感的。如果人生重來(lái)我依然會(huì)選擇當(dāng)演員，因?yàn)榭梢泽w驗(yàn)人生百態(tài)，有新鮮感也有很多感慨?！?img alt="" src="https://cimg.fx361.com/images/2018/12/20/qkimagesssbjssbj201812ssbj20181273-1-l.jpg"/>

作為演員，我們能看到擁有好身材的楊晞在大片中的鏡頭表現(xiàn)力，線條流暢，神情有故事；而作為一個(gè)鹽系少女，我們又能看見(jiàn)生活中的楊晞治愈系的笑容。沒(méi)有人知道下一個(gè)時(shí)代，是誰(shuí)的時(shí)代，是誰(shuí)在做主，但時(shí)間不會(huì)辜負(fù)用心的人，期待楊唏以更好的作品更頻繁地出現(xiàn)在觀眾面前。

對(duì)話楊晞

《時(shí)尚北京》：在你自己的身上有沒(méi)有不好的生活方式是你想改掉的？

楊晞：有，熬夜和拖延癥，不到最后一刻不會(huì)去完成一些事，拖延癥還挺嚴(yán)重。

《時(shí)尚北京》：很多時(shí)候，人們會(huì)因?yàn)楣ぷ鞯脑蚝雎粤俗约涸械慕】档纳罘绞?，那么你是怎么保證自己的生活品質(zhì)不會(huì)改變的？

楊晞：努力工作就是為了更好地生活，提醒自己需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，盡管說(shuō)的容易做起來(lái)難，但是目標(biāo)還是要有的。

《時(shí)尚北京》：你怎樣理解“生活品質(zhì)”這四個(gè)字呢？

楊晞：舒適的生活。

《時(shí)尚北京》：你覺(jué)得什么樣的生活才稱得上是有品質(zhì)的生活？

楊晞：首先是健康的生活，其次是有條不紊地進(jìn)行，并不是說(shuō)買(mǎi)的東西有多貴，而是要有一些儀式感。

《時(shí)尚北京》：最喜歡的一句話？

楊晞：人生路上沒(méi)有永遠(yuǎn)的成功，只有永遠(yuǎn)的努力。

《時(shí)尚北京》：你會(huì)花大量的時(shí)間來(lái)保養(yǎng)自己?jiǎn)幔?/p>

楊晞：沒(méi)有花大量時(shí)間，一般就是晚上敷個(gè)面膜而已。

《時(shí)尚北京》：你經(jīng)常健身嗎？

楊晞：我經(jīng)常健身。跑步和器械，跑步是運(yùn)動(dòng)前的拉伸，器械是為了修飾身形。

《時(shí)尚北京》：你給自己定位的時(shí)尚風(fēng)格是什么？

楊晞：定位的風(fēng)格是休閑，最喜歡簡(jiǎn)單一些，休閑有個(gè)性的裝扮造型。

《時(shí)尚北京》：你覺(jué)得做藝人之后對(duì)時(shí)尚感覺(jué)有更大的幫助嗎？

楊晞：有的。因?yàn)榻佑|到的東西更多了，會(huì)提升自己的審美。

《時(shí)尚北京》：希望成為什么樣的藝人？

楊晞：為自己塑造的每一個(gè)角色驕傲。

《時(shí)尚北京》：你覺(jué)得自己的成就感來(lái)自何處？

楊晞：劇播出之后得到大家的認(rèn)可和喜歡，這是我覺(jué)得最有成就感的事情。