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    論積極心理學(xué)應(yīng)用于體育運(yùn)動心理學(xué)

    2018-12-20 11:29:59李玉磊平頂山學(xué)院
    數(shù)碼世界 2018年12期
    關(guān)鍵詞:體育運(yùn)動心理學(xué)積極性

    李玉磊 平頂山學(xué)院

    積極性的心理學(xué)是新發(fā)展型的心理研究學(xué)科,這種積極性的心理學(xué),主要是以激發(fā)社會人們的積極態(tài)度,消除人們主觀中的消極情緒,此種引導(dǎo)人們培養(yǎng)健康心態(tài)的心理學(xué),通過運(yùn)動的積極方式,在全世界之內(nèi)廣泛的進(jìn)行發(fā)展。體育運(yùn)動中的心理學(xué)也是心理學(xué)上的分支學(xué)科,它讓心理學(xué)在發(fā)展上更加具有創(chuàng)新性意義,積極性的心理學(xué)能夠?qū)ΜF(xiàn)代社會中的運(yùn)動體育心理學(xué)有著種重要的發(fā)展上的影響??梢源龠M(jìn)體育心理學(xué)在未來形勢中得到有力的發(fā)展和進(jìn)步。

    1. 積極性心理學(xué)的主要內(nèi)容

    (一)積極性心理學(xué)的定義和社會背景

    積極性的心理學(xué),主要是分析、研究人們在發(fā)展上的潛力和各種積極的品質(zhì)。事實上,這不是這種心理學(xué)真正的概念,只是簡單的對積極性的心理學(xué),進(jìn)行簡要的了解和診釋。這種積極性的心理學(xué)已經(jīng)有了很長時間的傳播發(fā)展。我國研究心理學(xué)的多名學(xué)者探討了心理學(xué)產(chǎn)生的社會背景,并且做出了相關(guān)的總結(jié),學(xué)者們認(rèn)為下面三個方面促進(jìn)了積極性的心理學(xué)在社會中的產(chǎn)生發(fā)展:第一,現(xiàn)在世界的種族與宗教,種類繁瑣,相互存在激烈的沖突,這種情況促進(jìn)了積極性心理學(xué)的產(chǎn)生;第二,現(xiàn)代社會經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展,使得人們的生活節(jié)奏越來越快,很多人都有可能產(chǎn)生生活發(fā)展上的困惑心理,需要心理上的輔導(dǎo),這也是形成積極性心理學(xué)的因素。第三,社會經(jīng)濟(jì)不斷提高,社會大眾對生活的水平質(zhì)量也有了更高的要求,這使得積極性的心理學(xué)有了更快的發(fā)展。

    (二)積極性心理學(xué)的主要研究

    “艾庫瑪爾心理學(xué)會議”中構(gòu)造了心理學(xué)中的內(nèi)容方法,這是分析研究心理學(xué)的專題性會議,通過會議確定了現(xiàn)代心理學(xué)中的三個重要的研究內(nèi)容,并作出具體的分析。內(nèi)容中的第一方面指的是情感上的積極性體驗,這個部分的中心內(nèi)容是人們的主觀性幸福感,主要研究了人們在情感上的積極性,深入的分析了情感的特征和產(chǎn)生的機(jī)制。第二點是人格上的積極性,這部分主要是研究人們的個體性格分析。第三點是社會組織中的積極性,社會組織中會涉及到很多學(xué)科,除了我們研究心理學(xué),還和人類學(xué)、社會學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)有著部分相關(guān),這部分的內(nèi)容研究了國家的政策方針與制度,通過社會環(huán)境來讓人們產(chǎn)生出一種積極的性格和情感。

    2. 積極性的心理學(xué)運(yùn)用在體育運(yùn)動的心理學(xué)中的相關(guān)研究

    現(xiàn)代化的科技不斷的完善、發(fā)展,各個研究領(lǐng)域都借助了先進(jìn)技術(shù)不斷的優(yōu)化技術(shù)上的創(chuàng)新,這種通過兩相結(jié)合來進(jìn)步發(fā)展的社會情況,使得各領(lǐng)域中的交叉性學(xué)科越來越多,體育運(yùn)動的心理學(xué)就是受到影響的領(lǐng)域之一。體育心理學(xué)主要由三個部分組成:運(yùn)動競技的心理學(xué)、鍛煉的心理學(xué)、體育教育的心理學(xué)。

    (一)競技運(yùn)動的心理學(xué)

    競技方面的心理主要是對運(yùn)動員的心理上進(jìn)行評定、訓(xùn)練和心理上的咨詢。人格是人類在生活中個體的明顯特征、態(tài)度和性格,這這都會在日常生活中影響人類做出的各種反應(yīng)。因此,很多的心理學(xué)研究者們都非??粗厝烁竦模瑢⑷烁癞?dāng)作研究心理學(xué)的重要素材。通過比較優(yōu)秀運(yùn)動和一般群眾的心理情況,希望可以找到一些成功的因素。但是,因為選擇研究的方式有著部分缺陷,使得在實際的研究中沒有起到應(yīng)有效果,這也得到針對運(yùn)動員們進(jìn)行的人格研究,逐漸沉寂下來。研究運(yùn)動心理學(xué)的人們,逐漸將研究心理學(xué)的注意力,轉(zhuǎn)移到運(yùn)動員們市場進(jìn)行競賽活動時的心理狀態(tài)好和訓(xùn)練上。將競賽前的心理準(zhǔn)備和賽前運(yùn)動員的情緒狀態(tài)作為研究的主要。以下幾點,會從積極性的心理學(xué)角度來分析體育運(yùn)動的心理情緒、表現(xiàn)和訓(xùn)練。

    (二)體育教育的心理學(xué)

    研究體育教育的心理學(xué),是圍繞著掌握體育運(yùn)動的技能與利用學(xué)校的體育課來培養(yǎng)出學(xué)生的良好人格品質(zhì)進(jìn)行的。中學(xué)的體育教學(xué)中,新課程的總體的要求目標(biāo)主要包括了五點,第一,增強(qiáng)學(xué)生體能,讓學(xué)生了解并應(yīng)用好基本體育健康的知識與技能;第二,培養(yǎng)出學(xué)生在運(yùn)動方面的愛好、興趣,形成學(xué)生們堅持體育鍛煉的良好習(xí)慣;第三,心理品質(zhì)方面的良好,讓學(xué)生們養(yǎng)成人際交往上的實際能力和合作的精神;第四,提高學(xué)生們對自身健康與群體健康方面的責(zé)任心理,使學(xué)生形成良好、健康的學(xué)生和生活方式;第五,發(fā)揚(yáng)出體育的積極精神,養(yǎng)成學(xué)生們積極進(jìn)步、樂觀向上的生活和學(xué)習(xí)態(tài)度。通過整合、分析這五點能夠發(fā)現(xiàn),我國的中學(xué)體育運(yùn)動中,新課程的總體標(biāo)準(zhǔn)目標(biāo),涉及到兩個要求,一是,促進(jìn)學(xué)生的身體心理健康,二是,形成學(xué)生們積極的心理品質(zhì)。學(xué)校的體育目標(biāo)里,蘊(yùn)含著豐富的積極性的心理學(xué)思想。

    (三)鍛煉性的心理學(xué)

    從鍛煉方面的發(fā)展的心理學(xué),能夠影響人們的心理態(tài)度,促使人們積極進(jìn)行身體鍛煉,人們在心理想法的引導(dǎo)中去進(jìn)行體育運(yùn)動,也讓心理學(xué)在體育鍛煉上得到了發(fā)展。這種鍛煉心理學(xué)可以分為兩個研究層面,一是,研究人們進(jìn)行體育運(yùn)動或者不愿意運(yùn)動的心理因素、會影響人們開展體育運(yùn)動的因素這兩點;二是,分析體育運(yùn)動會對人們的心理產(chǎn)生出影響,長期進(jìn)行運(yùn)動和鍛煉會讓人們的心理特征發(fā)生變化,長期的運(yùn)動鍛煉對患有身體疾病和心理疾病的人們有著顯著的治療效果,運(yùn)動鍛煉會讓人們形成健康的心理狀態(tài)。第一點是研究會影響到人們進(jìn)行鍛煉運(yùn)動的心理上的各種因素,第二點是分析人們進(jìn)行運(yùn)動鍛煉會產(chǎn)生的良好心理效果。

    研究發(fā)展,長期進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,會緩解掉人們在生活和工作中產(chǎn)生的焦慮感覺、抑郁情緒和應(yīng)激反應(yīng)。進(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉可以有效的消除掉人們的消極性心理,讓人們得到放松,愉悅的心情情緒。在體育的鍛煉中,人們會感覺到愉快的情緒,表現(xiàn)出主觀上的幸福感,多生活充滿激情。另外,參加一些體育活動,會讓人們體驗到那種激動的心理感覺,像是高峰性的運(yùn)動體驗、流暢類的運(yùn)動體驗,最簡單的就是跑步者在跑步過程中會有一種急速、激動的感覺。這些積極的心理上的體驗,都為研究鍛煉心理學(xué)提供了有效助力。

    總結(jié):積極性的心理學(xué)是現(xiàn)代心理學(xué)的分支學(xué)科,對現(xiàn)代社會的人們有著重要的心理影響,現(xiàn)代體育運(yùn)動的心理學(xué)要充分的融合積極性的心理學(xué),促進(jìn)體育運(yùn)動對社會大眾的積極影響。在融合的過程里,我們必須結(jié)合實際,利用科學(xué)合理的方式進(jìn)行這種創(chuàng)新性的心理融合。想要體育心理學(xué)在社會中得到更好的發(fā)展,一定要充分的將積極心理學(xué)的意義思想作為體育運(yùn)動的拓展性發(fā)展模式,利用好其輔助發(fā)展的有效的作用。

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