老人閑聊 有益長壽

楊吉生

研究表明，老年人經(jīng)常聚在一起閑聊是增添活力的有益方法之一，其好處有以下幾點：

推遲大腦老化大腦老化主要表現(xiàn)為思維紊亂、記憶力下降、行動遲緩等。但近年來科學(xué)研究表明，通過營養(yǎng)、藥物、合理用腦等方法可使腦功能衰退減慢。俗話說，腦子越用越靈。要談話就得思考，思考就必須用腦，因而聊天也是對腦的一種鍛煉。

增長知識蒲松齡經(jīng)常通過多種方法同許多不同經(jīng)歷的人一起聊天，引導(dǎo)他們講述了大量的民間故事，然后精心整理，寫成《聊齋志異》。常言道，“活到老，學(xué)到老”，老年人通過聊天，接受新知識，實為不可多得的妙招。

解憂解悶當(dāng)老年人憂愁、煩惱、不愉快的時候，找?guī)孜焕吓笥蚜牧奶欤瑢で蟀参亢椭С?，這樣會擺脫憤怒、抑郁、疑慮等不良情緒，能很快穩(wěn)定情緒，消除緊張。

培養(yǎng)感情閑暇之時，幾個老友相聚暢談，或回顧美好往事，或展望幸福未來，或交流信息，或交換意見。筆友之聊，益于創(chuàng)作豐碩；花友之聊，益于枝茂花艷；棋友之聊，益于技藝倍增。總之，相聚聊一聊，樂融融，益無窮，豐富知識，升華感情。

健康長壽老年人往往有孤獨、無聊的感覺。老年人經(jīng)常聚在一起，海闊天空地暢談生活中的樂趣，會樂以忘憂，感到生活是豐富多趣的，自然消除了孤獨感和寂寞感，從而保持心情舒暢。所以說，老年人多聊天是延年益壽的一帖精神處方。