遺忘不可怕

李先軍(原創(chuàng))

我和表姐一道到舅舅家探親，剛坐上沙發(fā)便迎來了這一家子對遺忘的“圍剿”。

“政治、歷史和地理考試在即，最近我天天背得昏天黑地，效果卻不盡如人意啊?！北淼芤桓鄙鸁o可戀的神情說道。

“記不?。俊弊鳛樵?jīng)的“背多分”中的一員，對此我深表同情。

“不是記不住，而是今天記了，明天就忘了。”

“是啊，要是人能像電腦那樣不會遺忘就好了?！本司艘布尤肓丝卦V的陣容。

“人這么高級的動物，為何沒把遺忘進(jìn)化掉？”舅母面有慍色。

眼瞅著一家子同仇敵愾，一副恨不得手撕遺忘的陣勢，從事腦科學(xué)研究的表姐可坐不住了。

“弟，你那次做闌尾炎手術(shù)時疼吧？”

“那還用說，咱趕緊別提了，想想都疼?！?/p>

“趕緊想想，仔細(xì)感受感受，現(xiàn)在還有當(dāng)初那么疼嗎？”

“那倒沒有。”表弟回答。

“舅舅，外婆意外去世時你聲淚俱下、痛不欲生。六年過去了，現(xiàn)在雖然常唏噓，你心中卻定不及當(dāng)年的刻骨之痛吧?！?/p>

看到舅舅和表弟一臉疑惑，表姐順勢普及了一堂關(guān)于遺忘的課。

每個學(xué)生都有一個宿敵—— 遺忘。原本背得滾瓜爛熟的古詩文，考試時突然沒了蹤影；信誓旦旦能一次過關(guān)的課文，在老師那背誦時卻抓耳撓腮半天也想不出來。每每這時你便會咬牙切齒，恨不得將遺忘拎出來“碎尸萬段”。乍一看，遺忘似乎真的專與學(xué)習(xí)作對，面目可憎，但事實(shí)真的是這樣么？

其實(shí)人們之所以抱怨，是因?yàn)橹挥涀×诉z忘偶爾沒有滿足自己需求的時刻，對它的積極作用卻沒有察覺。

最近的一項(xiàng)權(quán)威研究成果表明，遺忘不但不是學(xué)習(xí)的阻礙，如果被利用的方法得當(dāng)，還能成為學(xué)習(xí)的好幫手。生活中，我們通常說的記憶其實(shí)由兩部分組成，分別是儲存能力和提取能力。儲存多了，遺忘扮演著篩選、刪除的角色，將它認(rèn)為無用的、錯誤的信息從腦中刪除，讓信息變得有序、簡潔，這樣在提取有用信息時便能更快捷、準(zhǔn)確。它就像個清道夫，將馬路上的垃圾一掃而盡，從而讓從家駛向目的地的汽車更加高速。

到底怎么利用遺忘來助力咱們的學(xué)習(xí)呢？

遺忘式學(xué)習(xí)就是在記憶之后不斷回想來增強(qiáng)記憶的提取能力。簡單來說，回想就是當(dāng)我們忘記了某個知識點(diǎn)，絞盡腦汁地想，一旦想起后，這個知識點(diǎn)我們便很難再遺忘，因?yàn)椤霸?jīng)遺忘”會增強(qiáng)我們對這件事的記憶，這項(xiàng)記憶的提取和儲存能力都會得到提升。

可能你會想，這不就是復(fù)習(xí)么？其實(shí)不是。復(fù)習(xí)通常是把之前記過的筆記和看過的書再學(xué)一遍。而回想則不同，它需要你勇敢面對“自己想不出來”這一負(fù)面的場景，當(dāng)你真的努力把需要的記憶回想出來時，回想才真正發(fā)揮了作用。此時，恭喜你，你的提取能力的段位又提升了。

表姐的語出驚人讓我如醍醐灌頂，看來遺忘并不可怕，重要的是咱們要好好利用它。要想記得牢，回想是王道！