傳統(tǒng)武術在全民健身中的優(yōu)勢與發(fā)展策略

宋小青

摘要：伴隨著社會經濟的高速發(fā)展，人們的物質生活條件不斷得到提升！與此同時，養(yǎng)生、健身等精神層面的內容也越來越多的走進大眾的視野，并且日益被大眾所重視！在這樣一個大背景下，傳統(tǒng)武術在全民健身中的作用越來越重要，因此，本文主要探討傳統(tǒng)武術在全民健身中的優(yōu)勢及其發(fā)展策略，不斷完善相關理論，推動全民健身更好地在大眾普及！

關鍵詞：傳統(tǒng)武術；全民健身；傳統(tǒng)武術在全民健身的優(yōu)勢；發(fā)展策略

引言：

伴隨著2009年10月1日《全民健身條例》的頒布推廣，全民健身的活動不斷蓬勃開展，不少地區(qū)的新型的體育項目日益受到不少人的喜愛！而傳統(tǒng)武術作為中國的一個獨特存在，能防衛(wèi)健身、精進卓越，在人的身體和精神素質的提升上發(fā)揮著很大的作用。但是在現(xiàn)代居民生活中，傳統(tǒng)武術雖然發(fā)展歷史悠久，但在全民健身這個大的浪潮之中仍然不受足夠的重視，普及性不強。針對此種現(xiàn)狀，本文從傳統(tǒng)武術的優(yōu)勢這個著眼點出發(fā)，重點分析這種狀況之下的發(fā)展策略，作為一種策略推動傳統(tǒng)武術在全民健身中的普及程度，更好地調動全民的積極性！

1 傳統(tǒng)武術在全民健身中的優(yōu)勢

1.1 傳統(tǒng)武術形式多樣，可開發(fā)的潛力大

一方面，單從傳統(tǒng)武術的形式上分析，中國傳統(tǒng)武術是伴隨著中華民族的不斷繁衍生長而代代相傳下來的，是用于自保和發(fā)展的一項技術。它包括守、護、防、衛(wèi)等方面的行動策略，內容龐雜，經過幾百年的歷史沉淀，形成了一系列的練習方法和形式：太極拳、詠春、醉拳等等。以太極拳為例，它在全民的健身運動形式中是一種比較普遍認同的健身形式。它所蘊含的動靜結合、內外兼修的內涵，在修身養(yǎng)性、強身健體等方面受到越來越多人的歡迎。而這只是中國傳統(tǒng)武術的一個小小的分支，倘若在全民健身中再充分開發(fā)、普及醉拳、詠春等眾多重要分支，全民一起運動起來，不僅能使國人的身體素質提升，也充分說明了中國傳統(tǒng)武術本身所蘊含的無限潛能！另一方面，中國傳統(tǒng)武術所蘊藏的文化內涵也是十分豐富：在武術理論上，它借鑒了經絡學、陰陽五行說等相關理論著作，糅合了中國傳統(tǒng)文化思想精髓，所以在武術中主張動靜結合、以柔克剛等內容對內調理人的心理狀態(tài)，對外強身健體、舒經活絡，從而使內外兼修，達到統(tǒng)一平衡的狀態(tài)。除此之外，它還涵蓋了包括醫(yī)學、美學、心理學、中醫(yī)學、養(yǎng)生等等多方面的內容。正因為它吸收了百家學科的精髓之處，所以在人的形體方面具有提高機體機能的功效，在心里精神狀態(tài)方面，靜心怡神、陶冶情操，是人們修身養(yǎng)性的首選！所以說，無論在形式還是內涵上，傳統(tǒng)武術在全民健身上都有很大的借鑒意義！

1.2 傳統(tǒng)武術的推廣可減輕體育投資的負擔

從20世紀90年代開始，國務院就頒布了一系列的體育法規(guī)和規(guī)章制度去鼓勵國民積極參與到健身中去，而最新的“全民健身計劃”更是明確提出要提高國民素質、保障國民健康。由此可見，國家對全民健身的重視。而在體育投資上，國家更是積極投資：全國現(xiàn)有各類體育場61.6萬個；國家體育總局用于實施全民健身計劃的資金已達10億元；相對落后的城鄉(xiāng)地區(qū)的公共體育設施也在不斷完善中！但是在具體的實際中可以看到，體育設施的破壞或者遭人“冷落”現(xiàn)象屢見不鮮。國家投資巨大卻收效甚微，這在無形當中會增加體育投資的負擔，而且結果也不盡人意！所以從這個角度來說，傳統(tǒng)武術的優(yōu)勢就很明顯了：首先，傳統(tǒng)武術不需要過多的設備，因此在運動器材上可以大大縮減開支，節(jié)省了原料，其次，在場地的選擇上，傳統(tǒng)武術對場地沒有過多的限制，平平常常的就能供人鍛煉使用，因此國家可以不用設專人去規(guī)劃場地的建設，省時省力，這就充分凸顯了傳統(tǒng)武術的實用性和可操作性。因此在此種狀況下，不僅投資少，而且能滿足大眾健身的需要，這就對于更好呼吁全民健身具有重要的進步意義！

1.3 豐富群眾日常生活，不斷壯大體育隊伍

由于傳統(tǒng)武術的形式多樣，運動起來富于變化，所以人民群眾在健身上選擇眾多，可以滿足多層次的需求。在年齡方面，不分大小，老少皆宜。從這個層面來說，有利于更多人參與進來，所以參與體育鍛煉的人數(shù)在不斷增長，人數(shù)越多，體育隊伍越大，越是提高國民的身體素質！

2 傳統(tǒng)武術在全民健身中的發(fā)展策略

2.1 加大對傳統(tǒng)武術的宣傳力度

我國的傳統(tǒng)武術除了最基本的防衛(wèi)外，其健身養(yǎng)生的功能也值得被公眾所知。因此我們主張通過多渠道、多樣化的宣傳渠道讓更多人參與進來，讓人民群眾對中國的傳統(tǒng)武術由衷地敬重和發(fā)揚，調動他們參與武術的熱情。在自媒體日益活躍的今天，我們更提倡利用微信、微博等當下流行的媒體形式去進一步傳播。除此之外，公益廣告的制作、微視頻的轉發(fā)也是行之有效的選擇。通過媒體彰顯傳統(tǒng)武術魅力以及吸引力，擴大影響力，不斷號召群眾參與進來，得到老百姓的支持！

2.2 加大對傳統(tǒng)武術的挖掘研究，設立相應的武術課程

順應當下新的發(fā)展形勢，不斷培養(yǎng)相應的傳統(tǒng)武術研究隊伍、完善傳統(tǒng)武術的相關研究理論，加大資金投入，鼓勵研究人員攻克困難取得一個又一個成就。除此之外，將相關的理論加以整理規(guī)劃，將之付諸于實踐，比如將理論應用于相應的武術課程。在這個層面，雖然我國的傳統(tǒng)武術早已在教學中應用，但是教學實踐中仍然問題百出，所以，在新時代下培養(yǎng)專業(yè)的武術老師，改革傳統(tǒng)的武術教學機制，在教授學生基本知識的同時，加強素質教育，使得技能與終身教育相結合，以此去改變這種局面，為傳統(tǒng)武術的健康發(fā)展提供有力保障。

3 結束語

傳統(tǒng)武術作為我們中華民族的瑰寶之一，是我們民族的驕傲，倘若它在全民健身運動中得到推廣和普及，在鍛煉人們群眾的身體體質，不斷壯大我們國家的體育實力的同時，還能充分體現(xiàn)我們國家的武術的藝術審美和價值，使更多的人把他們的注意力放在健身上，利國利民！因此應重視傳統(tǒng)武術運動，不斷發(fā)揮其真正的價值！

參考文獻：

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