鍛煉堅持性在社會支持和抑郁情緒之間的中介效應(yīng)研究

□ 侯曉敏楊勇

（1.云南師范大學(xué)資產(chǎn)處 云南 昆明 650500；2.云南師范大學(xué)體育學(xué)院 云南 昆明 650500）

1、前言

社會性是人的最本質(zhì)的屬性。作為社會主體的人不能脫離社會屬性而存在，人不但影響著社會，同時也受到社會各方面因素的影響和制約。在鍛煉心理學(xué)領(lǐng)域，鍛煉心理學(xué)家普遍關(guān)注社會因素對鍛煉和其他體力活動產(chǎn)生怎樣的影響？同時，還關(guān)心在何種條件下，社會對鍛煉和體力活動產(chǎn)生的影響最顯著？明確上述兩個問題，對合理制定行為干預(yù)策略，有效提高人們的鍛煉參與率和堅持性具有一定的積極意義。

社會支持是指使個體感受到被關(guān)環(huán)、被愛、被尊重、有價值的、歸屬于一個互惠網(wǎng)絡(luò)的信息。它是在一個特定的社會背景下，個體間相互作用、影響的一個動態(tài)過程。社會支持一方面對應(yīng)激狀態(tài)下的個體提供保護(hù)，即對應(yīng)激起緩沖作用，另一方面對維持一般的良好情緒具有重要意義。國內(nèi)外的大量研究表明，體育鍛煉能夠使人獲得良好的身心效益。盡管鍛煉對個體情緒能夠產(chǎn)生即刻的效益，但真正使個體產(chǎn)生并維持良好的心理效益，表現(xiàn)通過長期、有規(guī)律的身體鍛煉才能實(shí)現(xiàn)。在鍛煉心理學(xué)領(lǐng)域，社會支持與體育鍛煉的關(guān)系受到廣泛關(guān)注，如Hibbard（1988）的研究發(fā)現(xiàn)，那些擁有更多支持資源的個體在體育鍛煉中表現(xiàn)得也更努力。2003年Giles-Donovan的研究則表明，和重要或親近同伴一起鍛煉的個體，更容易達(dá)到建議的鍛煉水平。另一項(xiàng)研究中，Duncan對社會支持類型與鍛煉堅持性的關(guān)系進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，隨著主觀感知到的情感性社會支持的增加，個體參與鍛煉的堅持性也增強(qiáng)了。另外，經(jīng)常參加體育鍛煉不但能增大社會網(wǎng)絡(luò)，而且能較好地接受和提供社會支持，體育活動是提高社會支持程度的一個非常重要的途徑。

大量研究表明，社會支持在增加個體心理健康方面有重要作用，能緩解個體心理壓力，消除心理障礙（王雁飛，2004）。社會支持作為一種有效的應(yīng)激資源，對社會成員的身心健康和個體發(fā)展有著十分重要的作用。但是從文獻(xiàn)資料來看，對于社會支持、體育鍛煉和抑郁情緒之間關(guān)系的研究還未曾見到?；诖?，本研究將從社會支持、體育鍛煉堅持性、抑郁情緒三者的關(guān)系出發(fā)，從社會學(xué)角度探討體育鍛煉影響抑郁情緒的機(jī)制。本研究的假設(shè)一是鍛煉的堅持性在社會支持和抑郁情緒之間起中介變量作用。

2、對象與方法

2.1、對象

采用分層整群抽樣的方法，選取云南省具有代表性的云南大學(xué)、昆明理工大學(xué)、云南師范大學(xué)、云南民族大學(xué)四所大學(xué)參與體育鍛煉的本科生1223人。其中，男生558人，女生665人。平均年齡在18.24-23.96歲之間。

2.2、方法

問卷調(diào)查，包括：

（1）領(lǐng)悟社會支持量表由姜乾金編制，將“領(lǐng)導(dǎo)、親戚、同事”改為“老師、同學(xué)、親戚”。共12個題目，由家庭支持、朋友支持、其他支持三個分量表組成。取所有項(xiàng)目平均分作為社會支持得分。該量表在國內(nèi)得到廣泛應(yīng)用；

（2）體育鍛煉堅持性指標(biāo)。體育鍛煉堅持性測定由一個題目組成，問題是：你保持上述體育鍛煉活動有多長時間了？共分為鍛煉持續(xù)周期8周以下（短期）、8-12周（中等）、12周以上（長期）三種類型。在研究過程中將鍛煉的周期作為連續(xù)性變量處理；

（3）自評抑郁量表由 William W·K·Zung 于 1965 年編制，用于衡量抑郁狀態(tài)的輕重程度及其在治療中的變化。共有20個條目，按1-4級評分。抑郁指數(shù)=各條目累積分與80的比值。指數(shù)范圍在0.25-1.0之間，指數(shù)越高，抑郁程度越重。

3、結(jié)果與分析

3.1、社會支持、鍛煉堅持性和抑郁情緒之間的相互關(guān)系

表1 各變量的平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差及零階相關(guān)

各變量的平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差及零階相關(guān)見表1。從表1可見，社會支持與體育鍛煉堅持性、體育鍛煉量顯著正相關(guān)，與抑郁情緒顯著負(fù)相關(guān)。說明來自于班級、朋友、家庭成員的社會支持對鍛煉者的鍛煉行為具有積極的影響，而且對降低抑郁情緒也有顯著地作用。該研究結(jié)果支持了國內(nèi)外的研究結(jié)論。Hobson(1987)研究發(fā)現(xiàn)，穩(wěn)定的“伙伴關(guān)系”能夠幫助鍛煉者克服鍛煉開始時的焦慮，并幫助其持續(xù)鍛煉。King&Frderiksen(1984)的研究表明，通過提高鍛煉者內(nèi)部小群體的凝聚力，所形成的小團(tuán)體社會支持能夠提高鍛煉者的鍛煉積極性。郭強(qiáng)等人（2009）對浙江高校大學(xué)生的調(diào)查表明，同學(xué)、朋友和家庭的支持是影響鍛煉堅持性的重要因素。事實(shí)上，有朋友或家庭支持的孩子或成年人，比那些沒有家人支持的個體更能堅持鍛煉。盡管不論孩子的母親是否正在參加鍛煉，孩子很有可能堅持鍛煉或運(yùn)動，然而孩子們參加鍛煉的意圖與母親的鍛煉目的和父親當(dāng)前的體育活動習(xí)慣無關(guān)。

3.2、鍛煉堅持性的中介作用分析

如果我們假設(shè)鍛煉堅持性在社會支持與抑郁情緒之間起中介變量作用，那么采用Baron and Kenny提出的三步中介效應(yīng)方法檢驗(yàn)提出的假設(shè)模型。

具體步驟：首先，以社會支持為自變量，鍛煉堅持性為因變量，考察社會支持對鍛煉堅持性的預(yù)測作用；其次，以鍛煉堅持性為自變量，抑郁情緒為因變量，考察鍛煉堅持性對抑郁情緒的預(yù)測作用；最后，采用層次回歸分析考察在加入鍛煉堅持性后，社會支持對抑郁情緒的影響。分析結(jié)果如下（見表2）：

表2 鍛煉堅持性對社會支持—抑郁情緒的中介作用分析

從方程1可以看出，社會支持是鍛煉堅持性的主要預(yù)測源，其β值為 0.143（P＜0.01），其解釋的方差變異量為 2.1%，說明社會支持對鍛煉堅持有一定的預(yù)測作用。由以抑郁情緒為因變量的方程2可知，鍛煉堅持性是抑郁情緒的主要預(yù)測源，其β值為-0.10（P＜0.05），其解釋的方差變異量為1%，說明鍛煉堅持性對抑郁情緒具有微弱的預(yù)測作用。由以抑郁情緒為因變量的方程3結(jié)果可以看出，社會支持是抑郁情緒的主要預(yù)測源，其β值為-0.288（P＜0.001），其解釋的方差變異量為8.3%；當(dāng)同時考慮社會支持、鍛煉堅持性時，鍛煉堅持性對抑郁情緒影響不顯著，社會支持對抑郁情緒具有顯著影響，但其β值減為-0.279（P＜0.001），其解釋的方差變異量為8.6%，解釋量只增加了0.3%，說明鍛煉堅持性在社會支持與抑郁情緒之間的中介作用不成立。

3.3、社會支持的中介作用分析

如果我們假設(shè)社會支持在鍛煉堅持性與抑郁情緒之間起中介變量作用，那么采用Baron and Kenny提出的三步中介效應(yīng)方法檢驗(yàn)提出的假設(shè)模型。

表3 社會支持對鍛煉堅持性—抑郁情緒的中介作用分析

依據(jù)上面的研究步驟，我們可以從方程1看出，鍛煉堅持性是社會支持的主要預(yù)測源，其β值為0.143（P＜0.01），其解釋的方差變異量為2.1%，說明鍛煉堅持對社會支持有一定的預(yù)測作用。由以抑郁情緒為因變量的方程2可知，社會支持是抑郁情緒的主要預(yù)測源，其β值為-0.294（P＜0.001），其解釋的方差變異量為8.6%，說明社會支持對抑郁情緒具有顯著的預(yù)測作用。由以抑郁情緒為因變量的方程3結(jié)果可以看出，鍛煉堅持性是抑郁情緒的主要預(yù)測源，其 β值為 -0.101（P＜0.05），其解釋的方差變異量為1%；當(dāng)同時考慮鍛煉堅持性、社會支持時，鍛煉堅持性對抑郁情緒影響由于社會支持的加入而變得不顯著，其解釋的方差變異量為8.6%，解釋量增加了7.6%并達(dá)到顯著性水平，說明社會支持在鍛煉堅持性與抑郁情緒之間的中介作用成立。

圖1顯示了鍛煉堅持性、社會支持與抑郁情緒的標(biāo)準(zhǔn)化回歸系數(shù)。結(jié)合前面的研究結(jié)果，鍛煉堅持性對抑郁情緒的影響顯著，該影響由于社會支持的加入而變得不顯著。這說明社會支持在鍛煉堅持性與抑郁情緒影響具有完全中介作用。該研究結(jié)果也支持了國內(nèi)部分學(xué)者的研究結(jié)論。如陳耕春的研究認(rèn)為，經(jīng)常參與體育活動的過程有利于人際間的溝通與交流，有利于學(xué)生建立社會支持網(wǎng)絡(luò)，使學(xué)生獲得更多的社會支持以及學(xué)會如何贏得社會支持的技巧。張敏杰等（2006）的研究表明，經(jīng)常參與體育活動的人，人際交往的范圍較大，社會認(rèn)知水平較高，從而提供和接受的物質(zhì)支持、情感支持和精神支持比不經(jīng)常參與或間接參與的人的程度較高。

該研究結(jié)果進(jìn)一步證實(shí)社會支持的緩沖器效應(yīng)，是體育鍛煉影響抑郁情緒的機(jī)制之一。這提示我們，要更好地增進(jìn)大學(xué)生的心理健康水平，降低抑郁情緒，不僅要強(qiáng)調(diào)體育鍛煉的堅持性，更要注意充分利用社會支持網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。

圖1 社會支持影響大學(xué)生抑郁情緒的中介效應(yīng)分析圖

4、小結(jié)

（1）社會支持與體育鍛煉堅持性、顯著正相關(guān)，與抑郁情緒顯著負(fù)相關(guān)；參與體育運(yùn)動有利于獲得更多的社會支持；具有廣泛社會支持網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生抑郁情緒較低；

（2）社會支持在鍛煉堅持與抑郁情緒之間起完全中介作用。