提升時(shí)間管理能力， 培養(yǎng)過程更重要

邢子凱

我們都知道，學(xué)會(huì)時(shí)間管理對(duì)學(xué)習(xí)有多么重要。孩子學(xué)習(xí)上的問題，甚至包括所有的育兒挑戰(zhàn)，似乎都與時(shí)間有關(guān)：孩子磨蹭、不聽話、不完成作業(yè)……對(duì)于幼兒來說，可以進(jìn)行時(shí)間管理的培養(yǎng)嗎？

孩子的時(shí)間管理能力差，是故意在和大人對(duì)抗嗎？是故意不想學(xué)習(xí)嗎？并非如此。這是因?yàn)楹⒆由钤谧晕业闹饔^時(shí)間里，是在努力地適應(yīng)父母的時(shí)間。所以，在帶孩子進(jìn)行有效的時(shí)間管理之前，需要先尊重孩子對(duì)時(shí)間的感知方式。

遵循以下3個(gè)原則：

第一，花時(shí)間向孩子預(yù)告，給他一點(diǎn)反應(yīng)的時(shí)間。

第二，創(chuàng)造等待時(shí)間，孩子比大人的反應(yīng)要慢好幾拍，越小的孩子慢的拍數(shù)越多，所以孩子需要更多的等待時(shí)間。每一次想奔過去幫他的時(shí)候可以先停下看看，哪怕只有幾秒鐘，看看他的潛力會(huì)不會(huì)被激發(fā)。

第三，告訴他“等你準(zhǔn)備好了，再來找我”，把權(quán)利交給孩子。這樣一個(gè)小小的選擇，會(huì)讓孩子愿意邁出勇敢探索的一小步。

在尊重的基礎(chǔ)上，我們可以來講講“戰(zhàn)術(shù)”。

四象限時(shí)間管理法，像鍛煉身體一樣鍛煉前額葉。

每次家庭時(shí)間管理課上，統(tǒng)計(jì)到的關(guān)于時(shí)間管理的痛點(diǎn)都會(huì)驚人得一致：

早晨出門，孩子磨磨蹭蹭，不催不行，催了也沒用，怎么辦？

孩子睡覺拖拉，怎么解決？

孩子上學(xué)起床難，怎么辦？

孩子寫作業(yè)總是磨蹭，沒有時(shí)間觀念，怎么辦？

這個(gè)時(shí)候，我建議父母運(yùn)用四象限時(shí)間管理法，把事情按照是否重要和是否緊急分成四個(gè)象限：

第一象限是重要又緊急;

第二象限是重要但不緊急;

第三象限是既不重要也不緊急;

第四象限是緊急但不重要。

孩子出現(xiàn)的時(shí)間問題，很多時(shí)候其實(shí)是因?yàn)樗J(rèn)為的“重要性”“緊急性”和我們認(rèn)為的不一致。因此，我們可以和孩子一起用這個(gè)象限圖做戰(zhàn)略規(guī)劃，達(dá)成共同的認(rèn)定。有的家長(zhǎng)會(huì)問：“如果和孩子規(guī)劃好他也做不到，那該怎么辦？是不是就失去了做規(guī)劃的意義？”其實(shí)不然。和孩子做戰(zhàn)略規(guī)劃的意義不在于結(jié)果，而在于過程。其主要目的是鍛煉孩子的前額葉皮質(zhì)。就像鍛煉身體一樣，孩子的前額葉皮質(zhì)是需要鍛煉的。

前額葉皮質(zhì)在大腦中負(fù)責(zé)戰(zhàn)略計(jì)劃、情緒控制、解決問題，被稱為大腦的“總司令”，但它是人類大腦中最遲發(fā)育成熟的部分，要到25歲左右才能發(fā)育完全。但這并不意味著只等待、不鍛煉。

如果大人總是充當(dāng)孩子的前額葉，為孩子包辦，實(shí)際上就是劫持了孩子大腦的總司令，讓孩子習(xí)慣于依賴周圍人做決策。大腦總司令經(jīng)常不工作，到上小學(xué)時(shí)，孩子會(huì)難以適應(yīng)多任務(wù)處理的學(xué)習(xí)和生活模式;進(jìn)入中學(xué)后，很難承擔(dān)課業(yè)重重的壓力;上大學(xué)后不能管好自己……帶孩子從小一起進(jìn)行四象限時(shí)間管理，實(shí)際是就是不斷地讓大腦總司令“練兵”，讓孩子逐步從學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)劃，到學(xué)習(xí)規(guī)劃整個(gè)人生的戰(zhàn)略。在與孩子關(guān)于誰輕誰重、誰緩誰急的討論中，孩子會(huì)逐漸明白如何判斷事情重要性，如何換位思考，如何表達(dá)出自己的觀點(diǎn)，等等，這可不單純是學(xué)會(huì)了時(shí)間管理的能力。

制定日常慣例表，把時(shí)間變成任務(wù)

日常管理表的作用是讓孩子可以預(yù)見接下來會(huì)發(fā)生什么。知道接下來會(huì)發(fā)生什么之后，他對(duì)于時(shí)間的感知，就由一項(xiàng)一項(xiàng)的活動(dòng)串聯(lián)起來了，這個(gè)時(shí)候，時(shí)間對(duì)于孩子來說，就不再是一個(gè)虛的概念，孩子的時(shí)間管理能力自然也會(huì)得以提高。

但是，要把復(fù)雜的一天分解，制訂一天24小時(shí)的日常慣例表，對(duì)于孩子來說太多太復(fù)雜，很難做到，我們可以從小事入手。比如跟5歲的孩子說好好練琴，他不明白什么是“好好”，不如降級(jí)分解，第一遍注意手型，第二遍注意節(jié)奏，第三遍注意音符，以這樣的方式來制訂日常慣例表。跟4歲的孩子說快去刷牙，他不明白什么是“快”，不如降級(jí)分解，你要媽媽幫擠牙膏，還是你自己擠牙膏？并把誰來擠牙膏做成日常慣例表。

凡事皆可做成日常慣例表，約定時(shí)間，約定事件，也可以把復(fù)雜的任務(wù)分解為小的任務(wù)。

而分解目標(biāo)、日常慣例的過程，都可以通過爸爸媽媽向孩子提問的方式來進(jìn)行的。提問是為了獲取信息，也是為了讓孩子自己找出解決方案。提問最重要的是飽含一份好奇感，把思考的權(quán)利交還給孩子，讓孩子自己進(jìn)行規(guī)劃。

日常慣例表也沒必要由爸媽自己用漂亮的筆跡寫好，最好是讓孩子通過自己的認(rèn)同和努力畫下來。

孩子參與了日常慣例表的制訂，就會(huì)比沒有日常慣例表、只聽大人命令的情況要更配合，時(shí)間概念也會(huì)增強(qiáng)。

如果孩子不遵守日常慣例表怎么辦呢？可以繼續(xù)用啟發(fā)式提問：“我們?cè)谙乱淮萎嬋粘T例表的時(shí)候你希望怎么做呢？”等孩子回答完，如果的確需要升級(jí)日常慣例表，可以一起更新，以便更適合孩子。

和孩子一起制作日常慣例表的目的，不在于孩子是不是百分之百地遵守了，而在于和孩子對(duì)話和制定的過程，這本身就是重要的學(xué)習(xí)如何規(guī)劃和管理時(shí)間的過程。