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    習(xí)慣

    2018-11-29 10:52:29霍田田
    青少年日記 2018年4期
    關(guān)鍵詞:習(xí)慣影響

    □霍田田

    3月3日 多云

    習(xí)慣是一種固定的思維模式或行為方式,深深地扎根于我們的大腦中,一旦遇到某個適合它的情境,就會指揮大腦進(jìn)行無意識的活動。

    “習(xí)”與“慣”共同組成“習(xí)慣”?!傲?xí)”在“慣”之前,有“習(xí)”才能有“慣”?!傲?xí)”是學(xué)習(xí),“慣”是持續(xù)。

    學(xué)習(xí)比較簡單,看到一個自己認(rèn)為好的動作,摸索到一條自己認(rèn)為好的思路,去模仿,努力讓自己符合心中想要的模式。在火車站看到一些人在看紙質(zhì)書,我們下一次出行也可以帶幾本,在等車時看,只看一會兒,只看一次,我們就算學(xué)會了。

    “堅持就是勝利”,可見要做到持續(xù)是多么的不易??戳藙e人讀書,我們就能做到每當(dāng)閑暇時就讀書,一讀起來有始有終,不會中途又抱起手機,而且全身心投入到書中,這就很難,需要超人的毅力或有力的監(jiān)管,有時還需環(huán)境的影響。

    “古今之立大事者,不唯有超人之才,亦必有堅忍不拔之志?!弊灾屏姷娜耍梢噪S時隨地地進(jìn)行自我約束,刻意要求自己如何做,時間長了,習(xí)慣就成形了。

    但我們大多不是這種人,所以我們需要有力的監(jiān)管。對于我,讀書是一種習(xí)慣,從小父母每天要求我讀書而形成;對于學(xué)生,按時完成作業(yè)是一種習(xí)慣,因義務(wù)教育的規(guī)定和老師的管教而形成;在有些國家,不亂扔垃圾是一種習(xí)慣,因法律的強制力和巨額罰金而形成。

    說“出淤泥而不染”有些絕對,環(huán)境或多或少對人有一些影響,對有的人是“羊群效應(yīng)”式的影響。人人說話溫文爾雅,“謝謝”掛在嘴邊,你也不好意思破口大罵;對有的人是“物極必反”式的影響,人人踐踏草坪成習(xí)慣,你卻習(xí)慣愛護生命,寧肯繞路。

    習(xí)慣的持續(xù)如此不易,但盡是些好習(xí)慣,壞習(xí)慣的養(yǎng)成比較容易,因為它迎合了人性中卑劣的一面,尤其是懶惰,所以它的“慣”部分容易,但沒有“習(xí)”不會有“慣”,當(dāng)生活中的壞現(xiàn)象幾乎沒有或被我們視而不見時,也就無法被持續(xù)成習(xí)慣。

    習(xí)慣很重要,養(yǎng)成好的習(xí)慣有什么用呢?對通常情況,信息在大腦中要繞幾個彎路,才化為行動,但有了習(xí)慣,信息在大腦中就坐上了高鐵,不等你發(fā)現(xiàn)就化為行動,大大節(jié)省了時間??墒钦f話需三思而行,所以我們要正確利用習(xí)慣,適當(dāng)調(diào)整習(xí)慣。

    對習(xí)慣深入了解,最大程度發(fā)揮益處,我們就會獲得意想不到的效果。

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