勇敢說(shuō)“不”

編者按：

礙于情面，違心答應(yīng)他人不合理或是超出自己能力范圍的要求，出力不討好；怕得罪人，不敢直接拒絕別人，總是按別人的要求做，弄得自己疲憊不堪……生活中，我們常常不能勇敢、堅(jiān)定地拒絕一些人、事、物，為此追悔不已。同學(xué)們，你們有過(guò)這樣的經(jīng)歷和感受嗎？當(dāng)你某次大聲地說(shuō)“不”之后，生活又有哪些改變？

有一次考試，隱隱約約聽(tīng)到有人叫我，我扭頭一看，是我的一個(gè)“哥兒們”讓我?guī)退鞅?，我心中百般不情愿，但“哥兒們義氣”幾個(gè)字浮現(xiàn)在腦海，讓我仿佛有了做壞事的精神支柱，一番躊躇后我將答案?jìng)鹘o了他。

這件事之后，我開(kāi)始思考，這次自己沒(méi)有拒絕，那下一次呢？在生活中被人求助是常有的事，但并不是每次幫忙都是樂(lè)于助人。有人讓你幫忙作弊，礙于情面你說(shuō)了“好”；有人邀你去網(wǎng)吧，你不好意思拒絕又說(shuō)了“好”；有人請(qǐng)你吸毒，你沒(méi)法拒絕還是說(shuō)“好”……就在說(shuō)“好”的那一個(gè)個(gè)瞬間，你已經(jīng)一步步走近直至陷入了萬(wàn)丈深淵無(wú)法自拔。所以在生活中，我們要明辨是非，勇于說(shuō)“不”！

（河南信陽(yáng)七中 李宇博）

得了“友善病”的人，表現(xiàn)為無(wú)論對(duì)誰(shuí)都有求必應(yīng)，贊同對(duì)方，滿(mǎn)足對(duì)方的要求，難以對(duì)別人說(shuō)“不”。這是一種心理缺陷。友善雖然是好的，樂(lè)于助人也是好的，但是當(dāng)你竭盡全力、累得半死，將別人請(qǐng)你幫忙的事情做好時(shí)，別人不一定能看到你付出的精力和時(shí)間，反而會(huì)認(rèn)為這件事對(duì)你來(lái)說(shuō)就是動(dòng)動(dòng)手指的事，下次有了什么困難還會(huì)找你幫忙，你若做不好，可能會(huì)受到埋怨。

（河南信陽(yáng)七中 張可心）

有一次，我因作業(yè)太多拒絕幫別人辦事，發(fā)現(xiàn)他并沒(méi)有埋怨我，我意識(shí)到自己完全可以拒絕不想做的事。以后別人要我?guī)兔r(shí)，要是力所能及的事我會(huì)幫忙，要是事情很麻煩或我難以完成，我會(huì)拒絕。學(xué)會(huì)拒絕后，我的生活少了很多麻煩和苦惱，感覺(jué)輕松多了。

（河南信陽(yáng)七中 陳 葳）

一次考試，我正在奮筆疾書(shū)，感到一道熾熱的目光射向我，我扭頭一看，是我的好朋友××，她用口型對(duì)我說(shuō)：答案?jìng)鹘o我。我看了看還有幾道大題的卷子，猶豫了，嘆了口氣，對(duì)她說(shuō)了句：你自己先寫(xiě)。之后的每一分每一秒對(duì)我來(lái)說(shuō)都是煎熬，我害怕她以后會(huì)不理我，但最后我還是靜下心來(lái)寫(xiě)完了卷子。我相信，拒絕的過(guò)程總是不好受的，但我們得到的，卻是什么也換不來(lái)的：一個(gè)更有決心、更有主見(jiàn)的自己。所以，我們一定要學(xué)會(huì)對(duì)無(wú)理要求說(shuō)“不”！

（河南信陽(yáng)七中 梁素珍）

（以上幾個(gè)片段由董志崇老師組稿）

“嗨，幫我把這個(gè)干了吧！”“……哦！”又答應(yīng)了，其實(shí)自己一點(diǎn)都不想去做?？偸沁@樣，明明是不想做的，又不忍心拒絕。后來(lái)當(dāng)自己終于承受不住壓力說(shuō)了“不”時(shí)，雖然還是有些于心不忍，卻有一種意料之外的解脫。

自此，我便在心中豎起了一桿秤，選擇性地拒絕一些東西，一下子就輕松了許多。我領(lǐng)悟到：拒絕并不是逃避，而是內(nèi)心的成長(zhǎng)和堅(jiān)定。

（河南濮陽(yáng)市實(shí)驗(yàn)中學(xué) 任建宇 組稿老師：李茹）

同學(xué)經(jīng)常借我的作業(yè)抄，每次都讓我感到很糾結(jié)。糾結(jié)的是如果借給他們，就是放任他們抄襲，老師會(huì)不會(huì)批評(píng)我？如果不借，會(huì)不會(huì)傷害同學(xué)之間的感情？當(dāng)我有麻煩時(shí)，別人會(huì)不會(huì)來(lái)幫忙？痛苦的精神煎熬使我終于鼓足勇氣決定拒絕。這次，當(dāng)我終于堅(jiān)定地說(shuō)出“NO”時(shí)，心里有少許不安，但同時(shí)又感覺(jué)很舒暢，因?yàn)槲抑谰芙^對(duì)方是對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)他人負(fù)責(zé)。時(shí)至今日，當(dāng)我要開(kāi)口拒絕別人的時(shí)候，還是會(huì)緊張，但我明白一個(gè)道理：為了討好別人而放棄自己的原則和感受，別人不會(huì)因此而喜歡你、尊重你。懂得說(shuō)“不”，懂得維護(hù)自己的尊嚴(yán)和原則，才能得到真正的自由、真正的友誼。

（河南濮陽(yáng)市實(shí)驗(yàn)中學(xué) 劉 晴 組稿老師：翟莉云）

我們班的濤濤膀大腰圓，愛(ài)拉幫結(jié)派。那天放學(xué)時(shí)，他拍著我的肩膀，大聲嚷嚷著：“走，陪我到‘甜啦啦’來(lái)兩瓶‘青島’！”我挑了一下眉，極其堅(jiān)決地對(duì)他說(shuō)：“對(duì)不起，我不去了，我還要回去寫(xiě)作業(yè)呢！”“怎么，不給面子？”他把拳頭在我眼前晃了晃，似乎一拳下去就會(huì)把我打得滿(mǎn)地找牙。我裝作沒(méi)看見(jiàn)，繼續(xù)收拾我的書(shū)包。濤濤見(jiàn)狀，立馬換了一種態(tài)度，用商量的口氣對(duì)我說(shuō)：“咱到‘甜啦啦’吃個(gè)甜筒，我請(qǐng)你，咋樣？”這家伙肯定是想把我騙過(guò)去，逼我喝酒。我堅(jiān)定地?fù)u搖頭，說(shuō)：“我不去，謝謝你！”然后拎起我的書(shū)包，揚(yáng)長(zhǎng)而去。從此以后，濤濤再也沒(méi)騷擾過(guò)我。我覺(jué)得自己長(zhǎng)大了，有主見(jiàn)了。

（河南南陽(yáng)二十二中 吳柯熠 組稿老師：吳風(fēng)珍）

結(jié)語(yǔ)：

作業(yè)應(yīng)不應(yīng)該給同學(xué)抄？應(yīng)不應(yīng)該幫助同學(xué)作弊？……看來(lái)，同學(xué)們也在為如何拒絕別人而苦惱。拒絕他人不合理的要求、拒絕能力范圍之外的事情，對(duì)善良、心軟、有所顧慮的人來(lái)說(shuō)并不容易做到。但是當(dāng)你能勇敢地鼓起勇氣，大聲說(shuō)“不”時(shí)，你收獲的將是個(gè)人的成長(zhǎng)和他人的尊重。