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    老年人有“進(jìn)”不“出”怎么辦

    2018-11-26 09:43:32姚一博
    家庭用藥 2018年9期
    關(guān)鍵詞:瀉劑核桃仁潤(rùn)腸

    姚一博

    隨著社會(huì)的發(fā)展、老齡化社會(huì)的到來(lái)以及飲食結(jié)構(gòu)的變化,功能性的胃腸疾病越來(lái)越普遍,便秘就是其中常見(jiàn)的一種。據(jù)統(tǒng)計(jì),美國(guó)全年約有1.2%的患者因便秘而就診,在這些患者中有85%的患者需要服用瀉劑治療,在英國(guó),全年的緩瀉劑處方約合4 800萬(wàn)英鎊,比治療高血壓的花費(fèi)還高。由此可見(jiàn),便秘已經(jīng)成為我們不可忽視的健康問(wèn)題。

    瀉藥治便秘危害大

    生活中越來(lái)越多的人在遇到便秘問(wèn)題時(shí),往往會(huì)在第一時(shí)間自行購(gòu)買各類成藥、保健食品和食品進(jìn)行緩解。所以導(dǎo)致含有大黃、蘆薈、番瀉葉、決明子、果導(dǎo)片等蒽醌類成分的瀉劑在現(xiàn)實(shí)生活中的濫用現(xiàn)象日益嚴(yán)重。這類藥物長(zhǎng)期濫用,一方面可能會(huì)造成結(jié)腸的色素沉著,結(jié)腸黑變病的發(fā)生;另一方面,藥物對(duì)結(jié)腸過(guò)度刺激而導(dǎo)致結(jié)腸自主功能的喪失,結(jié)腸黏膜、平滑肌和壁內(nèi)神經(jīng)病變, 形成所謂“瀉劑結(jié)腸”。

    對(duì)于“瀉劑結(jié)腸”所致便秘的治療,首先最重要的是恢復(fù)腸道的自主功能,降低患者對(duì)于瀉劑的心理依賴。除了常規(guī)的藥物治療之外,還要配合調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物以及促動(dòng)力藥物的聯(lián)合使用,從根本上改善腸道的內(nèi)環(huán)境。

    “藥食同源”改善便秘

    中醫(yī)認(rèn)為,應(yīng)用一些藥膳食療方防治便秘,可起到一定的輔助治療作用。下面簡(jiǎn)單介紹幾種食療方,您不妨試一試。

    核桃芝麻散 核桃仁60克,黑芝麻30克。兩者同研粉。每早服1匙,溫開水送服。

    功 效 潤(rùn)腸通便。用于老年人常年習(xí)慣性便秘。

    核桃芝麻糊 核桃仁、芝麻、淀粉、白糖各適量。核桃仁搗碎炒熟,芝麻炒熟研細(xì)末,兩味混合,加少量水煮開加白糖、淀粉攪拌成糊。每晨空腹服2~3匙。

    功 效 滋補(bǔ)肝腎。用于大便秘結(jié)、健忘失眠、腰膝酸軟等癥。

    桑葚餅干 桑椹50克,白糖200克,面粉300克。將桑葚洗凈,放鋁鍋內(nèi),加適量水,用文火煮20分鐘去渣取汁。把面粉與白糖混勻,用藥汁揉和成面團(tuán),做成餅干,烘烤至熟。

    功 效 補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸養(yǎng)顏。用于老年習(xí)慣性便秘。

    柏子仁粥 取柏子仁500克,去雜、洗凈,曬干后研末備用。大米100克加水煮沸后,放柏子粉末10克煮成稀粥,早餐服用。

    功 效 潤(rùn)腸通便。適用于老年性便秘或習(xí)慣性便秘、心悸、失眠、健忘等癥。

    蘋果豬肉湯 蘋果2個(gè),瘦豬肉125克。蘋果去皮,切片,豬肉洗凈,切薄片。用2碗清水煮蘋果片,水滾后,加豬肉,煮至肉爛,調(diào)味食用。

    功 效 潤(rùn)腸健胃、生津止渴。用于消化不良、習(xí)慣性便秘、口干作渴等癥。

    除以上食療之外,擁有良好的排便節(jié)律和習(xí)慣也尤其重要,長(zhǎng)期忽視便意,不及時(shí)去排便,久而久之,便意受到抑制,糞便在大腸內(nèi)停留過(guò)久,過(guò)多的水分被吸收,則大便干結(jié),糞便不易排出。還有一部分便秘的患者通過(guò)藥物、飲食以及生活習(xí)慣的調(diào)理無(wú)法改善癥狀,那么要考慮是否存在其他引起便秘的疾病或者因素,需要進(jìn)一步完善檢查和明確診斷,為后續(xù)的治療提供依據(jù)。

    (作者每周一下午有專家門診)

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