手機(jī)成癮對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康影響的研究﹠ldquo*

劉曉虎 童建民 董眾鳴

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手機(jī)成癮對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康影響的研究﹠ldquo*

劉曉虎1童建民1董眾鳴2

（1.浙江旅游職業(yè)學(xué)院，浙江 杭州 311231；2.上海體育學(xué)院，上海 200438）

運(yùn)用文獻(xiàn)資料、問(wèn)卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法，探討手機(jī)成癮對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的影響，為改善我國(guó)青少年體質(zhì)健康及干預(yù)大學(xué)生手機(jī)成癮提供理論參考。得出結(jié)論：（1）超過(guò)50%的大學(xué)生具有手機(jī)成癮的癥狀；男女生的成癮比例相近；除大三女生低于大二女生外，年級(jí)越高，大學(xué)生的手機(jī)成癮率越高。（2）手機(jī)成癮對(duì)男、女大學(xué)生的身體形態(tài)、無(wú)氧耐力，男大學(xué)生上肢力量、女大學(xué)生腰腹肌力量、下肢力量等素質(zhì)均無(wú)顯著的負(fù)面影響，但對(duì)男、女大學(xué)生身體機(jī)能、柔韌、有氧耐力，及男大學(xué)生下肢力量等素質(zhì)具有顯著的負(fù)面影響。

手機(jī)成癮；大學(xué)生；體質(zhì)健康；對(duì)策

隨著我國(guó)通訊制造技術(shù)和無(wú)線網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，以及移動(dòng)支付、移動(dòng)購(gòu)物、手機(jī)網(wǎng)游、微信等各種APP的開(kāi)發(fā)，手機(jī)已經(jīng)成為人們生活中的必需品。根據(jù)《第 40 次中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》，截至2017 年6 月，我國(guó)手機(jī)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)7.24 億，較2016 年底增加2830 萬(wàn)人，網(wǎng)民使用手機(jī)上網(wǎng)的比例由2016 年底的95.1% 提升至96.3%，總體而言手機(jī)網(wǎng)民以10-39 歲群體為主，占整體的72.1%，其中學(xué)生群體在該年齡段中比例最高，為24.8%，與此同時(shí)，在大學(xué)校園中，大學(xué)生群體的智能手機(jī)的使用率達(dá)到了100%[1]。

智能手機(jī)在方便大學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的同時(shí)，也給他們帶來(lái)了許多負(fù)面的影響。在大學(xué)校園中，教學(xué)課堂、學(xué)生宿舍、校園道路甚至是體育場(chǎng)館等場(chǎng)所，無(wú)處不見(jiàn)在低頭玩手機(jī)的大學(xué)生?！暗皖^”的大學(xué)生長(zhǎng)期沉溺在智能手機(jī)的世界里，勢(shì)必會(huì)在心理上對(duì)智能手機(jī)產(chǎn)生依賴，因此，手機(jī)成癮成為近年來(lái)學(xué)術(shù)界研究的熱點(diǎn)。

目前關(guān)于手機(jī)成癮的概念國(guó)內(nèi)大致相同，歸結(jié)起來(lái)手機(jī)成癮主要有三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：一是非正常使用過(guò)于頻繁，二是頻繁使用手機(jī)對(duì)使用者的工作、學(xué)習(xí)、生活產(chǎn)生負(fù)面影響，三是手機(jī)不在身邊時(shí)會(huì)出現(xiàn)生理及心理上的不良反應(yīng)[2]。同時(shí)，目前關(guān)于手機(jī)成癮對(duì)大學(xué)生的影響主要集中在對(duì)大學(xué)生社交焦慮、學(xué)業(yè)情緒、孤獨(dú)感以及手機(jī)成癮干預(yù)等心理層面的研究[3-5]。為此在大學(xué)生體質(zhì)逐年下降的大背景下，本文探討手機(jī)成癮與大學(xué)生體質(zhì)健康之間的關(guān)系，為相關(guān)研究提供研究基礎(chǔ)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

浙江某職業(yè)學(xué)院部分大一、大二、大三的學(xué)生。

1.2 研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)、中國(guó)碩博期刊網(wǎng)，以大學(xué)生、手機(jī)成癮、體質(zhì)健康為主題詞，檢索2010年—2017年之間的期刊及學(xué)位論文共計(jì)50余篇，并以academician、physical health、 mobile game為檢索詞在讀秀外文期刊庫(kù)中搜索國(guó)外相關(guān)文獻(xiàn)共計(jì)40余篇。

1.2 問(wèn)卷調(diào)查法

采用熊婕編制的《手機(jī)成癮量表》對(duì)大學(xué)生的手機(jī)成癮狀況進(jìn)行檢測(cè)。該量表為5級(jí)評(píng)分量表，等級(jí)分為非常不符合1分、不太符合2分、一般3分、比較符合4分、非常符合5分，總分在40分以上者患有手機(jī)成癮，總分在40分以下的為非手機(jī)成癮，并以性別為區(qū)分，分別為男女成癮組，男女非成癮組[6]。調(diào)查量表于2017年4月至5月以及10月至11月兩個(gè)階段對(duì)某職業(yè)學(xué)院的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，量表是通過(guò)隨堂發(fā)放與回收。本次研究發(fā)放量表共計(jì)355份，其中大一118份，大二121份，大三116份，回收351份，回收率為98.88%，有效問(wèn)卷為347份，有效率為97.75%。

1.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將收集到的數(shù)據(jù)采用EXCEL辦公軟件及spss17.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，并采用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)對(duì)手機(jī)成癮組與非成癮組之間體質(zhì)健康數(shù)據(jù)的關(guān)系進(jìn)行分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 大學(xué)生手機(jī)成癮現(xiàn)狀

由表1可知，從總體上看，手機(jī)成癮的人數(shù)為188人，成癮率為54.18%；而從性別上來(lái)看，男、女生手機(jī)成癮的人數(shù)分別為91和97，成癮率分別為54.17%和54.18%，說(shuō)明超過(guò)一半的大學(xué)生具有手機(jī)成癮的癥狀，且男、女生手機(jī)成癮的比例也高于非成癮學(xué)生，男女生的成癮比例相近。說(shuō)明智能手機(jī)的普及，導(dǎo)致我國(guó)超過(guò)半數(shù)的大學(xué)生患有手機(jī)成癮這一癥狀。隨著各種APP的開(kāi)發(fā)及無(wú)線網(wǎng)絡(luò)的普及，智能手機(jī)超越了非智能手機(jī)通信的功能，大學(xué)生可以通過(guò)手機(jī)完成交通出行、人際交往、網(wǎng)上購(gòu)物、娛樂(lè)傳媒以及手游聯(lián)機(jī)等功能，這一系列的功能使得大學(xué)生們手機(jī)不離手，沉浸在手機(jī)的世界里，使得我國(guó)超半數(shù)的學(xué)生具有手機(jī)成癮這一癥狀。而從年級(jí)分布上看，大一男生的成癮率為53.33%，大一女生的成癮率為54.55%，大二男生為53.44%，大二女生為55.73%，大三男生為56%，大三女生為54.17%，由此可以說(shuō)明，除了大三女生的成癮率低于大二女生外，年級(jí)越高，大學(xué)生的手機(jī)成癮率越高。這可能是由于大一學(xué)生在大學(xué)一年級(jí)階段，在校學(xué)業(yè)任務(wù)較重，相比于大二的學(xué)生，閑暇時(shí)間較少，使用手機(jī)的頻率低于大二的學(xué)生，使得大一學(xué)生的手機(jī)成癮率低于大二年級(jí)。而大三年級(jí)學(xué)生的手機(jī)成癮率高于大一與大二年級(jí)，這可能是由于職業(yè)院校的學(xué)生在大三處于實(shí)習(xí)階段，在實(shí)習(xí)期間，沒(méi)有校紀(jì)校規(guī)以及老師的約束，自主支配的時(shí)間更多，使用手機(jī)的頻率更高。

表1 大學(xué)生手機(jī)成癮總體情況及性別年級(jí)分布情況

總體男生女生大一男大一女大二男大二女大三男大三女 總?cè)藬?shù)347168179605558615063 成癮率54.18%54.17%54.18%53.33%54.55%53.44%55.73%56%54.17%

2.2 手機(jī)成癮對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的影響

身體素質(zhì)是評(píng)價(jià)一個(gè)大學(xué)生是否為合格人才的重要指標(biāo)，也是其專業(yè)才能得以施展的基石。大學(xué)是大學(xué)生身體素質(zhì)成熟發(fā)育的最后階段，這一階段大學(xué)生身體素質(zhì)的狀況很大程度上影響著他們今后為社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)力量的水平。身體素質(zhì)主要分為力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)，本研究選取了標(biāo)準(zhǔn)中分別反映了速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、下肢力量、上肢力量（男）、腰腹力量（女）及柔韌素質(zhì)的50米、800米（女）、1000米（男）、立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男）、仰臥起坐（女）和坐體前屈來(lái)評(píng)價(jià)手機(jī)成癮對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的影響。

表2 男、女生成癮組與非成癮組身體機(jī)能、形態(tài)的差異

50米(s)坐體前屈(cm)立定跳遠(yuǎn)(cm)仰臥起坐/引體向上（次）800/1000米(s) 男0.7450.000**0.041*0.5570.046* 女0.9940.006**0.890.1060.028*

注：**表示具有非常顯著性，*代表具有顯著性

2.2.1手機(jī)成癮對(duì)大學(xué)生身體形態(tài)的影響

BMI是指身高體重指數(shù)，是目前國(guó)際上比較公認(rèn)的衡量人體形態(tài)與健康的重要指標(biāo)。由表2可知，男、女生成癮組與非成癮組均不具有顯著性差異，說(shuō)明手機(jī)成癮對(duì)大學(xué)生身體形態(tài)沒(méi)有明顯影響。這可能受兩方面因素影響。一，據(jù)相關(guān)研究報(bào)告指出，我國(guó)青少年早熟已經(jīng)成為普遍的現(xiàn)象，相較于90年代初之前出生的人群，“ 95后”生理發(fā)育的時(shí)間提前了3年，因此現(xiàn)階段的大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)階段后，身體發(fā)育已經(jīng)相對(duì)成熟，無(wú)論是成癮者還是非成癮者，身高已經(jīng)趨于穩(wěn)定；二，隨著日韓偶像劇的影響，大學(xué)生注重自身身體形態(tài)的意識(shí)增強(qiáng)，以瘦為美的思想盛行，使大學(xué)生們?yōu)榱俗非竺鐥l的身材而改變生活方式，因此在這兩個(gè)因素的綜合下，大學(xué)生是否手機(jī)成癮對(duì)其身體形態(tài)的影響無(wú)顯著性。

2.2.2手機(jī)成癮對(duì)大學(xué)生身體機(jī)能的影響

身體機(jī)能是指人的整體及其組成的各器官所表現(xiàn)的生命活動(dòng)，身體器官機(jī)能的好壞與否直接決定生命的質(zhì)量，而肺活量是用來(lái)測(cè)量心肺功能與呼吸系統(tǒng)的重要指標(biāo)。由表二可知，男生手機(jī)成癮組與非成癮組具有非常顯著性差異（p＜0.01），女生手機(jī)成癮組與非成癮組具有顯著性差異（p＜0.05），說(shuō)明手機(jī)成癮嚴(yán)重影響著大學(xué)生的心肺功能。大學(xué)生人群在心智上尚未成熟，智能手機(jī)所具有的便捷性使大學(xué)生更容易接觸到新鮮事物，而大學(xué)生很難對(duì)這些充滿誘惑性的新鮮事物具有抵抗力，在進(jìn)入大學(xué)校園后，相對(duì)寬松的環(huán)境及充裕的時(shí)間很容易讓大學(xué)生沉浸在這些新鮮事物中。在大學(xué)校園中，無(wú)論是在課堂、學(xué)生宿舍，還是道路上，甚至體育場(chǎng)所，無(wú)不可見(jiàn)沉浸在刷朋友圈、打“手游”、看劇的大學(xué)生，使得那些長(zhǎng)期被手機(jī)“控制”著的大學(xué)生形成手機(jī)成癮，這對(duì)他們的體力活動(dòng)下降有著直接影響，從而導(dǎo)致手機(jī)成癮者心肺功能的下降。相關(guān)調(diào)查表明，湘西地區(qū)大學(xué)生體力活動(dòng)不足狀況嚴(yán)重，每天平均靜坐時(shí)間超過(guò)4h，而在這靜坐的大部分時(shí)間則是在玩手機(jī)，導(dǎo)致大學(xué)生參與課余體育鍛煉的時(shí)間大大減少，從而使得大學(xué)生的心肺功能下降非常明顯[7]。

表3 男、女生成癮組與非成癮組在身體素質(zhì)上的差異

BMI肺活量（ml） 男0.1520.005** 女0.1240.034*

2.2.3手機(jī)成癮對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)的影響

身體素質(zhì)是評(píng)價(jià)一個(gè)大學(xué)生是否為合格人才的重要指標(biāo)，也是其專業(yè)才能得以施展的基石。大學(xué)是大學(xué)生身體素質(zhì)成熟發(fā)育的最后階段，這一階段大學(xué)生身體素質(zhì)的狀況很大程度上影響著他們今后為社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)力量的水平。身體素質(zhì)主要分為力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)，本研究分別選取50米、800米（女）、1000米（男）、立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男）、仰臥起坐（女）坐體前屈來(lái)評(píng)價(jià)手機(jī)成癮對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的影響。

由表3可知，男生手機(jī)成癮組與非成癮組在50米跑和引體向上兩個(gè)項(xiàng)目不具有顯著性差異（p＞0.05），1000米跑與立定跳遠(yuǎn)兩個(gè)項(xiàng)目具有顯著性差異（p＜0.05），且坐體前屈具有非常顯著性差異（p＜0.01），說(shuō)明大學(xué)生是否手機(jī)成癮對(duì)其無(wú)氧耐力素質(zhì)與上肢力量素質(zhì)無(wú)明顯影響，但是手機(jī)成癮對(duì)大學(xué)生的有氧耐力素質(zhì)與下肢力量素質(zhì)有明顯的影響，且對(duì)柔韌素質(zhì)影響有非常明顯的影響。同時(shí)，女生的手機(jī)成癮與非手機(jī)成癮在立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐及50米跑三個(gè)項(xiàng)目在統(tǒng)計(jì)學(xué)上不具有顯著性差異（p＞0.05），800米跑在統(tǒng)計(jì)學(xué)上具有顯著性差異（p＜0.05），且坐體前屈在統(tǒng)計(jì)學(xué)上具有非常顯著性差異（p＜0.01），說(shuō)明大學(xué)生是否手機(jī)成癮對(duì)其無(wú)氧耐力素質(zhì)、下肢力量素質(zhì)、腰腹肌力量沒(méi)有明顯的影響，但對(duì)有氧耐力素質(zhì)具有明顯的影響，且對(duì)柔韌素質(zhì)影響非常明顯。

50米跑屬于無(wú)氧耐力供能的短跑項(xiàng)目，主要由肌肉類型、肌肉的橫斷面積、步幅以及神經(jīng)的靈敏性決定，其中肌肉類型、步幅主要受先天因素決定，后天因素影響較小，而肌肉橫斷面積及神經(jīng)肌肉的靈敏性受后天訓(xùn)練影響較大，而普通大學(xué)生在正常的學(xué)習(xí)與生活很難對(duì)這兩個(gè)要素產(chǎn)生影響，所以大學(xué)生是否有手機(jī)成癮對(duì)其無(wú)氧耐力沒(méi)有明顯影響。引體向上主要測(cè)試的是上肢及軀干肌群的力量，男大學(xué)生手機(jī)成癮組與非成癮組的引體向上沒(méi)有顯著性差異，可能是由于目前在全國(guó)范圍內(nèi)，無(wú)論是大學(xué)生還是小學(xué)生，引體向上的測(cè)試成績(jī)都是所有項(xiàng)目中最差的，就拿本次測(cè)試而言，無(wú)論是成癮組還是非成癮組，大部分學(xué)生只能做3個(gè)左右，且有相當(dāng)一部分學(xué)生只能做0個(gè)，因此在整體學(xué)生都差的情況下是否手機(jī)成癮對(duì)該項(xiàng)目的影響不大。1000米是有氧供能為主的項(xiàng)目，立定跳遠(yuǎn)主要反映的是下肢快速力量。手機(jī)成癮對(duì)男、女大學(xué)生1000米及男大學(xué)生立定跳遠(yuǎn)兩個(gè)項(xiàng)目影響較為明顯，上文已述，長(zhǎng)時(shí)間被手機(jī)控制的大學(xué)生每天的靜坐時(shí)間達(dá)到4小時(shí)，體力活動(dòng)量較小，而這4個(gè)小時(shí)包含了大量的課余時(shí)間，手機(jī)成癮的學(xué)生鍛煉時(shí)間大大減少，使得手機(jī)成癮對(duì)大學(xué)生的耐力及男大學(xué)生的下肢爆發(fā)力影響較為明顯, 與此同時(shí)，也導(dǎo)致了男、女大學(xué)生在柔韌素質(zhì)上具有非常顯著性差異。而手機(jī)成癮對(duì)女大學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)及仰臥起坐無(wú)明顯作用，這可能受性別影響，男大學(xué)生無(wú)論是否手機(jī)成癮，其好動(dòng)性都強(qiáng)于女大學(xué)生，活動(dòng)高于女生，導(dǎo)致手機(jī)成癮對(duì)男大學(xué)生有明顯影響，卻對(duì)女大學(xué)生無(wú)明顯影響。

3 結(jié)論

3.1 從總體上看有超過(guò)50%的大學(xué)生具有手機(jī)成癮的癥狀；從性別上看男、女生手機(jī)成癮的比例均超過(guò)50%，且男女生的成癮比例相近；從年級(jí)分布上看，除大三女生的成癮率低于大二女生外，大學(xué)生的手機(jī)成癮率與年級(jí)成正相關(guān)，年級(jí)越高，大學(xué)生的手機(jī)成癮率越高。

3.2 手機(jī)成癮對(duì)男、女大學(xué)生的身體形態(tài)、無(wú)氧，以及男大學(xué)生上肢力量、女大學(xué)生腰腹肌力量、下肢力量等素質(zhì)均沒(méi)有明顯的負(fù)面影響，但是對(duì)男、女大學(xué)生身體機(jī)能、柔韌、有氧耐力，以及男大學(xué)生下肢力量等素質(zhì)具有明顯的負(fù)面影響。

4 建議

手機(jī)成癮對(duì)大學(xué)生的負(fù)面影響是全方位的，不僅嚴(yán)重阻礙了大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活、身心健康以及家庭的和諧，更是影響到社會(huì)的和諧、經(jīng)濟(jì)的可持續(xù)發(fā)展以及國(guó)家的繁榮富強(qiáng)。大學(xué)生首先要在思想意識(shí)上認(rèn)識(shí)手機(jī)成癮的對(duì)于自身的危害，認(rèn)識(shí)智能手機(jī)的兩面性，充分發(fā)揮智能手機(jī)在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)及生活上便利性，而非沉溺于它的娛樂(lè)功能。家長(zhǎng)應(yīng)該積極了解學(xué)生使用智能手機(jī)的動(dòng)向，并引導(dǎo)與灌輸正確合理使用手機(jī)的意識(shí)。學(xué)校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生在課堂上使用手機(jī)的管理，并積極舉辦各類文體活動(dòng)，尤其鼓勵(lì)學(xué)生在課余時(shí)間參與各類體育活動(dòng)，從而豐富大學(xué)生的課余生活，減少大學(xué)生使用手機(jī)及對(duì)手機(jī)的注意力。

[1]中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心. 第40次中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告. 2017-8-4http://www.cnnic.net.cn/

[2]周喜華.大學(xué)生手機(jī)成癮的探究[J].教育與教學(xué)研究，2010(24):16-18．

[3]劉欣,陳晶,雷威,等.大學(xué)生手機(jī)成癮與社交焦慮的關(guān)系:人際關(guān)系的中介作用[J].西南醫(yī)科大學(xué)學(xué)報(bào),2017,40(4):392-396.

[4]賀莎.大學(xué)生社交焦慮在人際信任影響手機(jī)成癮中的中介作用[D].陜西師范大學(xué),2016.

[5]胡珊珊.大學(xué)生控制源、社交焦慮與手機(jī)成癮傾向的關(guān)系研究[D].北京理工大學(xué),2015.

[6]熊婕,周宗奎,陳武,等.大學(xué)生手機(jī)成癮傾向量表的編制[J].中國(guó)心理衛(wèi)生雜志,2012,26(3):222-225.

[7]詹才章,諶曉安.湘西地區(qū)大學(xué)生體力活動(dòng)及靜態(tài)生活方式研究——基于大樣本橫斷面調(diào)查[J].湖北體育科技,2017,36(9):835-839.

Influence of Smartphone Addiction on College Students' Physical Health ﹠ldquo

LIU Xiaohu, etal.

（Zhejiang Vocational College of Tourism, Hangzhou, 311231, Zhejiang, China）

*浙江旅游職業(yè)學(xué)院青年科研項(xiàng)目，項(xiàng)目名稱：手機(jī)成癮對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康影響的研究，項(xiàng)目編號(hào)：2017KYYB07。

劉曉虎（1991—），江西永新人，碩士，助教，研究方向：大學(xué)生體質(zhì)健康與休閑體育。