藝術(shù)體操與健美操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比較分析

花 楠，劉培慶，杜 旭

1 前言

藝術(shù)體操是一項(xiàng)在音樂的伴奏下，以徒手或手持輕器械進(jìn)行練習(xí)的、以自然性和韻律性為基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它起源于歐洲，20世紀(jì)40年代傳入美洲。在20世紀(jì)50年代初，藝術(shù)體操由蘇聯(lián)傳入我國，20世紀(jì)70年代末、80年代初在我國蓬勃發(fā)展。健美操是在音樂的伴奏下運(yùn)用各種不同類型的操化動(dòng)作，融體操、舞蹈、音樂為一體的身體練習(xí)，現(xiàn)代健美操從20世紀(jì)60年代初開始萌芽，最早是美國太空總署醫(yī)生庫博士為太空人設(shè)計(jì)的體能訓(xùn)練阿洛別克(Aerobic)項(xiàng)目，后被好萊塢影星簡·方達(dá)以自己的現(xiàn)身說法，為健美操在世界范圍內(nèi)的推廣作出了貢獻(xiàn)。20世紀(jì)70年代末，健美操傳入我國。

藝術(shù)體操和健美操都有競技和大眾的組織形式，在高校藝術(shù)體操和健美操作為新興體育項(xiàng)目深受廣大學(xué)生的喜愛，尤其是受到女大學(xué)生的歡迎。藝術(shù)體操和健美操不同于球類項(xiàng)目，體現(xiàn)的是在音樂的伴奏下進(jìn)行的人體動(dòng)作的練習(xí)，具有良好的健身價(jià)值，探討藝術(shù)體操與健美操各自特點(diǎn)，分析二者之間的相同點(diǎn)和差異有助于學(xué)生對(duì)藝術(shù)體操和健美操的區(qū)分和了解，幫助學(xué)生在進(jìn)行項(xiàng)目的辨別和選擇起到指引作用。

1 研究對(duì)象與研究方法

1.1 研究對(duì)象

藝術(shù)體操與健美操運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特點(diǎn)。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

在中國網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)上對(duì)健美操和藝術(shù)體操關(guān)鍵詞進(jìn)行搜索，檢索相關(guān)文章并進(jìn)行分析，查閱藝術(shù)體操和健美操項(xiàng)目比較相關(guān)文章10篇，系統(tǒng)相關(guān)研究的程度和進(jìn)展以及研究范疇，同時(shí)閱讀相關(guān)藝體操和健美操等書籍和教材10余部，詳細(xì)掌握兩個(gè)項(xiàng)目的特點(diǎn)和教學(xué)內(nèi)容，為后續(xù)研究順利進(jìn)行奠定基礎(chǔ)。

1.2.2 觀察法

觀看相關(guān)的健美操和藝術(shù)體操方面的錄像光碟：世界和我國高校健美操比賽和全國啦啦操冠軍賽以及全國藝術(shù)體操冠軍賽。

1.2.3 問卷調(diào)查法

針對(duì)研究內(nèi)容采用問卷調(diào)查的形式對(duì)選擇藝術(shù)體操和健美操項(xiàng)目的學(xué)生發(fā)放調(diào)查問卷，了解藝術(shù)體操和健美操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)及兩個(gè)運(yùn)動(dòng)特征的異同方面等。

1.2.4 比較分析法

對(duì)藝術(shù)體操和健美操的動(dòng)作表現(xiàn)、動(dòng)作編排及音樂方面的特點(diǎn)進(jìn)行比較分析，全面論述藝術(shù)體操和健美操項(xiàng)目特點(diǎn)的相同點(diǎn)和不同點(diǎn)。

2 結(jié)果與分析

2.1 藝術(shù)體操與健美操動(dòng)作特點(diǎn)的比較分析

2.1.1 藝術(shù)體操與健美操動(dòng)作表現(xiàn)的比較

手持輕器械做動(dòng)作是藝術(shù)體操的主要練習(xí)內(nèi)容,各種輕器械可以增加和延長藝術(shù)體操的內(nèi)涵和表現(xiàn)力，輕器械練習(xí)能發(fā)展動(dòng)作協(xié)調(diào)性和提高肌肉用力敏感度。藝術(shù)體操大部分動(dòng)作都在是手持輕器械的情況下完成，學(xué)生在完成動(dòng)作過程中對(duì)器械的控制和完成動(dòng)作的方式都要協(xié)調(diào)一致，在完成動(dòng)作的整個(gè)過程中要充滿整體性并富于美感。

健美操以健美為主題,有效地活動(dòng)身體各部位、各關(guān)節(jié)、舒展全身肌肉,每一部位的練習(xí)都有其不同的目的。健美操項(xiàng)目發(fā)展比較成熟動(dòng)作規(guī)范性很強(qiáng)，國際上公認(rèn)的健美操動(dòng)作形式以現(xiàn)代舞和迪斯科等精華動(dòng)作為主。健美操的動(dòng)作完成強(qiáng)度不大，力度要求不高很多學(xué)生完成整套健美操動(dòng)作后疲勞感不強(qiáng)，整個(gè)動(dòng)作都屬于有氧運(yùn)動(dòng)，適合大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。

藝術(shù)體操和健美操項(xiàng)目在動(dòng)作表現(xiàn)上相比較有很大的不同點(diǎn)，藝術(shù)體操動(dòng)作強(qiáng)調(diào)任何器械的結(jié)合，完成動(dòng)作過程要連貫、協(xié)調(diào)，講求人和器械的完美配合，同時(shí)整個(gè)動(dòng)作要在音樂的配合下柔美的完成。健美操動(dòng)作要充滿節(jié)奏感，動(dòng)作規(guī)范性較強(qiáng)，音樂較為強(qiáng)勁學(xué)生的動(dòng)作要與之配合有力度。

2.1.2 藝術(shù)體操與健美操動(dòng)作編排的比較

類別轉(zhuǎn)換主要是發(fā)生在詞與詞之間的轉(zhuǎn)換，即使用屬于不同語法類別的目標(biāo)語詞項(xiàng)來翻譯源語詞項(xiàng)[4]。通過改變詞性，以期順應(yīng)目標(biāo)語的表達(dá)方式。

藝術(shù)體操動(dòng)作都是以成套動(dòng)作組合形式完成，藝術(shù)體操動(dòng)作編排是將所有單個(gè)動(dòng)作進(jìn)行有機(jī)組合。由于藝術(shù)體操要求人和器械結(jié)合完成的動(dòng)作，在藝術(shù)體操動(dòng)作編排的過程中充分考慮人和器械的結(jié)合部分，在沒有器械情況下人體動(dòng)作完成質(zhì)量沒有意義。

健美操動(dòng)作編排的要求較為具體和嚴(yán)格，健美操項(xiàng)目編排要求具有創(chuàng)新性以及和音樂要完美配合，健美操項(xiàng)目尤其是集體項(xiàng)目的編排中要求各個(gè)參與者之間要有身體動(dòng)力性配合。藝術(shù)體操和健美操在動(dòng)作編排上具有很大的不同，兩種項(xiàng)目在動(dòng)作編排上要求不同，藝術(shù)體操在編排上要體現(xiàn)出人和器械的結(jié)合，強(qiáng)調(diào)人在有器械的時(shí)候動(dòng)作完成的質(zhì)量。而健美操在動(dòng)作編排上有嚴(yán)格的特定動(dòng)作數(shù)量的要求，對(duì)動(dòng)作編排要求較高還要有創(chuàng)新性。

2.1.3 藝術(shù)體操與健美操隊(duì)形變化的比較

藝術(shù)體操隊(duì)形變化是集體表演的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，通過隊(duì)形的變化來體現(xiàn)藝術(shù)體操集體動(dòng)作的外在形式。藝術(shù)體操隊(duì)形變化中規(guī)定在一套動(dòng)作中至少要有6種不同的隊(duì)形，隊(duì)形變化可以是對(duì)稱的也可以是不對(duì)稱的，合理利用場地空間進(jìn)行創(chuàng)意性設(shè)計(jì)。

健美操的隊(duì)形變化可以說線型、幾何圖形也可以是字幕圖形，在設(shè)計(jì)隊(duì)形變化的原則是隊(duì)員移動(dòng)距離要短，速度要快，移動(dòng)步法要方面，隊(duì)形變化過度要平穩(wěn)，健美操的隊(duì)形變化要根據(jù)隊(duì)員情況合理設(shè)計(jì)。

藝術(shù)體操與健美操隊(duì)形變化有很大不同之處，兩個(gè)項(xiàng)目隊(duì)形變化的設(shè)計(jì)原則不同，藝術(shù)體操的隊(duì)形變化設(shè)計(jì)要求更為嚴(yán)格，除了數(shù)量上的要求之外還要保證整體的藝術(shù)效果，而健美操的隊(duì)形變化要求快速、簡潔，流暢，視覺效果明顯。

2.2 藝術(shù)體操與健美操美的表現(xiàn)形式和音樂的比較分析

2.2.1 藝術(shù)體操與健美操美的表現(xiàn)形式比較

藝術(shù)體操通過人和器械的完美結(jié)合給人整體的視覺美，通過人體的動(dòng)作表現(xiàn)出一種自然的美，身體的擺動(dòng)、波浪及跳躍等動(dòng)作柔美的完成給人視覺上造成整體美的感覺，同時(shí)在美妙的音樂配合下感受人體柔美的身材與動(dòng)作完美結(jié)合，藝術(shù)體操的美是一種柔中帶剛的美。

藝術(shù)體操與健美操在美的表現(xiàn)上存在不同點(diǎn)也有類似的地方，兩個(gè)項(xiàng)目都在音樂的伴奏下完成動(dòng)作，都會(huì)給觀賞者以聽覺上的滿足。但在具體動(dòng)作上藝術(shù)體操以柔美為主強(qiáng)調(diào)動(dòng)靜結(jié)合，健美操動(dòng)作的節(jié)奏強(qiáng)烈、動(dòng)作富有力度給人歡快的美感，兩種項(xiàng)目美的表現(xiàn)形式互為補(bǔ)充。

2.2.2 藝術(shù)體操與健美操音樂的比較分析

藝術(shù)體操與健美操兩個(gè)項(xiàng)目都離不開音樂，音樂在兩個(gè)項(xiàng)目中占有核心地位。藝術(shù)體操的音樂以輕柔為重，音樂要符合動(dòng)作的表現(xiàn)形式，體現(xiàn)藝術(shù)體操動(dòng)作和銜接的美和連貫性。健美操的音樂強(qiáng)調(diào)強(qiáng)烈的節(jié)奏感和動(dòng)感，音樂大多以爵士樂和搖滾音樂為主，有的健美操音樂也把很多音樂片段剪輯在一起來烘托健美操動(dòng)的表現(xiàn)形式。藝術(shù)體操與健美操完成的整個(gè)過程都在音樂中體現(xiàn)，同時(shí)美妙的音樂給人以美的和聽覺的欣賞和滿足。

2.3 藝術(shù)體操與健美操健身價(jià)值的比較分析

藝術(shù)體操與健美操作為新興體育項(xiàng)目在高校中受到學(xué)生的歡迎，除了優(yōu)美的的動(dòng)作和音樂外這兩個(gè)項(xiàng)目的健身價(jià)值也越來越受到學(xué)生的重視。藝術(shù)體操與健美操在高校開課以來女大學(xué)生選課比較多，尤其是藝術(shù)體操柔美的動(dòng)作與健美操一樣對(duì)身體的修身塑形，培養(yǎng)學(xué)生柔美的身體儀態(tài)都受到女大學(xué)生的青睞。藝術(shù)體操與健美操的練習(xí)都屬于有氧運(yùn)動(dòng)，學(xué)生在享受音樂的同時(shí)完成動(dòng)作要求提高了身體協(xié)調(diào)性、柔韌性以及耐力運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，保證學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作的同時(shí)提高身體素質(zhì)和學(xué)生體質(zhì)健康水平，實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的目標(biāo)。

體育項(xiàng)目的鍛煉對(duì)練習(xí)者的健身作用一直是人們關(guān)心的問題，通過一定的體育鍛煉提高練習(xí)者的體質(zhì)健康狀況，近年來各地高校一直重視學(xué)校體質(zhì)健康測試工作，高校學(xué)生越來越重視自己的體制健康狀況。體育鍛煉最直接的目的是改善練習(xí)者的身體形態(tài)、提高練習(xí)者的身體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，藝術(shù)體操和健美操項(xiàng)目非常受大學(xué)生的歡迎，很多學(xué)生進(jìn)行藝術(shù)體操和健美操的鍛煉主要是為了改善身體形態(tài)，通過調(diào)查了解到很多女大學(xué)生進(jìn)行藝術(shù)體操和健美操的練習(xí)是為了修身塑形以和減肥。有研究表明藝術(shù)體操的形體訓(xùn)練能夠明顯改善女大學(xué)生身體形態(tài)、身體的柔韌性及協(xié)調(diào)性。健美操項(xiàng)目則能夠矯正和改善學(xué)生的不良體型和體態(tài)，從而能夠增進(jìn)學(xué)生的身體健康狀況，塑造良好的身體形態(tài)。

3 結(jié)語

3.1 藝術(shù)體操和健美操以獨(dú)特的魅力頗受大學(xué)生的喜愛,正確認(rèn)識(shí)健美操和藝術(shù)體操的共性與個(gè)性，有助于學(xué)生對(duì)藝術(shù)體操和健美操的區(qū)分和了解，幫助學(xué)生在進(jìn)行項(xiàng)目的辨別和選擇起到指引作用。

3.2 音樂是藝術(shù)體操與健美操的核心,藝術(shù)體操在音樂的選擇上強(qiáng)調(diào)動(dòng)力性強(qiáng)的旋律,曲調(diào)節(jié)奏變化大以及抒情而節(jié)奏自由的樂曲。健美操的音樂選擇大多選取爵士舞、搖滾以及節(jié)奏歡快明顯的音樂。

3.3 藝術(shù)體操的美則表達(dá)在自然、韻體美為基礎(chǔ)的有節(jié)奏運(yùn)動(dòng)中，健美操的美由形、力、意及神等方面來體現(xiàn)。

3.4 在訓(xùn)練組織方面，健美操比藝術(shù)體操更加靈活，也更富有群體性。

[1] 任秀琪.藝術(shù)體操、健美操和啦啦操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比較[J].西安文理學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),2007,02:118-120.

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