• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    清晨沐浴醒腦,睡前洗澡助眠

    2018-11-21 19:41:48陳子韓
    家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2018年11期
    關(guān)鍵詞:頭皮屑辛德勒頭發(fā)

    陳子韓

    洗澡具有消除疲勞、緩解壓力、促進血液循環(huán)以及美容養(yǎng)顏等多種功效,選對合適的洗澡時間有益于提升健康水平、改善情緒、增加生活熱情。近日,美國《赫芬頓郵報》載文,讓各科專家告訴你,早晚洗澡有何不同。

    美國認證睡眠科學博士比爾·費舍表示,睡前半小時至1小時洗澡是助眠利器,失眠癥等睡眠障礙患者應選擇晚上洗澡。具體來說,睡前愜意溫暖的沐浴可使體溫升高之后再自然降低,讓人體更好地進入睡眠模式,增強睡意,緩解失眠。

    美國精神病學專家雅各布·辛德勒表示,對于工作忙碌、強度大的人群來說,早上洗澡更有必要。研究表明,早上洗澡提神醒腦,讓人精神振奮、自信倍增,為迎接新的一天做好充分準備。

    美國貝爾皮膚研究所博士安娜·古安徹表示,從皮膚的角度看,早上洗澡和晚上洗澡區(qū)別并不大。不過,對于過敏癥和哮喘患者,睡前洗澡是更理想的選擇,因為淋浴可以去除頭發(fā)和皮膚上的灰塵、花粉等過敏原。

    對于發(fā)絲較細或油性頭發(fā)的人群,早上洗頭更好。如果晚上洗發(fā),一夜過后,頭發(fā)就不再蓬松飄逸。而對于頭發(fā)濃密的人,洗澡時間沒有任何限制。專家提醒,無論何種發(fā)質(zhì),都沒必要天天洗頭,否則易損傷頭皮及頭發(fā)。洗發(fā)后要確保頭發(fā)干透,尤其是晚上。頭發(fā)潮濕導致細菌滋生,更容易出現(xiàn)炎癥和頭皮屑等問題。

    猜你喜歡
    頭皮屑辛德勒頭發(fā)
    剃成光頭就不會有頭皮屑?錯!
    我的頭發(fā)『斷了』
    頭發(fā)飄起來了
    沒藥醫(yī)
    愛你(2018年1期)2018-01-10 11:01:49
    頭發(fā)剪壞的你可以這么辦
    Coco薇(2017年2期)2017-04-25 02:50:26
    頭發(fā)
    中國的“辛德勒”
    淺析《辛德勒的名單》中人性的升華
    北極光(2015年10期)2015-03-15 00:58:49
    誓與頭皮屑說“拜拜”
    “辛德勒名單”背后的故事
    奇聞怪事(2014年5期)2014-05-13 11:11:49
    边坝县| 龙陵县| 砚山县| 霞浦县| 醴陵市| 淅川县| 稷山县| 观塘区| 岐山县| 安宁市| 大同市| 克东县| 个旧市| 武陟县| 文山县| 沂南县| 丽江市| 上蔡县| 绥江县| 新安县| 湄潭县| 阿鲁科尔沁旗| 攀枝花市| 环江| 吴桥县| 张家港市| 雷州市| 祥云县| 伊宁市| 青铜峡市| 黄大仙区| 西吉县| 涟源市| 临桂县| 莱芜市| 内江市| 沅陵县| 平和县| 武邑县| 宜兰市| 攀枝花市|