負(fù)面情緒會(huì)成為你擺脫困境的絆腳石嗎

科學(xué)研究表明，一個(gè)人的負(fù)面情緒會(huì)嚴(yán)重影響到日常的生活，而且還會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生很大的危害。生活不易，我們或許處處都會(huì)遭遇難題，那么，負(fù)面情緒是否會(huì)成為阻礙你走出困境的絆腳石呢？今天我們就通過測試來看看吧！

1.從小到大你經(jīng)歷過很多的壓力嗎？

是的，很多→3 并不多→2 還好→4

2.除了小的插曲，你是否還經(jīng)歷過讓自己非常痛苦的折磨呢？

是的，有過→3 從來沒有過→4

自己也記不清了→5

3.直到現(xiàn)在，你是否嘗試過自己去做一件曾經(jīng)覺得不可能完成的事呢？

是的→5 沒有過→4 記不清楚了→6

4.在你看來別人都比自己優(yōu)秀，天生就是人才嗎？

是的→7 沒有→5 不好說→6

5.你是否會(huì)對(duì)任何事都急于求成呢？

是的→7 不會(huì)→6 不好說，看情況→8

6.如果最近自己很累，你是否會(huì)選擇出去走走，放松放松呢？

會(huì)的→7 不會(huì)→9 不好說，看情況→8

7.不管做任何事，你都會(huì)全心全意地投入嗎？

是的→8 不會(huì)→9 不好說，看情況→10

8.一直以來你都是個(gè)不太自信的人嗎？

是的，經(jīng)常這樣認(rèn)為→A 從不會(huì)這樣認(rèn)為→9

不好說→10

9.你總是對(duì)自己期望很高，甚至?xí)鲎约旱哪芰Ψ秶鷨幔?/p>

是的→B 不是→C 不好說，看情況→10

10.領(lǐng)導(dǎo)或老師交給你的工作，你總是很自信，覺得完全可以漂亮地完成嗎？

是的→D 不能→A 不好說，看情況→C

答案：

A.負(fù)面情緒會(huì)成為你擺脫困境的絆腳石

生活中你是一個(gè)消極的人，一旦你看到自己與別人的差距，心中便會(huì)覺得失落和自卑。你總是會(huì)覺得別人的成功是因?yàn)閮?yōu)勢在前，自己落后是因?yàn)闆]有背景和依靠，并不會(huì)正面地去看待問題。

B.負(fù)面情緒可能會(huì)成為你擺脫困境的絆腳石

在這個(gè)競爭激烈的社會(huì)，我們每個(gè)人都會(huì)對(duì)自己嚴(yán)格要求。不是你的能力不強(qiáng)，而是你太過急于求成，太急功近利。面對(duì)外界的壓力，你對(duì)自己的自暴自棄會(huì)日漸明顯，浪費(fèi)了更多的時(shí)間和精力去思考，到最后會(huì)讓自己陷入困境無法自拔。

C.負(fù)面情緒可能不會(huì)成為你擺脫困境的絆腳石

一直以來你都是積極樂觀的人，面對(duì)壓力你總是能快速地找出應(yīng)對(duì)方法。即使自己的能力不足以應(yīng)對(duì)所有的問題，但你的心態(tài)很好，會(huì)在緊張的時(shí)候?qū)W會(huì)自我調(diào)節(jié)，所以，你一般不會(huì)被負(fù)面情緒所困擾。

D.負(fù)面情緒不會(huì)成為你擺脫困境的絆腳石

你是一個(gè)面對(duì)困難態(tài)度積極向上的人，也是一個(gè)對(duì)自己充滿自信的人。面對(duì)壓力你會(huì)有很多種方式處理，同時(shí)也會(huì)理性地面對(duì)。