論健美操運動對中學校園文化建設的促進作用

張媛媛

摘 要：以當前中學校園文化建設的現(xiàn)狀為出發(fā)點，重點分析在中學校園文化建設中，健美操作為一項體育運動，對中學校園生活的完善和豐富作用，并介紹了發(fā)展健美操運動的相關途徑，以促進中學校園的文化建設。

關鍵詞：健美操；中學生；體育運動

隨著我國社會不斷發(fā)展進步，人們除了物質的要求外，對精神的要求也越來越高。人們越來越關注自身的心理素質和行為舉止。健美操運動作為集體操、音樂、舞蹈為一體的體育文化，越來越受到中學生的歡迎。開展健美操運動不僅可以鍛煉身體，促進學生身心健康，還可以有效地開發(fā)學生智力，提高學生基本素養(yǎng)。

一、中學校園文化現(xiàn)狀

當前我國社會正處于科學民主精神不斷發(fā)展的階段，觀念多元、利益多樣、生活個性、結群多向，給學生發(fā)展提供了充分的機遇和選擇。社會主體文化在改變，中學的校園文化也隨之變化。

其中正面影響是主體意識的覺醒，現(xiàn)在中學生的思想解放，價值觀從單一走向多元；思想獨立，具有批判精神，科技意識崛起，追求創(chuàng)新，越來越重視科學知識對人發(fā)展的重要性；追求自我完善的精神也不斷發(fā)展。學校通過豐富多彩的校園活動，確保學生各方面的意識和能力得到全面發(fā)展，同時通過各種各樣的校園文娛項目，激發(fā)學生的開拓進取和拼搏奮斗精神。負面影響是很多學生的堅定性差，價值取向也存在一些偏差，中學生的文化生活逐漸低俗化，人生態(tài)度也逐漸消極化。

針對中學校園文化發(fā)展現(xiàn)狀，學校應即刻采取行動，打造積極向上的校園環(huán)境，抵制低俗落后的校園文化，使校園文化氛圍不斷向健康方向發(fā)展，引導學生在個體發(fā)展時與校園文化形成統(tǒng)一。在精神文明建設過程中，學校也要為中學生提供穩(wěn)定和諧向上的校園環(huán)境，引導其正確的價值選擇。

二、健美操在中學校園文化建設中的促進作用

1.加強學生體魄，促進學生健康

健美操作為一種有氧代謝運動，通過較長時間和較大強度的身體練習，可以提高學生心血管系統(tǒng)的機能，可以使學生心肌纖維增粗，心肌收縮能力加強，心輸出量增加，提高肌體的供血供養(yǎng)能力。此外，中學生正處于生長發(fā)育的關鍵時期，經(jīng)常進行健美操活動對呼吸系統(tǒng)的機能有促進作用，它能使呼吸肌變得強壯有力，使人體安靜時的呼吸加深，次數(shù)減少，運動時吸氧量增大，從而大大提高機體的有氧代謝能力。在中學生身體生長發(fā)育的時期，開展課外健美操鍛煉，不但與學校的體育教學相輔相成，還能全面增強中學生體質，使其擁有健康的體魄。

2.塑造形體，打造健美體型

遺傳因素造成了人的基本體型，但后天鍛煉對形體的塑造有著十分重要的作用。健美操是把生理學、解剖學、人體造型學、體育美學等多門學科的理論進行匯總整理分析而創(chuàng)編的，其不同的動作和程序對機體的不同部位有針對性的訓練。實踐證明，健美操是塑造形體、打造健美體型的有效手段之一。中學生由于學業(yè)繁重，長時間坐在教室而不注意體態(tài)端正，可能影響某些骨骼的正常生長發(fā)育，造成脊柱彎曲、含胸駝背等不良體態(tài)。中學校園進行健美操鍛煉可以對學生的身體比例均衡產(chǎn)生積極的影響，特別是能增加胸背肌肉的體積，消除腰腹部沉積的多余脂肪，使體形更加健碩優(yōu)美。此外，經(jīng)常進行健美操形體動作訓練，可以矯正學生不正確的身體姿勢，培養(yǎng)學生正確端莊的體態(tài)，使學生的形體和舉止風度都發(fā)生好的變化。

3.提高審美能力，塑造自我個性

健美操融體操、舞蹈和音樂為一體，是從體育與藝術的融合中產(chǎn)生的高于兩者的產(chǎn)物，因此其本身就具有美學價值和鍛煉價值。在健美操活動中，學生自己體驗美、欣賞美、展示美和創(chuàng)造美的能力不斷提升。通過各種文藝活動情操，學生的自我個性也可以更好地展現(xiàn)。

4.豐富課余活動，緩解學業(yè)壓力

中學生正處于大量吸收知識的階段，每天課業(yè)繁重，學業(yè)壓力大。健美操作為一種休閑娛樂方式，以其激烈歡快的旋律，健美有力、節(jié)奏鮮明的風格，在很大程度上可以緩解學生的學習壓力，為沉悶的中學校園注入新鮮、活潑的氛圍，同時還可以大大提高校園文化建設的品味。

5.提高綜合素質，培養(yǎng)全面型人才

中學教育作為學生接受教育的過渡階段，應培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的優(yōu)秀學生。其目標不能只停留在知識傳授層面，而是要讓學生在思想政治、道德素質、知識能力、身心素質等方面都有所提高。健美操作為融教育導向、開發(fā)創(chuàng)造、娛樂調節(jié)、激勵凝聚等功能為一體的體育運動文化，可以使學生擺脫單純受教育的地位，以自我為主體，提高其自身的綜合素質，促進其全面發(fā)展。

三、健美操推動中學校園文化建設的途徑

1.加大宣傳力度，增強學生認識

在校園文化建設中，要充分利用記者團、學生會等宣傳組織，通過學校和老師的大力宣傳，利用廣播站、黑板報等宣傳形式，使學生認識到健美操運動的重要性。并且學校要為學生提供多種途徑，鼓勵學生積極主動地了解健美操這項體育文化，形成健美思維。

2.加強健美操課程建設

健美操作為校園體育文化的重要組成部分，學校需加強健美操課程的建設，例如可以提高健美操的教學水平，增加健美操課程設置，拓展多項課外健美操運動。學校在設置課程時可通過增加健美操教學課程，組織學生學習關于健美操的理論知識、技術技能等，教學生如何進行科學的鍛煉，使其在學業(yè)和身心健康之間達成平衡。此外，學校還可以充分利用體育場館，組織學校老師和學生共同開展多項課外健美操活動，增加學生對健美操的興趣。

3.積極開展各種健美操競賽活動

中學校園開展健美操競賽活動不僅可以豐富學生的課外生活，還可以提高學生的健美操水平和技能。通過各種競賽活動，學生可以合理利用課余時間與其他學生進行交流磋商，無形中促進了學生的合作意識和競爭意識。而且經(jīng)過各種形式的競賽，學生會更喜歡參加集體活動，其集體榮譽感也會隨之增強。

總之，健美操作為中學校園文化建設中重要的組成部分，不僅可以豐富學生的課外活動，培養(yǎng)其正確的價值取向，促進其身心健康，而且還可以建設良好的校園學風，促進學校精神文明建設。健美操本身具有的多種功能在學校培養(yǎng)全面型人才的目標中發(fā)揮著獨特作用。因此，學校要加強校園體育文化意識和健美操氛圍，推動和促進中學校園健美操運動的發(fā)展。

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