積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育工作方式研究
——以桂林理工大學(xué)南寧分校為例

■羅 勇

桂林理工大學(xué)南寧分校

一、前言

如果我們問問周圍的人，到底知道多少關(guān)于心理學(xué)的詞匯，回答最多的往往是：抑郁、焦慮、妄想、躁狂、恐懼、自卑……事實(shí)上，這些大家熟悉的詞匯都是消極心理學(xué)的范疇，人們研究的都主要集中在人類心理問題、心理疾病的診斷與治療，這讓我們經(jīng)濟(jì)發(fā)展帶來空氣霧霾的同時(shí)，也帶來心理的霧霾，越來越多的人陷入了一種不知其所的迷茫中。其實(shí)，在心理學(xué)里也有“健康、勇氣和愛”，而這些詞匯則屬于積極心理學(xué)的范疇。

積極心理學(xué)，是采用科學(xué)的原則和方法來研究幸福，倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向，以研究人類的積極心理品質(zhì)、關(guān)注人類的健康幸福與和諧發(fā)展。它的本質(zhì)與目標(biāo)就是尋求人類的人文關(guān)懷和終極關(guān)懷，這也是心理學(xué)的最終歸宿。[1]應(yīng)該成為我們開展心理健康教育工作的方向。

二、當(dāng)前現(xiàn)狀

在近幾年開展心理健康教育工作的過程中就發(fā)現(xiàn)，目前我校的心理健康教育工作切入點(diǎn)還是以消極心理學(xué)方向?yàn)橹?，因此，在?dāng)前形勢(shì)下，如何改善心理健康教育的工作效果，提高學(xué)生積極心理的引導(dǎo)效果是擺在我們面前的一項(xiàng)新課題，對(duì)此要進(jìn)行深入分析，采取有效措施，才能促進(jìn)積極心理學(xué)的廣泛推廣和學(xué)生心理健康水平的不斷提升。

(一)教育理念陳舊

都說思想是指引我們前進(jìn)的指路牌，有什么樣的想法，就決定了我們會(huì)有什么樣的行動(dòng)。當(dāng)前開展心理健康教育工作的老師多為輔導(dǎo)員，多數(shù)人不是心理學(xué)相關(guān)專業(yè)畢業(yè)，沒有得到過系統(tǒng)的心理健康知識(shí)和技能培訓(xùn)，而且大家的時(shí)間主要用于日常行政事務(wù)的工作，能沉下心進(jìn)行心理健康知識(shí)學(xué)習(xí)、抽空開展心理健康教育工作的時(shí)間還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。[2]所以多數(shù)人的工作理念依然陳舊，對(duì)積極心理學(xué)這個(gè)新興方向的知識(shí)知之甚少，日常工作都還是以問題為導(dǎo)向，發(fā)現(xiàn)問題才去跟進(jìn)、去處理，開展的教育也是以主要問題或可能遇到的問題為案例和出發(fā)點(diǎn)，活動(dòng)形式和活動(dòng)內(nèi)容都相對(duì)單一，很少?gòu)姆e極心理學(xué)的角度考慮工作，對(duì)學(xué)生的積極心理引導(dǎo)非常缺乏。

(二)教育方式陳舊

首先，目前心理健康工作主要是以心理普測(cè)為入手點(diǎn)，這會(huì)造成兩到三個(gè)月的教育空檔，空檔階段的心理健康教育工作開展較少，積極心理學(xué)的內(nèi)容融入非常少，教育效果不明顯。而心理普測(cè)完成之后，日常的心理健康教育工作就是以問題為導(dǎo)向，圍繞發(fā)現(xiàn)的問題開展相關(guān)教育和引導(dǎo)活動(dòng)，這也造成其他學(xué)生群體的相關(guān)知識(shí)普及和引導(dǎo)相對(duì)缺乏。

其次，目前的教育方式，多借助活動(dòng)來開展，比如心理素質(zhì)拓展活動(dòng)、心理情景劇比賽、心理微視頻拍攝、心理內(nèi)容征文、心理手抄報(bào)等等，形式比較單一，內(nèi)容也不夠新穎，未能迎合學(xué)生的實(shí)際需求，導(dǎo)致學(xué)生參與度并不高，又沒有其他的途徑來輔助教育，因此取得的效果不明顯。

再次，當(dāng)前的心理健康教育工作，主要借助心理健康教育課來完成，但是現(xiàn)有的課時(shí)量較少，教學(xué)內(nèi)容過多，加之授課教師不夠?qū)I(yè)化，造成授課深度不夠，教授的內(nèi)容多為一些常識(shí)或常見問題，沒能融入積極心理學(xué)的理念，無法運(yùn)用積極手段對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育引導(dǎo)，因此課堂效果很一般，學(xué)生認(rèn)可度并不高。

(三)各部門的聯(lián)動(dòng)局面未形成

目前的心理健康教育工作，主要由學(xué)校學(xué)生工作部指導(dǎo)，心理健康咨詢中心的兩位專職老師主導(dǎo)，各系輔導(dǎo)員協(xié)助完成，其他部門基本沒有參與，未能形成多部門合力，在心理健康教育師資力量、氛圍營(yíng)造、配套設(shè)施等方面還比較欠缺，給心理健康教育工作的開展帶來較多困難。[3]

三、改進(jìn)當(dāng)前心理健康教育工作的措施

(一)積極轉(zhuǎn)變教育理念

結(jié)合當(dāng)前心理健康教育工作實(shí)際情況，摒棄傳統(tǒng)教育觀念，實(shí)現(xiàn)教育理念創(chuàng)新是促進(jìn)我校心理健康教育實(shí)效性進(jìn)一步提升的重要前提條件。

一方面，我校心理健康教育工作者要統(tǒng)一思想，樹立積極導(dǎo)向的教育理念。在日常教育過程中，逐步減少并摒棄傳統(tǒng)的消極教育理念，運(yùn)用積極心理學(xué)理念引導(dǎo)學(xué)生完成在校期間的學(xué)習(xí)和生活，從而提高他們的心理健康水平。

另一方面，我校心理課教育者要對(duì)學(xué)生在教育過程中的參與性予以高度重視。提高學(xué)生的參與度，有利于削弱或消除學(xué)生對(duì)心理健康理論知識(shí)的抗拒，提升教育活動(dòng)的針對(duì)性和有效性，激發(fā)學(xué)生的積極性。

再次，需要促進(jìn)我校心理健康教育工作者積極心理學(xué)范疇的理論知識(shí)水平和教育能力，扭轉(zhuǎn)心理工作者專為解決心理問題而存在的傳統(tǒng)形象，實(shí)現(xiàn)在日?；顒?dòng)中融入積極心理學(xué)教育內(nèi)容，使學(xué)生能夠在更加專業(yè)且隨時(shí)隨地的教育氛圍中獲取理論知識(shí)，提高對(duì)心理健康知識(shí)的了解和運(yùn)用能力，促進(jìn)人生觀、世界觀和價(jià)值觀的協(xié)調(diào)發(fā)展。

(二)不斷創(chuàng)新教育方式

對(duì)于我校心理健康教育活動(dòng)而言，活動(dòng)實(shí)效性和影響力的不斷提升有賴于對(duì)活動(dòng)內(nèi)容的不斷創(chuàng)新。我校心理健康教育工作者要徹底摒棄為了活動(dòng)而活動(dòng)或帶著問題開展活動(dòng)的模式，注重積極心理學(xué)在教育活動(dòng)中的融入程度，提高教育活動(dòng)的針對(duì)性、時(shí)代感及感染性力；要本著貼近生活、貼近實(shí)際、貼近學(xué)生的基本原則來對(duì)教育內(nèi)容進(jìn)行安排，同時(shí)將教育目的與學(xué)生現(xiàn)實(shí)需求有機(jī)融合起來。

首先，我校心理健康教育工作的開展要與積極心理學(xué)理論緊密結(jié)合。過往的心理健康教育工作的方向主要放在矯治性領(lǐng)域，但這主要針對(duì)極少數(shù)存在相對(duì)嚴(yán)重心理問題的人群，對(duì)大多數(shù)無嚴(yán)重心理問題的群體關(guān)注甚少，只有調(diào)整方向，以大多數(shù)學(xué)生的積極心理品質(zhì)培養(yǎng)和幸福感提升為重點(diǎn)，將可營(yíng)造優(yōu)良的心理健康氛圍，形成優(yōu)良的成長(zhǎng)環(huán)境，對(duì)學(xué)生心理健康教育的效果起到至關(guān)重要的作用。

其次，我校心理健康教育工作的開展要與學(xué)生特點(diǎn)和現(xiàn)實(shí)需求相吻合。要力求通過心理健康系列教育活動(dòng)，使學(xué)生真正意識(shí)到良好的心理健康狀態(tài)是每個(gè)人在社會(huì)正常生活并有所成就所必須滿足的最基礎(chǔ)條件。要想在社會(huì)上有立足之地，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，收獲個(gè)人成長(zhǎng)，就要積極主動(dòng)提升自我心理健康水平。對(duì)于心理健康工作者而言，要從學(xué)生的特點(diǎn)和實(shí)際需求出發(fā)，以學(xué)生樂于接受的方式和活動(dòng)載體，將心理健康教育內(nèi)容融入各類活動(dòng)中，以積極心理學(xué)的視角，引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)積極的心態(tài)，形成積極的思維方式，積極主動(dòng)的開展自我教育，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的不斷提升。[4]

再次，我校心理健康教育工作的開展要與心理健康課無縫融合，要以培養(yǎng)學(xué)生積極人格為落腳點(diǎn)。積極心理學(xué)領(lǐng)域的著名學(xué)者、美國(guó)心理學(xué)家塞利格曼提出了“習(xí)得樂觀”，也就是積極的人格是可以通過后天培養(yǎng)形成的。因此我們?cè)陂_展心理健康教育工作，特別是教授心理健康課時(shí)，要以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造力、勇敢、愛與被愛的能力合作、寬恕和對(duì)美和卓越的欣賞等24條性格類積極力量為重點(diǎn)，融入原有各章節(jié)的內(nèi)容中，以此來養(yǎng)成良好品格，塑造學(xué)生積極的心理品質(zhì)，提高學(xué)生運(yùn)用積極人格處理學(xué)習(xí)和生活中問題的能力，從而促進(jìn)個(gè)人能力和潛力的發(fā)揮。[5]

(三)自上而下的全員參與

一個(gè)良好的環(huán)境對(duì)個(gè)體的發(fā)展有著潛移默化的支撐作用，對(duì)增進(jìn)個(gè)體積極體驗(yàn)、形成積極人格起著至關(guān)重要的作用，因此，我校心理健康教育工作效果的提升，離不開各級(jí)各部門領(lǐng)導(dǎo)的重視，離不開各部門職工的關(guān)注，更離不開全體同學(xué)的參與，這也是深入推進(jìn)“三全育人”綜合改革的必由之路。我們要結(jié)合學(xué)校實(shí)際和學(xué)生自身特點(diǎn)，制定各部門工作目標(biāo)清單和學(xué)生成長(zhǎng)清單，充分激發(fā)各部門積極性和學(xué)生興趣，不斷完善管理制度和創(chuàng)新教育方法，營(yíng)造全員參與的濃烈氛圍，增強(qiáng)教育的針對(duì)性和成效性。[2]

四、結(jié)語

總之，心理健康教育是高校素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進(jìn)德育工作改革的重要一環(huán)，更是建設(shè)和諧校園與和諧社會(huì)的基本需要。運(yùn)用積極心理學(xué)手段培養(yǎng)學(xué)生積極的自我理念，形成良好的心理素質(zhì)，不僅可以幫助他們從容應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)與挫折，而且能使他們更好地發(fā)揮自己的潛能，輕松自然地適應(yīng)外界環(huán)境的變化，從而促進(jìn)學(xué)生全面、可持續(xù)的發(fā)展需要。