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    在昏暗的燈光下看書真的有損視力嗎?

    2018-11-13 04:36:54
    祝您健康 2018年11期
    關(guān)鍵詞:有損建議您照明設(shè)備

    聽說在昏暗的燈光下看書有損視力,我家燈壞了,是不是不能看書了?

    并不是。在昏暗的燈光下看書有損視力這一觀點并不科學。通過對大量患者的研究,眼科專家已經(jīng)證實,在昏暗的燈光下閱讀,會產(chǎn)生顯著的眼疲勞特征,但這種特征是短暫的,不會對視力功能有持久的影響。停止閱讀后,癥狀通常會很快消失。

    不難想象,早在電燈發(fā)明以前,人類一直是在燭光、煤油燈等昏暗的照明設(shè)備下閱讀的,當時視力受損者的數(shù)量遠沒有現(xiàn)在這么多。

    那我可以放心大膽地看書了嗎?

    雖然在昏暗的燈光下看書并不會造成永久性損傷,但還是不建議您這么做。這樣看書很容易出現(xiàn)眼疲勞的癥狀,畢竟,眼疲勞也不舒服。

    建議還是在光源充足的地方閱讀,保持讀物距離眼睛至少30厘米遠,每隔20分鐘左右暫停一會兒,讓眼睛得以休息。

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