中小學(xué)生心理健康正面教育之陽(yáng)光心態(tài)

楊如樹(shù) 黃喜濱

摘 要：黨的十九大報(bào)告中明確指出要加強(qiáng)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)。中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，既是學(xué)生自身健康成長(zhǎng)的需要，也是社會(huì)發(fā)展對(duì)人的素質(zhì)要求的需要。針對(duì)文理分科后學(xué)生普遍的心理憂(yōu)慮，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理方面問(wèn)卷調(diào)查分析后，以陽(yáng)光心態(tài)作為心理疏導(dǎo)的切入點(diǎn)，通過(guò)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、剖析問(wèn)題、化解問(wèn)題并建“陽(yáng)光導(dǎo)師”的長(zhǎng)效機(jī)制讓陽(yáng)光灑進(jìn)校園，在班級(jí)的各個(gè)角落種下太陽(yáng)。

關(guān)鍵詞：陽(yáng)光心態(tài)；陽(yáng)光導(dǎo)師；長(zhǎng)效機(jī)制

為全面貫徹落實(shí)中央、國(guó)務(wù)院最近召開(kāi)的全教會(huì)精神，進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育，關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展正日益凸顯為教育的主導(dǎo)觀念。

積極心理健康教育最大創(chuàng)新之處在于：旗幟鮮明地提出“沒(méi)有心理疾病≠心理健康”，將“培養(yǎng)積極心理品質(zhì)”擺在了“克服心理與行為問(wèn)題”前面，主張通過(guò)發(fā)展來(lái)化解問(wèn)題，充分體現(xiàn)了教育的發(fā)展性、預(yù)防性功能。在開(kāi)展班會(huì)課前，班主任和學(xué)校心理咨詢(xún)室老師溝通后一致認(rèn)為對(duì)于高二文科班學(xué)生而言，緩解分科后心理壓力顯得尤為重要且迫切，但心理問(wèn)題范圍很廣，如何找到一個(gè)切入點(diǎn)進(jìn)行分析成為整個(gè)班會(huì)課的核心所在。為此，在課前給學(xué)生做了心理健康自測(cè)評(píng)定問(wèn)卷調(diào)查，結(jié)果不容樂(lè)觀，只有一半的學(xué)生心理健康指數(shù)為綠燈，而心理測(cè)評(píng)得分較低的學(xué)生主要是主觀心態(tài)方面的問(wèn)題，心理學(xué)家指出：養(yǎng)成良好心理素質(zhì)的關(guān)鍵在于培養(yǎng)孩子陽(yáng)光的心態(tài)！所以本節(jié)班會(huì)主題設(shè)立為“正面教育之陽(yáng)光心態(tài)”。班會(huì)通過(guò)了解情況—問(wèn)卷測(cè)試—問(wèn)題診斷—問(wèn)題分析—化解問(wèn)題—建立問(wèn)題化解的長(zhǎng)效機(jī)制—后續(xù)跟蹤等環(huán)節(jié)讓陽(yáng)光灑進(jìn)校園。

環(huán)節(jié)一：發(fā)現(xiàn)問(wèn)題——問(wèn)卷調(diào)查，確立主題

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)對(duì)這份心理問(wèn)卷調(diào)查的分析，歸納總結(jié)了當(dāng)前引起中學(xué)生文理分科后憂(yōu)郁心理的誘因主要是沒(méi)有目的性的隨大流、缺乏自信、自身心理的不成熟以及缺乏社會(huì)關(guān)注等因素所致，并試圖尋找化解問(wèn)題的具體辦法。

實(shí)施過(guò)程：班主任通過(guò)“你對(duì)未來(lái)樂(lè)觀嗎？對(duì)目前的生活狀況滿(mǎn)意嗎？你對(duì)自己有信心嗎？對(duì)自己的日常生活環(huán)境感到安全嗎？你有幸福感嗎？你經(jīng)常感到精神緊張嗎？你感到心情不好、情緒低落嗎？你會(huì)毫無(wú)理由地感到害怕嗎？你對(duì)做過(guò)的事情經(jīng)反復(fù)確認(rèn)才放心嗎？你的記憶力怎么樣？與你關(guān)系密切的伙伴、朋友多嗎？你如何評(píng)價(jià)自己在學(xué)習(xí)和生活中擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧俊?2個(gè)問(wèn)題對(duì)學(xué)生做了心理健康自測(cè)評(píng)定問(wèn)卷調(diào)查，而心理測(cè)評(píng)得分較低的學(xué)生主要是主觀心態(tài)方面的問(wèn)題，而養(yǎng)成良好心理素質(zhì)關(guān)鍵在于培養(yǎng)學(xué)生的陽(yáng)光心態(tài)！

環(huán)節(jié)二：理論基礎(chǔ)——心態(tài)改變?nèi)松能壽E

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)學(xué)生小品《秀才與棺材》以及心態(tài)影響生理和行為的案例分析，讓學(xué)生明白生活中，一個(gè)好的心態(tài)，可以使你樂(lè)觀豁達(dá)；一個(gè)好的心態(tài)，可以使你戰(zhàn)勝面臨的苦難；一個(gè)好的心態(tài)，可以使你淡泊名利，過(guò)上真正快樂(lè)的生活。積極的心態(tài)能幫助我們獲取健康、幸福和財(cái)富。

實(shí)施過(guò)程：通過(guò)案例《世紀(jì)展望——21世紀(jì)我最想要的》有獎(jiǎng)?wù)魑拇筚?，讓學(xué)生明白一種積極的心態(tài)比一百種智慧都更有力量。通過(guò)學(xué)生小品《秀才與棺材》讓學(xué)生明白：同樣的遭遇+不同的心態(tài)=不同的人生！通過(guò)《死囚試驗(yàn)》讓學(xué)生明白：心態(tài)影響生理。通過(guò)《九人過(guò)橋》讓學(xué)生明白：心態(tài)影響行為能力。借助上述分析讓學(xué)生堅(jiān)信心態(tài)可以改變?nèi)松能壽E。

環(huán)節(jié)三：剖析和化解問(wèn)題——讓陽(yáng)光撒進(jìn)校園

設(shè)計(jì)意圖：黨的十九大報(bào)告中明確提及“心理、心態(tài)”的重要性，加強(qiáng)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)。高中生作為祖國(guó)現(xiàn)代化建設(shè)的一支重要力量，使其具備陽(yáng)光心態(tài)對(duì)于高考成績(jī)的良好發(fā)揮有重要作用，培養(yǎng)陽(yáng)光向上的現(xiàn)代中學(xué)生對(duì)社會(huì)主義事業(yè)的穩(wěn)定繁榮和發(fā)展顯得尤為重要且迫切。此環(huán)節(jié)重在探索如何在校園各個(gè)角落“種太陽(yáng)”，讓陽(yáng)光撒進(jìn)校園的每一個(gè)角落。

實(shí)施過(guò)程：通過(guò)《班級(jí)憂(yōu)郁的角落》《不愉快的一天》《陽(yáng)光男孩的快樂(lè)秘笈》等環(huán)節(jié)來(lái)展示部分學(xué)生的憂(yōu)郁之情，再請(qǐng)班級(jí)的陽(yáng)光天使讓陽(yáng)光撒進(jìn)校園。最后在《種太陽(yáng)》這個(gè)環(huán)節(jié)建立陽(yáng)光導(dǎo)師制，讓他們能夠在班級(jí)各個(gè)角落種下更多的太陽(yáng)。此外，我們還為心理測(cè)評(píng)亮紅燈的學(xué)生配備了科任老師作為他們的人生導(dǎo)師，每個(gè)導(dǎo)師給學(xué)員的見(jiàn)面禮就是一封信，學(xué)生在念完這些信時(shí)，都是有所觸動(dòng)的，有些甚至感動(dòng)地落淚了。

環(huán)節(jié)四：回歸現(xiàn)狀——樹(shù)哥的陽(yáng)光密鑰

班主任總結(jié)和肯定了學(xué)生的表現(xiàn)，并以《易經(jīng)》的“一陰一陽(yáng)之謂道”作為開(kāi)篇，告訴學(xué)生我們生活中的太極理念，然后闡述了孔子“無(wú)可，無(wú)不可”的中心思想、老子《道德經(jīng)》的中心思想是：道可，道非，常道。其實(shí)老子和孔子都在解釋易經(jīng)的道理，所有學(xué)問(wèn)都可以用《易經(jīng)》這句“一陰一陽(yáng)之謂道”來(lái)概括，也就是說(shuō)我們?cè)谏钪杏腥速澇赡阋簿陀腥朔磳?duì)你，有人說(shuō)你好一定有人講你壞，有人幫助你也有人會(huì)給你使壞，所以我們凡事不要走極端，記住擺在你面前的總是有兩條路，千萬(wàn)不要想不開(kāi)，為什么呢？因?yàn)椤兑捉?jīng)》有這句話(huà)叫“繼之者善也”，也就是說(shuō)所有發(fā)生的事情你都可以把他往好的方向發(fā)展。最后讓全班同學(xué)齊聲朗讀：《我是一切的根源》，借此把班會(huì)課推向高潮。

參考文獻(xiàn)：

[1]王定華.面向2020加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育[J].中國(guó)德育，2010，5（10）：3-4.

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