王浣冰
【摘 要】
小兒感冒屬于兒科常見病與多發(fā)病,多見于冬春季節(jié)。在發(fā)病時應(yīng)給予正確的護理,以控制病情,以免引起更嚴重的并發(fā)癥。同時,在日常生活中家長要注重小兒感冒的預(yù)防才能盡量減少孩子感冒的幾率,讓孩子健康成長。為此,本文就小兒感冒的預(yù)防與家庭護理做一簡要介紹。
【關(guān)鍵詞】 小兒感冒;預(yù)防;家庭護理
【中圖分類號】R181.3+2 【文獻標志碼】
B 【文章編號】1005-0019(2018)14-168-01
感冒是病毒或細菌導(dǎo)致的上呼吸道感染,具有極強的傳染性,一年四季均可發(fā)生,但以冬春兩季最為多見。小兒感冒輕者表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏,重者表現(xiàn)為高熱惡寒、身體關(guān)節(jié)疼痛、高熱驚厥等,甚至會繼發(fā)肺炎咳喘等嚴重并發(fā)癥。除了及時送醫(yī)治療外,家長還應(yīng)重視對小兒感冒的日常預(yù)防與護理。下面就小兒感冒的日常預(yù)防和護理進行簡要介紹,以供參考。
1 小兒感冒的護理要點
1.1 起居與穿著護理
中醫(yī)將感冒分為風寒與風熱等證型。不管是哪種感冒在發(fā)病初期都必須讓患兒充分休息,增加白天的睡眠時間,以保護正氣。同時,根據(jù)季節(jié)氣候特點及室內(nèi)外溫濕度,適當增減衣物,避免穿得過多而“捂汗”,造成肌表元氣的損耗,從而導(dǎo)致感冒反復(fù)難愈[1]。
1.2 高熱護理
當患兒有高熱癥狀時,嚴格遵醫(yī)囑應(yīng)用退燒藥,注意用藥劑量、次數(shù)。切忌不能急于退燒而自行增加藥物劑量或縮短用藥間隔時間。大劑量用藥雖能讓患兒的體溫迅速下降,但可能引起休克等不良反應(yīng),危及患兒生命。在藥物退燒的同時,可采取物理降溫措施,以期快速降溫。可將冷毛巾敷在患兒頭部或頸部進行降溫。發(fā)燒后體液會損耗很多,從而引起便秘。家長可鼓勵患兒多喝白開水,禁給濃果汁。飲開水能協(xié)助服用退熱藥后發(fā)汗退熱,多排尿,潤澤腸胃,預(yù)防便秘。發(fā)熱出汗會使患兒皮膚受到刺激而泛紅、發(fā)癢。家長要經(jīng)常為患兒翻身,清潔皮膚。由于患兒流涕多,上唇皮膚與鼻腔容易紅痛,在溫水洗臉的過程中可用熱毛巾敷一下上述部位,然后涂抹一些消炎油膏。
1.3 飲食護理
感冒期間可選擇流食或半流食,未滿一歲的嬰幼兒飲食主要為母乳與奶粉;年滿一歲的小孩可選擇米粥、面條等易消化的半流食。對風寒感冒的小兒禁止使用寒涼的藥物與食物,不可采用物理降溫,如冰袋冷敷、酒精擦拭。要做好保暖措施,并給予姜糖水、姜粥,達到發(fā)汗透邪解表的目的。風熱感冒小兒一般不會有明顯的寒戰(zhàn)表現(xiàn),但容易出現(xiàn)高熱癥狀。體溫過高時可給予降溫藥與物理降溫,并注意預(yù)防高熱驚厥?;疾∑陂g飲食要清淡、營養(yǎng),如稀飯、牛奶、雞蛋羹、菜湯、肉末等食物,以減輕小兒胃腸負擔。同時,可適當給孩子吃一些新鮮的水果,但注意少量、多次。
一般來說,普通感冒在7到10天便可自愈。在感冒7天后大部分癥狀都會消失,但患兒可能經(jīng)常咳嗽。由于孩子呼吸系統(tǒng)功能尚未發(fā)育完全,肺的通氣功能受到一定的損傷,從而導(dǎo)致肺陰不足、余熱留擾[2]。此時,應(yīng)適當吃一些甘寒清淡的飲食,如冰糖蒸雪梨,具有止咳平喘、滋陰潤肺的功效,做法如下:將梨洗凈去皮,用小刀削掉上層約五分之一的部分,將梨核挖出。然后,將雪梨清理干凈加入適量冰糖與白開水(約雪梨的一半),上鍋蒸半小時即可。
2 小兒感冒的日常預(yù)防
2.1 加強運動,提高孩子的抵抗力
家長可多帶著孩子參與鍛煉,不僅能提高孩子的抵抗力,也能讓孩子養(yǎng)成活潑好動的性格。根據(jù)天氣情況適當增減衣物,以免穿得過多或過少。在氣溫下降時要加強保暖,早晚可多穿一些,中午可適當減少一些[3]。注意對腹部與足部的保暖,以免受涼。在換季期間要留意孩子的身體狀況,加強保暖。孩子一出汗后應(yīng)及時擦拭,運動出汗后應(yīng)盡快更衣。體弱多病的孩子更應(yīng)加強鍛煉,以提高抵抗力。
2.2 營造干凈整潔舒適的居住環(huán)境
家中每天都要開窗通風,確保空氣流通。定期對孩子經(jīng)常待的環(huán)境做一次消毒。流感高發(fā)季節(jié),家長盡量不帶孩子到人員密集的場所,如公園、購物超市、游樂場等。一旦發(fā)病,家長應(yīng)盡快帶著孩子到醫(yī)院就診。密切關(guān)注天氣變化,做好孩子的保暖工作,但不可穿得過多。要多觀察孩子背部有無出汗,一發(fā)現(xiàn)有汗,馬上為孩子擦掉[4]。此外,注意盡量不讓孩子與患感冒的人員接觸,防止被傳染。教會孩子講衛(wèi)生,在接觸病人后要洗手,從外面回到家中也要洗手,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,也能預(yù)防病毒細菌的傳播感染。
2.3 合理飲食
家長在為小兒準備飲食時應(yīng)注意營養(yǎng)均衡,食物多樣性,滿足孩子生長發(fā)育的需要。其中,可適當多吃下列食物:(1)富含維生素A的食物,以增強孩子免疫力,預(yù)防呼吸道疾病。常見的維生素A較多的食物包括胡蘿卜、南瓜、奶類、菠菜、紅黃色水果等。(2)富含鋅的食物,特別是在流感高發(fā)季節(jié),能夠抵抗多種病毒,包括感冒病毒。常見的富鋅食物包括豆類、肉類、家禽肉、海產(chǎn)品等。(3)富含維生素C的食物,有利于間接促進抗體的合成,從而提高免疫力。各種新鮮的綠葉蔬菜與新鮮水果都含有很多維生素C。(4)富含鐵質(zhì)的食物:若機體缺鐵,不僅容易引起貧血,還會導(dǎo)致淋巴細胞受損,數(shù)量與質(zhì)量降低,進而導(dǎo)致免疫功能下降。通過食用富含鐵質(zhì)的食物可糾正上述變化,增強免疫力,達到對抗感冒病毒的目的。奶類、蛋類、肉類及菠菜都含有較多的鐵質(zhì),可適當多吃。但值得注意的是,家長不宜直接讓孩子服用鐵劑,這容易破壞微量元素間的平衡[5]。這需要專業(yè)醫(yī)師的許可與指導(dǎo)。
3 結(jié)語
總之,小兒感冒是生活中常見的一種兒科疾病,給患兒的健康造成了嚴重影響,家長也跟著擔心。除了及時的送醫(yī)就診外,家長還應(yīng)學會相關(guān)的日常護理方法,有助于控制病情。同時,家長平時還應(yīng)注重對感冒的預(yù)防,主動了解小兒感冒的發(fā)病原因與日常保健措施,帶著孩子多運動、合理飲食,提高孩子的免疫力,以期盡量預(yù)防小兒感冒的發(fā)生。
參考文獻
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