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      五心煩熱分型粥療

      2018-11-01 07:56:48左建東
      飲食保健 2018年20期
      關(guān)鍵詞:生血服食血虛

      文/左建東

      有些中老年人經(jīng)常自覺兩手心、兩腳 心發(fā)熱,心窩處煩熱,但是用體溫計(jì)測 ,體溫正常或只是微微升高,中醫(yī)將這種情況稱為五心煩熱。血虛、陰虛等原因,都會(huì)引起五心煩熱,因此食療也應(yīng)分型而論,才能有的放矢,起到良效。

      一、血虛型血虛型患者常表現(xiàn)為午后自覺五心煩熱,稍微勞作就會(huì)加重,伴有神疲身怠、食少懶言、心悸、頭暈?zāi)垦!?面色蒼白等癥狀,一般與肝脾血虛有關(guān)。治療應(yīng)以補(bǔ)血生血為主。

      桂歸粥桂圓肉15克,當(dāng)歸6克,大 米50克,一同熬粥服食,每日1次。連續(xù) 10日為1個(gè)療程。另外,日常還可多吃牛肉、烏雞、大棗、黑米等補(bǔ)血生血的食物。

      二、陰虛型陰虛型患者常表現(xiàn)為五心煩熱,并且午后熱甚。睡覺時(shí),手腳喜歡 伸出被窩外,有骨蒸潮熱、顴紅盜汗、口燥 咽干、舌紅少苔、耳鳴、腰膝酸軟等癥狀,多由腎陰虛引起。治宜滋陰清熱。

      地黃粥熟地12克,地骨皮10克, 大米50克,一同熬粥服食,每日1次,連續(xù)10日為1個(gè)療程。還可多吃百合、馬 蹄、梨、鴨肉、甲魚等滋陰清熱的食物。

      三、火郁型火郁型患者常表現(xiàn)為五心煩熱、胸悶、口臭、舌紅苔黃、牙齦出血、 小便黃等,多因過食生冷或寒涼之藥,致胃陽被遏,不得泄越,發(fā)為五心煩熱,治宜 清瀉胃火。

      梔子粥梔子6克,大米50克,一同熬粥加冰糖少許調(diào)味服食,每日1次,連 續(xù)7日。在日常飲食中,患者還可多吃綠豆、豆芽、豆腐、柚子等食物,以輔助治療。

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