大學(xué)生心理健康教育中積極心理學(xué)的運用

趙宇

摘 要 積極心理學(xué)的應(yīng)用給大學(xué)生心理健康教育注入了新的生機和活力，有助于塑造大學(xué)生健全的人格和積極的生活態(tài)度，使之以充沛的精力和飽滿的熱情來迎接學(xué)習(xí)和生活，對于大學(xué)生身心的協(xié)調(diào)健康發(fā)展大有助益。本文將重點論述大學(xué)生心理健康教育中運用積極心理學(xué)的意義和策略，以期能夠充分發(fā)揮積極心理學(xué)的功能，全面提高大學(xué)生心理健康教育的實際教學(xué)效果，從而為大學(xué)生心理健康教育的有效開展奠定堅實的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 心理健康教育 積極心理學(xué) 運用

0引言

大學(xué)生正處于身心發(fā)育的關(guān)鍵時期，他們極易受到社會上不良現(xiàn)象的影響而產(chǎn)生思想價值觀念的偏差，做出危害國家和社會的行為，再加上大學(xué)生承受著巨大的就業(yè)壓力，他們經(jīng)常會感到緊張和焦慮，在此情況下大學(xué)生心理健康問題就會隨之出現(xiàn)。為了幫助大學(xué)生走出思維的困境，培養(yǎng)其健康的價值觀念和良好的行為習(xí)慣，高校大力開展了大學(xué)生心理健康教育，并將積極心理學(xué)應(yīng)用其中，取得了十分顯著的效果，促使大學(xué)生的綜合素質(zhì)能力得到了大幅度的提升，實現(xiàn)了高校的人才培養(yǎng)目標。

1積極心理學(xué)的應(yīng)用意義

1.1有助于塑造大學(xué)生健康積極的人格品質(zhì)

一般來說，高校開展心理健康教育的目的在于讓大學(xué)生正確的認識自我，樹立遠大的理想，能夠不怕失敗，迎難而上，勇敢面對學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)，同時具備較強的社會適應(yīng)能力，與他人平等交流，和睦相處。而積極心理學(xué)的應(yīng)用可以挖掘大學(xué)生身上的正能量，讓他們將更多的注意力放在揚長避短、自我完善上，鼓勵大學(xué)生與他人保持良好的合作關(guān)系，遇到困難時也要以樂觀心態(tài)應(yīng)對，最終塑造大學(xué)生積極健康的人格品質(zhì)，這與大學(xué)生心理健康教育目標不謀而合，由此可見，積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用是十分必要且迫切的。

1.2有利于培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新能力

創(chuàng)新能力是一種寶貴的品質(zhì)，也是21世紀人才所必備的基本素質(zhì)，現(xiàn)如今越來越多的企業(yè)將創(chuàng)新能力當作一項考核標準，擁有該項能力的應(yīng)聘者更易于得到企業(yè)的青睞，在就業(yè)競爭中優(yōu)勢卓越，因此高校需要重點培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新能力，以增強他們的市場競爭力。實際上，創(chuàng)新能力大多是通過后天行為培養(yǎng)而成的，大量的研究表明，人體處于積極情緒時認知和理解能力都會隨之增強，學(xué)習(xí)效率也會事半功倍，有助于創(chuàng)新能力的形成和發(fā)展，所以在大學(xué)生心理健康教育中積極心理學(xué)的運用應(yīng)該給予充分的重視。

1.3有助于提高大學(xué)生學(xué)習(xí)滿意度

大學(xué)生的教學(xué)主體地位應(yīng)得到肯定和尊重，要想提高大學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，就要給他們創(chuàng)造豐富的學(xué)習(xí)體驗，讓大學(xué)生能夠樂在其中，這樣大學(xué)生就會更加積極踴躍的參與教學(xué)活動，教學(xué)效果必然會達到更佳。積極心理學(xué)的應(yīng)用能夠增加大學(xué)生學(xué)習(xí)的幸福感和滿意度，促使師生之間、生生之間的交流和互動更加頻繁、有效，大學(xué)生在教學(xué)過程中處于主體地位，教師從旁進行啟發(fā)和引導(dǎo)，更為關(guān)注大學(xué)生的情感體驗，這種新型的教學(xué)模式深受大學(xué)生的喜愛，他們將會發(fā)自內(nèi)心的配合心理健康教育，給教育活動的開展提供了助力。

2基于積極心理學(xué)的大學(xué)生心理健康教育措施

2.1增加積極心理健康教學(xué)內(nèi)容

高校心理健康教育應(yīng)用積極心理學(xué)來培養(yǎng)大學(xué)生積極樂觀的人生態(tài)度，讓大學(xué)生形成明辨是非的能力和堅韌不拔的意志，那么大學(xué)生在受到來自外界的誘惑時就會保持警惕，始終堅持本心不動搖，大學(xué)生的成才之路也會更加的順利。為了保證積極心理學(xué)的有效運用，需要著重做好以下兩點工作：一方面，將積極心理學(xué)納入心理健康教育體系，教學(xué)內(nèi)容中增加積極心理學(xué)與中國文化、積極情緒與投入、積極成就、積極關(guān)系等，循序漸進的提高大學(xué)生對積極心理學(xué)的認知水平。另一方面，打破傳統(tǒng)心理健康教育觀念的桎梏，圍繞著積極心理學(xué)開展教學(xué)活動，采用多樣化的教學(xué)方法，如團體輔導(dǎo)、互助合作、自我心理調(diào)節(jié)等，最大程度的調(diào)動大學(xué)生的積極性與主動性，使其獲得積極的情緒感受和積極體驗，從而內(nèi)化為積極的心理行為，這樣大學(xué)生對心理健康教育也會抱以強烈的興趣和期待。

2.2采用積極的心理輔導(dǎo)方式

傳統(tǒng)的心理健康教育僅僅是針對那些存在心理健康問題的學(xué)生開展的一種教育活動，只關(guān)注大學(xué)生身上的缺點，卻忽視了大學(xué)生的身心發(fā)展需求，大學(xué)生的參與度較低，變相的削弱了大學(xué)生心理健康教育成效。積極心理學(xué)認為要從積極的角度，在日常教學(xué)中不斷發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的優(yōu)點和長處，并對其進行贊美和提倡，增強學(xué)生的自信心。首先，作為教師必須要以身作則，學(xué)高為師、身正示范，用積極端正的態(tài)度和積極向上的精神鼓舞和感染學(xué)生，學(xué)生將以教師為榜樣，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣；其次，教師要設(shè)身處地的為學(xué)生著想，關(guān)心學(xué)生、愛護學(xué)生，讓學(xué)生感到來自教師的關(guān)懷和溫暖，營造和諧的師生關(guān)系；最后，教師還可以通過交流或者電影等溫馨場面對大學(xué)生進行心理健康教育，能夠更為有效的調(diào)節(jié)大學(xué)生的心理狀態(tài)，使大學(xué)生學(xué)會以積極的心態(tài)來面對問題。

2.3營造積極的育人環(huán)境

在大學(xué)生心理健康教育中應(yīng)充分發(fā)揮校園環(huán)境的育人功能，將教育范圍逐漸擴大，滲透進入高校校園的各個角落，給大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活創(chuàng)造良好的氛圍，對其思想和心靈進行潛移默化的感染和熏陶，促使大學(xué)生形成積極健康的心理狀態(tài)。比如說教師在授課中要與學(xué)生平等對話，評價學(xué)生時經(jīng)常使用鼓勵性的語言，以增強大學(xué)生的自信心，調(diào)動大學(xué)生的主觀能動性，使之變被動為主動，積極參與教學(xué)活動。高校還應(yīng)與家庭形成合力，向家長傳遞心理健康教育理念和知識，獲取大學(xué)生在家庭中的表現(xiàn)，了解大學(xué)生的心理需求，有針對性的改進心理健康教育模式。除此之外，高校還應(yīng)加強校園文化建設(shè)，將心理健康教育職責落實到每個教師身上，拓展心理健康教育陣地，讓大學(xué)生心理健康教育變得更具有主動性和實效性。

3結(jié)語

總而言之，大學(xué)生心理健康教育中應(yīng)用積極心理學(xué)有著至關(guān)重要的意義和作用，高校應(yīng)該明確積極心理學(xué)的應(yīng)用優(yōu)勢，構(gòu)建完善的心理健康教育體系，對教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式、教學(xué)模式加以改革和創(chuàng)新，營造積極健康的育人環(huán)境，致力于給大學(xué)生心理健康教育提供強有力的支持和保障，從而推動高校心理健康教育工作的長效開展。