假期總是很短暫,開學的腳步慢慢逼近,你是否也會出現(xiàn)心慌和焦慮等不良反應呢?下面,我們就通過一個測試來看看吧!
1. 你很喜歡戶外活動嗎?
是的,很喜歡——2
一點也不喜歡——4
還好——3
2. 看到美食,想要減肥的你能否管得住自己的嘴?
是的——5
不能——4
看情況——3
3. 你很討厭拖拖拉拉,總是會提前完成各項計劃嗎?
是的——5
不會——B
偶爾會——4
4. 在你看來早睡早起有益身心健康嗎?
是的——A
不是——5
不好說——B
5. 假期就要結(jié)束,你會莫名情緒低落嗎?
是的——D
不會——A
還好——C
A.你完全沒有開學恐懼癥,因為對于你來說開學也會很嗨,假期和開學完全沒有任何區(qū)別。
B.樂觀開朗的你會享受自己的每一天,短暫的假期也會被你很好地利用,不會只是忘我地玩耍,所以,放假對你的影響很小。
C.對于你來說,要馬上放棄暑期的安逸,立馬投入到開學的狀態(tài)是件很郁悶的事,你需要花上一段時間來調(diào)整自己的狀態(tài)。
D.學習對你來說是一切壓力的來源,想要在結(jié)束假期后快速投入學習是件很難的事。每當想到就快開學了,又要進入緊張的學習中時,你就會莫名地焦慮,甚至患病。