和朋友相處時我好累

貞真

讀高中的表妹經(jīng)常和我聊天，談及頻率最高的便是她小學(xué)時結(jié)交的好朋友蕓。

她倆小學(xué)同校同班，初中同校不同班。中考后，選了同一所高中的兩人又十分湊巧地分入同一班級。十年感情深厚似親姐妹，有時候看得我都吃醋。

我約表妹暑假出來邊喝奶茶邊聊天。她坐在我對面吸著奶茶，低頭看手機(jī)，忽地把手機(jī)反過來蓋在桌上，對我說：“姐，我和蕓相處得很累，越來越累了。”

我有些詫異：“你們的友情都持續(xù)十年了，關(guān)系不是一直很好嗎？”

她也苦惱：“我和她的關(guān)系還是很好，但現(xiàn)在好像有些不一樣了，我是真的感覺和她相處時我越來越累，也就越來越不想與她相處?！?/p>

說著，她指指手機(jī)：“剛才她又給我發(fā)了很多條消息，我還是等一會兒再回吧。”

后面我們聊了許多，慢慢地我知道了來龍去脈。

事情其實很簡單。

表妹與蕓一起進(jìn)入高中后，蕓性格敏感，比天性大大咧咧的表妹提前感知到了更多方面的壓力，比如適應(yīng)新環(huán)境新老師，比如與新同學(xué)交朋友，再比如分班升學(xué)，甚至是兩年后她們才需要面對的高考。

人生中第一次面對如此多方面的壓力，蕓開始焦慮，偶爾晚上失眠。白天因為疲乏導(dǎo)致聽課效率不佳，睡前神經(jīng)緊繃、胡思亂想又加劇失眠狀況。

在惡循環(huán)中倍感痛苦的她首先選擇的傾訴對象就是自己最好的朋友，也就是我的表妹。

最初，表妹認(rèn)為自己責(zé)無旁貸，很積極地安撫她、關(guān)心她，并給她提建議。

漸漸地，情況發(fā)展成“我每次看到蕓的消息、聽到蕓說的話都是抱怨，我一開始打字或者和蕓說話就是要想法子安慰”。

“真是太累了！”表妹小聲喊了一句，然而還是無奈地把手機(jī)拿起來，開始回復(fù)消息。

“情感吸血鬼”，這是當(dāng)時我腦海中蹦出的短語，意指那些像吸血鬼一樣，會吸取你情感能量的人。

蕓就這樣無意中成為了表妹身邊的“情感吸血鬼”。

我相信蕓并非出于壞心，但她因為自己放肆的抱怨和無顧忌的煩惱轉(zhuǎn)嫁而逐漸給了表妹這種感覺：這個人一靠近我就要給我傾倒許多負(fù)面能量，最后的結(jié)果就是——我和她一樣都不是很開心。

“不是很開心”這一真實的情緒體驗，以及分擔(dān)好友煩惱、消解抱怨所花費的精力，這些都讓表妹在與蕓的相處中逐漸產(chǎn)生精神上的疲累。

當(dāng)表妹意識到這一切都是怎么回事時，比較妥善的方式也許就是開誠布公地把她在聽抱怨時的感受告訴蕓。比如，“我很能理解你，也很想幫助你，但你有沒有注意到你向我抱怨的次數(shù)太多了？我每次聽完后內(nèi)心也會很低落、很難緩過勁兒來?！?/p>

彼此都了解對方的心境，她理解你，你理解她。可以自己解決的事自己解決，能一起解決的事一起解決，需要找別人幫忙的及時找別人幫忙。

“找人傾訴”和“找一個垃圾桶傾倒情緒垃圾”有一個抱怨的量和次數(shù)上的區(qū)別。

不管不顧、全部傾吐可能不是“我與你感情好才全部都和你說”，反而是一種自私和不想自己解決問題的表現(xiàn)。

這種時候，不管是傾訴方還是接收方，最好能有一個鮮明的意識：

抱怨要適當(dāng)，及時該止步，過則三無益。無益自身、無益朋友、無益關(guān)系。