對(duì)大學(xué)生挫折教育的分析與思考

余波 黃琪琪 張東 周志

摘 要： 隨著社會(huì)的發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，大學(xué)生心理問(wèn)題日益突出，由于大學(xué)生的生理，心理，思維等都處于成長(zhǎng)過(guò)程中，對(duì)挫折缺乏全面認(rèn)識(shí)，也缺乏正確的應(yīng)對(duì)策略。因此，需加強(qiáng)大學(xué)生挫折教育，引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折，合理利用心理防衛(wèi)機(jī)制。通過(guò)對(duì)挫折及挫折教育現(xiàn)狀的認(rèn)識(shí)、了解與剖析，并針對(duì)其采取一定策略，來(lái)達(dá)到使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折，正確認(rèn)識(shí)自己，引導(dǎo)大學(xué)生合理利用心理防衛(wèi)機(jī)制，進(jìn)行挫折教育的目的。

關(guān)鍵詞： 大學(xué)生；挫折；挫折教育

【中圖分類號(hào)】 G641 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 2236-1879（2018）11-0007-01

所謂挫折教育，指有意識(shí)地利用和設(shè)置挫折情境，通過(guò)知識(shí)和技能的訓(xùn)練，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折、預(yù)防挫折、正視挫折，增強(qiáng)對(duì)挫折承受力的教育。在一個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)、生活中，困難和挫折總是難免的，能正視挫折，戰(zhàn)勝困難，迎難而進(jìn)，這是一種成熟的心理素質(zhì)。而處于生理和心理成長(zhǎng)期的學(xué)生，由于自身發(fā)展的要求和外界的環(huán)境條件往往處于一種矛盾狀態(tài)，形成內(nèi)外沖突，在這種情況下，大學(xué)生自身發(fā)育的不完善和不成熟常常會(huì)導(dǎo)致挫折和失敗。因而，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行挫折教育尤其重要。

一.大學(xué)生常見(jiàn)的心理挫折

1. 新生入學(xué)適應(yīng)挫折。

進(jìn)入大學(xué)后，面臨的是陌生的環(huán)境、生疏的人際關(guān)系，對(duì)于絕大多數(shù)首次遠(yuǎn)離家門、離開(kāi)長(zhǎng)期依賴的父母和熟悉的生活環(huán)境的大學(xué)生而言，今后怎樣獨(dú)立生活，怎樣適應(yīng)新環(huán)境都會(huì)產(chǎn)生一定影響，內(nèi)心或多或少感到擔(dān)憂，當(dāng)對(duì)這種因環(huán)境改變而不能及時(shí)適應(yīng)，不免要產(chǎn)生挫折感。出現(xiàn)焦慮不安、孤獨(dú)等心理問(wèn)題。

2. 學(xué)習(xí)挫折。

考入大學(xué)的學(xué)生在學(xué)習(xí)上也并非一帆風(fēng)順，相當(dāng)一部分學(xué)生存在學(xué)習(xí)挫折問(wèn)題。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)， 也是大學(xué)生的主要挫折源。大學(xué)學(xué)習(xí)專業(yè)性強(qiáng)， 注重自學(xué)能力、分析能力和獨(dú)立精神的培養(yǎng)， 一部分學(xué)生受思維定勢(shì)的影響， 學(xué)習(xí)方法仍停留在中學(xué)模式上， 尤其是不知道如何安排充足的“ 自由時(shí)間”， 這就容易使他們感到無(wú)所適從， 嚴(yán)重影響其學(xué)習(xí)。同時(shí)， 有的學(xué)生不顧自己的實(shí)際情況， 把學(xué)習(xí)目標(biāo)定得很高。他們認(rèn)為， 只要我努力了， 就一定能成功。但由于目標(biāo)太高而難以企及， 他們總是對(duì)自己的現(xiàn)狀不滿意， 使自己常常處在緊張、焦慮和不安的情緒狀態(tài)中。

3.人際交往挫折。

人們?yōu)榱双@得明確的自我價(jià)值感， 需要了解別人，需要通過(guò)別人來(lái)了解自己， 需要建立良好的人際關(guān)系。但是， 良好人際關(guān)系的建立， 并不是一廂情愿的，人際關(guān)系也是大學(xué)生的主要挫折源。大學(xué)生對(duì)人際交往更加重視，并試圖提高這方面的能力。但由于缺乏經(jīng)驗(yàn)與技巧，在交往過(guò)程中溝通不足、社會(huì)恐怖、關(guān)系失調(diào)、人際沖突等現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，從而導(dǎo)致心理挫折。

4. 情感挫折

在大學(xué)校園里，大學(xué)生戀愛(ài)現(xiàn)象十分普遍。大學(xué)生由于性機(jī)能的成熟，性意識(shí)的覺(jué)醒，性心理的發(fā)展，大學(xué)生活又創(chuàng)造了諸多交往的機(jī)會(huì)，渴望交友，向往愛(ài)情的學(xué)生常常會(huì)進(jìn)入戀愛(ài)的實(shí)踐。但由于缺乏經(jīng)驗(yàn)和指導(dǎo)，有些學(xué)生出現(xiàn)單相思、被動(dòng)卷入戀愛(ài)、失戀等苦惱，也有人因性壓抑、性幻想、性自慰而產(chǎn)生心理挫折。

二. 大學(xué)生挫折教育的策略

根據(jù)挫折教育的現(xiàn)狀及其原因分析，我認(rèn)為，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行挫折教育，必須做到以下幾點(diǎn)：

1. 正確認(rèn)識(shí)挫折。

其表現(xiàn)在：首先，挫折的存在具有普遍性。挫折是生活學(xué)習(xí)中的組成部分，每一個(gè)學(xué)生都會(huì)遇到。挫折是客觀存在的，關(guān)鍵在于學(xué)生怎樣認(rèn)識(shí)它和對(duì)待它。如果有了正確的挫折觀，做好了充分的心理準(zhǔn)備，認(rèn)識(shí)到挫折是人生中不可避免的一部分，并且敢于正視面臨的挫折，就能把挫折當(dāng)作進(jìn)步的階石、成功的起點(diǎn)，從而不斷取得進(jìn)步。其次，認(rèn)識(shí)挫折具有兩重性。挫折會(huì)給學(xué)生以打擊，帶來(lái)?yè)p失和痛苦，但也能使學(xué)生奮起、成熟，從中得到鍛煉。挫折既有消極的一面，也有積極的一面。學(xué)生日常學(xué)習(xí)生活中遇到的挫折和磨難，并不都是壞事。平靜、安逸、舒適的生活，往往使學(xué)生安于現(xiàn)狀，耽于享受；而挫折和磨難，卻能使他們受到磨煉和考驗(yàn)，變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。擴(kuò)大學(xué)生對(duì)生活的認(rèn)識(shí)范圍和認(rèn)識(shí)的深度，使他們更加成熟。

2. 正確認(rèn)識(shí)自己，確立適當(dāng)目標(biāo)。

大學(xué)生的情緒和感情不夠穩(wěn)定，要教育他們善于調(diào)節(jié)自己的情緒。每當(dāng)學(xué)生產(chǎn)生不良情緒時(shí)，我們要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我教育，提高自我認(rèn)識(shí)水平。正視現(xiàn)實(shí)，找原因，查根源，找出解決問(wèn)題的方法。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)任何不良情緒都是可以控制、轉(zhuǎn)換的，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)地尋求有效控制情緒的方法。實(shí)踐表明，通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我教育，開(kāi)展自我批評(píng)，提高自我認(rèn)識(shí)能力，對(duì)控制挫折情緒，收效良好。

3. 創(chuàng)造適當(dāng)?shù)摹澳婢场保岣叽髮W(xué)生的挫折承受力。

挫折承受力，是指?jìng)€(gè)體在遭遇挫折情境時(shí)，能否經(jīng)得起打擊和壓力，有無(wú)擺脫和排解困境而使自己避免心理與行為失常的一種耐受能力。心理學(xué)研究表明：能承受挫折的打擊，保持自身心理平衡與個(gè)性完整，這是適應(yīng)能力強(qiáng)、心理健康的明顯標(biāo)志。老師在日常的教育教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)利用課堂、班團(tuán)活動(dòng)、個(gè)別輔導(dǎo)等創(chuàng)設(shè)艱苦的環(huán)境，把學(xué)生置于“逆境”中，磨練其意志，提高其挫折承受力。

4. 提供情緒宣泄的安全機(jī)制。

一個(gè)人處于挫折情境時(shí)，往往會(huì)以緊張的情緒反應(yīng)來(lái)替代理智行為，這種緊張的情緒如果不能適時(shí)地宣泄出來(lái)，就可能被累積而導(dǎo)致病態(tài)心理乃至攻擊、自殺行為的發(fā)生。只有使這種緊張的情緒發(fā)泄出來(lái)，才能恢復(fù)理智狀態(tài)。

根據(jù)以上研究表明：不同的大學(xué)生，在同一情境中受到相等強(qiáng)度的挫折時(shí)，會(huì)有不同的反應(yīng)，在能否經(jīng)常受得起挫折打擊上表現(xiàn)出明顯的不同。這不僅因?yàn)楦魅私?jīng)受挫折時(shí)的心理狀態(tài)不同，對(duì)挫折的認(rèn)知、評(píng)價(jià)和理解不同，還在于他們對(duì)待挫折的態(tài)度和應(yīng)付挫折的行為和方法的差異。能夠以積極的態(tài)度和合適的方法對(duì)待挫折、克服障礙的人，其挫折的承受力就強(qiáng)，就能更好的獲得對(duì)挫折的良好適應(yīng)。因此，需加強(qiáng)大學(xué)生挫折教育，引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折，正確認(rèn)識(shí)自己，合理利用心理防衛(wèi)機(jī)制。

參考文獻(xiàn)

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