如何幫助高中生正確的對(duì)待考試

劉為偉

摘 ?要：班主任是一個(gè)班級(jí)的領(lǐng)頭羊，班主任在一定程度上對(duì)于班級(jí)學(xué)生的品德、學(xué)習(xí)等方面都有很大的影響。高中不同于初中和小學(xué)，高中生在學(xué)習(xí)科目上更為豐富，學(xué)習(xí)壓力、升學(xué)壓力增加，學(xué)習(xí)任務(wù)更繁重，考試也是成為了家常便飯。尤其高三后期，周周考、月月考，學(xué)生的大部分時(shí)間都用在考試上。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，如何正確的對(duì)待考試成為了一個(gè)難以解決的問(wèn)題。而對(duì)于班主任來(lái)說(shuō)，如何幫助學(xué)生正確的對(duì)待考試也成了一個(gè)難題。

關(guān)鍵詞：高中生 ?考試 ?理性

一、為什么要考試？

考試是學(xué)生從小到大都在接觸的，從小到大學(xué)生幾乎都在問(wèn)在抱怨“為什么要考試？”如果想要學(xué)生正確的對(duì)待考試，首先學(xué)生就要明白考試是為了什么。

（1）考試是為了學(xué)生的查漏補(bǔ)缺。學(xué)習(xí)一段時(shí)間之后，對(duì)于學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí)點(diǎn)，你懂了嗎？清楚了嗎？記住了嗎？能夠靈活運(yùn)用嗎？這些考一下自然就清楚了。

（2）考試是為了鞭策學(xué)生繼續(xù)努力。激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)的辦法有很多，但考試無(wú)疑是最有效、最省時(shí)、最省力的好方法。

（3）考試是為了檢驗(yàn)教師的教學(xué)成果。通過(guò)考試教師可以清楚的了解學(xué)生哪里有問(wèn)題，哪里掌握的不好，自己的教學(xué)方法對(duì)于學(xué)生是否適用。從而可以調(diào)整自己的教學(xué)進(jìn)度。

（4）考試是選拔優(yōu)秀學(xué)生的重要手段。即使學(xué)生不喜歡用成績(jī)決定一切，但是目前來(lái)說(shuō)并沒(méi)有比考試更好的選拔學(xué)生的手段。

（5）考試是對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉。高考的最佳心理狀態(tài)是緊張中有樂(lè)觀，壓力下有自信，平靜中有興奮。平時(shí)的考試不僅可以訓(xùn)練心理，而且可以訓(xùn)練學(xué)生答題時(shí)間和速度。高考不僅是知識(shí)的競(jìng)爭(zhēng)，也是答題心理素質(zhì)和答題速度的競(jìng)爭(zhēng)，可以說(shuō)是每一分每一秒都是成績(jī)。

二、為什么害怕考試？

對(duì)于考試，許多學(xué)生就像是“老鼠見(jiàn)了貓”一樣的害怕。有一些思想偏激的同學(xué)甚至認(rèn)為考試是一種“折磨工具”。對(duì)于高中生，考試就像是家常便飯，到了高三后期更是如此，如果學(xué)生一味地害怕考試，對(duì)學(xué)生的日常學(xué)習(xí)都會(huì)產(chǎn)生很大的影響。幫助學(xué)生正確的對(duì)待考試，教師就要清楚學(xué)生為什么會(huì)害怕考試。

（1）自身原因。一些成績(jī)好的學(xué)生，因?yàn)槌煽?jī)好，所以在別人看來(lái)他們似乎并沒(méi)有很害怕考試。但其實(shí)這一類(lèi)學(xué)生的考試壓力會(huì)比其他學(xué)生很?chē)?yán)重。高中的學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)很激烈，高等學(xué)校的優(yōu)秀生選拔更是殘酷。成績(jī)好的學(xué)生不僅成績(jī)好，而且很努力很重視學(xué)業(yè)成績(jī)。所以對(duì)成績(jī)好的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們?nèi)绻胍绞请y上加難，但是退步就在一瞬間。因此，一些學(xué)生頂著壓力去考試，反而取不到很好的成績(jī)。特別成績(jī)差的學(xué)生，他們?cè)绞桥α耍驮较胍吹阶约旱倪M(jìn)步，然而進(jìn)步不是一時(shí)就可以體現(xiàn)出的。越想要看到進(jìn)步，越害怕失敗，就會(huì)對(duì)考試產(chǎn)生一種恐懼心理。

（2）家庭原因?！巴映升?，望女成鳳”是家長(zhǎng)都會(huì)有的心思。尤其是在高中階段，高考的重要性不言而喻。一些家長(zhǎng)就會(huì)對(duì)自己的孩子施加壓力，家長(zhǎng)本身是好意想要激勵(lì)孩子更加努力的學(xué)習(xí)，但是對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)這些壓力會(huì)造成他們的困擾?？嫉貌缓?，家長(zhǎng)會(huì)批評(píng)會(huì)抱怨，這些都會(huì)影響學(xué)生對(duì)待考試的態(tài)度。

三、如何幫助學(xué)生？

（1）樹(shù)立正確的態(tài)度。首先要糾正的就是學(xué)生錯(cuò)誤的考試思想。因?yàn)橐淮慰荚囀【头穸ㄗ约?，因?yàn)橐淮慰荚嚦晒彤a(chǎn)生自負(fù)心理，這就是學(xué)生普遍的現(xiàn)象。如果學(xué)生不能及時(shí)的予以糾正，那么每一次考試，對(duì)學(xué)生都會(huì)產(chǎn)生壞影響。平時(shí)，在考前考后我會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。大部分學(xué)生可以自己消化考試成績(jī)，而一部分學(xué)生對(duì)于成績(jī)總會(huì)鉆牛角尖，我會(huì)挑出一些學(xué)生單獨(dú)進(jìn)行考后輔導(dǎo)，幫助他們正確的面對(duì)考試。

（2）和家長(zhǎng)溝通。在每一屆我教的班級(jí)中，總會(huì)有一兩個(gè)學(xué)生的家長(zhǎng)是“思想偏激”的家長(zhǎng)，在這樣的家長(zhǎng)的影響下，學(xué)生在考試前后就容易出現(xiàn)恐懼煩躁心理。家長(zhǎng)會(huì)是家長(zhǎng)和教師溝通的橋梁，利用好家長(zhǎng)會(huì)對(duì)家庭和學(xué)生的幫助都是很有效果的。在家長(zhǎng)會(huì)上，我會(huì)設(shè)置“爸爸媽媽?zhuān)蚁雽?duì)你說(shuō)”這個(gè)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生對(duì)一些“成績(jī)逼得緊”的家長(zhǎng)，說(shuō)出心里話。學(xué)生的心里話比教師的建議說(shuō)教更有用。

（3）考試之后的查漏補(bǔ)缺?？荚囎钪饕淖饔镁褪菍?duì)學(xué)生的平時(shí)的學(xué)習(xí)查漏補(bǔ)缺。考試之后學(xué)生對(duì)試卷錯(cuò)題的態(tài)度也是需要指點(diǎn)的?？荚囍?，教師都會(huì)進(jìn)行一次試卷分析，這是教師掌握學(xué)生學(xué)習(xí)情況最好的方法。教師分析試卷分析的是學(xué)生，而學(xué)生分析試卷分析的則是錯(cuò)題和自己。每一次考試，我都會(huì)要求學(xué)生寫(xiě)一份“試卷分析”，包含各科的成績(jī)總結(jié)，審視各科成績(jī)，找到薄弱科目，查找薄弱原因。偏科是許多學(xué)生會(huì)遇到的問(wèn)題，為了讓學(xué)生有更好的提高，在每一次考試之后，我都會(huì)找到學(xué)生的薄弱科目，和任課老師交流學(xué)生的成績(jī)。

（4）提高學(xué)生的心理調(diào)控能力。自我心理調(diào)控能力可以在生活中幫助學(xué)生適應(yīng)外部情況、保持自身心理穩(wěn)定和健康，從而實(shí)現(xiàn)自我心理調(diào)節(jié)控制和平衡。如今，一部分學(xué)生都是家里的獨(dú)生子獨(dú)生女，從小到大基本不會(huì)受到挫折，以至于一些學(xué)生的心里承受能力很差。對(duì)高中生來(lái)說(shuō)，加強(qiáng)心理調(diào)控能力的提升可以提高學(xué)生的心理素質(zhì)。高中生需要掌握更全面的心理學(xué)理論，增強(qiáng)心理自我調(diào)控機(jī)能，調(diào)整自己的心理狀態(tài)，使自己處于一種積極進(jìn)取、奮發(fā)向上的正常心理狀態(tài)。

考試是每個(gè)學(xué)生都無(wú)法避免的，既然無(wú)法避免，為何不樂(lè)觀接受呢？在學(xué)生對(duì)于考試的接受方面，班主任就需要花費(fèi)心思去幫助學(xué)生克服心理困難，讓學(xué)生以平常心認(rèn)真對(duì)待每一次的考試。

參考文獻(xiàn)

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