淺析大學(xué)社團(tuán)對大學(xué)生心理健康的影響

祖國平 石玉中

摘要： 大學(xué)生心理健康問題已日益成為高等教育所面臨的重要課題。本文分析了當(dāng)前高校社團(tuán)的現(xiàn)狀，研究了當(dāng)代大學(xué)生普遍出現(xiàn)的心理健康問題及其重要性，并討論了參與社團(tuán)活動對學(xué)生心理健康發(fā)展的作用，從而得出了參與社團(tuán)活動有利于改善學(xué)生心理健康問題的結(jié)論。

關(guān)鍵詞： 大學(xué)生;社團(tuán)活動;心理健康

隨著素質(zhì)教育的深入人心，越來越多的大學(xué)生認(rèn)識到，在校期間盡可能多地接觸社會，了解社會，積累一定的社會閱歷，縮小社會與校園的距離，對將來盡快適應(yīng)社會起關(guān)鍵作用。于是，促使了更多大學(xué)生加入社團(tuán)。在這種背景下，高校學(xué)生社團(tuán)蓬勃興起，不斷壯大，社團(tuán)活動異常活躍，精彩紛呈，規(guī)模不斷擴大，因此也產(chǎn)生了一些不可忽視的問題。

一、當(dāng)前高校社團(tuán)所面臨的問題

首先，一些學(xué)生對社團(tuán)活動的認(rèn)識不足是目前大學(xué)生社團(tuán)面臨的主要問題。社團(tuán)活動對于剛步入大學(xué)的學(xué)生來說是一個新生事物，因此學(xué)生比較容易誤解學(xué)生社團(tuán)的性質(zhì)所在，認(rèn)為社團(tuán)活動必須無條件服從主管部門的領(lǐng)導(dǎo)，按其要求去參與，沒有認(rèn)識到學(xué)生社團(tuán)真正的本質(zhì)是社團(tuán)靈活性和創(chuàng)新性，從而喪失了參與社團(tuán)活動的真實意義。

其次，物質(zhì)基礎(chǔ)也是目前大學(xué)生社團(tuán)所面臨的問題。由于社團(tuán)活動的種類繁多，而且社團(tuán)屬于學(xué)生自主組織的學(xué)生群眾性組織，因此社團(tuán)活動沒有特定的場地、經(jīng)費、設(shè)施保障，影響了社團(tuán)活動的正常開展，也對社團(tuán)想舉辦的一些增進(jìn)友誼性的活動造成了一系列的困擾，也導(dǎo)致了一些社團(tuán)由于人數(shù)過多而出現(xiàn)舉辦場地不夠或人數(shù)過多資金不夠的場面。

最后，學(xué)生社團(tuán)活動總體質(zhì)量水平不高也屬于目前高校社團(tuán)所面臨的問題?，F(xiàn)在學(xué)生社團(tuán)普遍存在“三多三少”的現(xiàn)象，許多學(xué)生憑興趣愛好參加的多，學(xué)校將學(xué)生在社團(tuán)納入綜合素質(zhì)的少。因此出現(xiàn)了一些學(xué)生三分鐘熱度的情況，但在之后的參與中出現(xiàn)頻頻缺勤的現(xiàn)象;自娛自樂活動多，與學(xué)校、社會相關(guān)大事的活動少，于是出現(xiàn)了社團(tuán)活動作用不明顯，使社團(tuán)活動成為了一個浪費時間的娛樂性節(jié)目;活動種類數(shù)量多，但真正有吸引力，活動成效大的少，因此導(dǎo)致一些學(xué)生三天打魚兩天曬網(wǎng)，甚至?xí)型顺鰧W(xué)生社團(tuán)的念頭。

二、當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題

心理健康是指這樣的一種狀態(tài)，即人對內(nèi)定環(huán)境具有的安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任意形式去適應(yīng)，通俗去說，也就是遇到任何困難和障礙，心理都不會失調(diào)，能與適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就稱為心理健康狀態(tài)。心理健康與個人的人格發(fā)展密切相關(guān)并影響其個體人格發(fā)展水平。當(dāng)代大學(xué)生的心理健康不僅影響到自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族的素質(zhì)提高，更關(guān)系到國家、社會對人才的培養(yǎng)。

當(dāng)代大學(xué)生心理健康主要問題有：一是當(dāng)代大學(xué)時缺乏抗挫折能力，由于當(dāng)代大學(xué)生在家長的庇護(hù)下及其良好的社會環(huán)境下，從小到大的路程便是一帆風(fēng)順的沒有經(jīng)歷過什么挫折，因此，學(xué)生的自信心既爆棚又脆弱，而進(jìn)入大學(xué)時面對一個新的環(huán)境，可能會遇到一些自己無法解決的困難、障礙等，嚴(yán)重的打擊了學(xué)生的自信心與積極性從而導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)了某些心理障礙;二是缺乏適應(yīng)能力，對于剛剛經(jīng)過了高中這個學(xué)業(yè)既重有緊張的階段的學(xué)生，剛剛步入大學(xué)生活，相比較，大學(xué)給學(xué)生自主發(fā)展的空間較多，于是學(xué)生內(nèi)心出現(xiàn)了空曠精神世界上出現(xiàn)了空白，面對大學(xué)新環(huán)境種種的事物，一些學(xué)生極度不適應(yīng)大學(xué)所導(dǎo)致的一系列心理問題;三是人際交往所造成的心理困擾。目前當(dāng)代大學(xué)生大多屬于獨生子女，因此大部分學(xué)生都容易以自我為中心的處事觀念，而大學(xué)是個大團(tuán)體，需要每位同學(xué)的共同付出，因此可能會導(dǎo)致大部分學(xué)生處理不好人際關(guān)系而引發(fā)的心理焦慮，憂郁等問題。

三、心理健康對學(xué)生的重要性

當(dāng)代社會人人追求健康，但健康不僅僅指具備健康體魄的身體健康，還包括能夠很好的適應(yīng)現(xiàn)代社會生活的心理健康。擁有健康心理是大學(xué)生成才的關(guān)鍵，擁有健康的心理是大學(xué)生發(fā)展的基礎(chǔ)，擁有健康心理更是適應(yīng)社會的需要。

在人們的主觀意識中往往比較注重身體健康，忽略心理上的健康，其實，二者關(guān)系極為密切，它們相互作用和影響，任何一方都不可忽視?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中寫道：“故喜怒傷氣，塞署傷形。暴怒傷陰，暴喜傷陽……喜怒不節(jié)，寒署過度，生乃不固。……怒傷肝。喜傷心，思傷脾，憂傷肺?？謧I?！庇纱丝梢缘弥?，在古代醫(yī)學(xué)論述中指出個人情緒過度高興或思緒過度緊張可使身體的內(nèi)臟出現(xiàn)疾病。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中常常提到身體的內(nèi)分泌問題，心理上的憂郁，焦慮也會導(dǎo)致身體內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，從而使身體健康出現(xiàn)問題。

當(dāng)今社會飛速發(fā)展，科學(xué)技術(shù)創(chuàng)新層出不窮，社會中人與人之間的競爭越來越激烈，這說到底是人才的競爭。而人才的競爭就是人的心理素質(zhì)的競爭，因此，擁有個健康心理對于大學(xué)生來說是極為重要的。

大學(xué)校園其實也是一個社會的縮影，對于不少剛剛進(jìn)入大學(xué)校門的學(xué)生來說，大學(xué)生活和高中生活是兩個完全不同的階段，這些學(xué)生剛踏入大學(xué)校門面對大學(xué)校園中復(fù)雜的事情的人際關(guān)系，可能會有所不適應(yīng)，嚴(yán)重的學(xué)生可能會產(chǎn)生厭學(xué)情緒。而對于那些心理健康水平發(fā)展較高的學(xué)生來說即使會有些不適，但他們能及時調(diào)適自己的心理狀態(tài)，使自己逐漸適應(yīng)大學(xué)的新環(huán)境。因此，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位中發(fā)揮智力，積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。

心理健康也可以使學(xué)生克服依賴增強獨立性。進(jìn)入大學(xué)，學(xué)生應(yīng)該從依靠父母到依靠自己的轉(zhuǎn)變。上大學(xué)前，老師可能為了激勵學(xué)生的學(xué)習(xí)勁頭會將大學(xué)描述的像“天堂”一般，但真正走入大學(xué)校園才發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)格的紀(jì)律要求，緊張的學(xué)習(xí)，生活環(huán)境，是他們難以適應(yīng)。因此，擁有健康心理的學(xué)生能積極克服依賴，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，并幫助學(xué)生更好地成為全面型人才。

綜上所述，心理健康對學(xué)生自身，對家庭，對國家今后的發(fā)展都起決定性作用。

四、大學(xué)社團(tuán)對當(dāng)代大學(xué)生心理健康的影響

學(xué)生社團(tuán)不僅是學(xué)生自主組織的群眾性組織，也是學(xué)生在社會化過程中自我教育、自我管理、自我服務(wù)，以及進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)的載體，而且社團(tuán)文化是社團(tuán)在長期發(fā)展過程中形成的文化軟實力，是大學(xué)生心理健康教育的文化根基之一，具有積極的心理教育功能。

社團(tuán)相較于課堂，社團(tuán)所呈現(xiàn)出的氣氛更加輕松、更活躍，不像課堂那樣拘謹(jǐn)嚴(yán)肅，因此社團(tuán)活動更容易培養(yǎng)學(xué)生的開朗心態(tài)和與他人交流的能力。社團(tuán)是大學(xué)生展現(xiàn)自我的平臺，在社團(tuán)的例會，活動組織的過程中，積極參與的大學(xué)生，尤其因家庭經(jīng)濟困難等其他原因而產(chǎn)生自卑心理的大學(xué)生是發(fā)現(xiàn)自我，挖掘自身價值，產(chǎn)生自信，調(diào)適心理的重要手段。而且，學(xué)生在組織社團(tuán)活動與社團(tuán)會員交流的過程中需要面對諸多困難，甚至需要學(xué)生自己獨立解決一些復(fù)雜的問題，因此，在這個過程中也大大增加了學(xué)生的抵抗挫折的能力。

同時，學(xué)生社團(tuán)活動可以比作大學(xué)的第二課堂，積極參加社團(tuán)活動可以使剛步入大學(xué)生活的學(xué)生補足心里的空曠與精神上的空虛，使學(xué)生對大學(xué)生活感到充實和滿足，可以使其更好解決自身的心理健康問題。而且，除去專業(yè)類的社團(tuán)通過活動的方式為學(xué)生營造更好的學(xué)習(xí)氛圍，其他類的社團(tuán)活動中的社團(tuán)榜樣也能更好引領(lǐng)社團(tuán)成員的學(xué)習(xí)態(tài)度，這些社團(tuán)榜樣用自己樂觀開朗的心態(tài)感染學(xué)生，可以幫助社團(tuán)成員消除自身的心理健康問題。

并且，社團(tuán)活動屬于非營利性的活動，社團(tuán)成員流動性強，加上學(xué)生是以相同的興趣愛好與理想目標(biāo)自發(fā)凝聚在一起的，目標(biāo)與興趣愛好無高低貴賤之分，因此有利于自卑心理的學(xué)生找回自尊心與自信心。而且在社團(tuán)舉辦的一些活動中，一些內(nèi)心比較封閉的同學(xué)可以被這種輕松、歡快的氣氛所感染，從而打開心扉能與別人更好地相處交流，高校社團(tuán)也為學(xué)生提供一個展現(xiàn)自我的平臺，在展現(xiàn)自我的過程中能夠使一些學(xué)生內(nèi)心得到成就感，也可以在通過各種活動中分散自己的不良情緒，有利于促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

學(xué)生社團(tuán)是一個大團(tuán)體、大家庭，在團(tuán)隊中與他人的相處可以逐漸消除一些學(xué)生以自我為中心的理念，增加自己與他人之間的距離，使學(xué)生懂得什么是分享，還可以促進(jìn)學(xué)生團(tuán)體觀念，豐富學(xué)生自己的情感體驗。并且，在大學(xué)社團(tuán)中學(xué)生的身份得到了一些改變，他們不僅是學(xué)生，也是這個社團(tuán)的參與者，管理者，這些角色的轉(zhuǎn)換，大大增強了學(xué)生自我內(nèi)心的滿足感，更有利于促進(jìn)心理健康。在團(tuán)隊的相處中，學(xué)生可以更好的感受到他人的情緒，學(xué)會理解和善待他人，從而形成健康的心理發(fā)展。

五、參與社團(tuán)活動對大學(xué)生心理健康的作用

大學(xué)生社團(tuán)是高校大學(xué)生自發(fā)組織起來的學(xué)生群眾性組織，是學(xué)校對大學(xué)生進(jìn)行思想政治教育，學(xué)風(fēng)建設(shè)和校園文化建設(shè)的重要載體和有效途徑。同樣，學(xué)生社團(tuán)也是連接校園與社會的橋梁。并且，學(xué)生社團(tuán)活動時學(xué)校知識教育的補充和延伸，是學(xué)生根據(jù)自己需求自由拓展的天地，是學(xué)生培養(yǎng)總共能力，培養(yǎng)健康心理的重要途徑。

積極參加社團(tuán)活動有利于消除學(xué)生的不良情緒。大學(xué)生是一個正處于自我意識迅速成熟及發(fā)展的時期，內(nèi)心情感比較豐富，但心理比較脆弱、敏感，自我約束力比較差，可能會經(jīng)常因為一些瑣事，而引起內(nèi)心的不快。而學(xué)生積極參與社團(tuán)活動時，逐漸對社團(tuán)的規(guī)章制度及其特有的活動模式的了解，學(xué)生心里會慢慢對社團(tuán)產(chǎn)生信任感、贊譽感、參與感和默契感有助于解決學(xué)生的負(fù)面情緒。而且社團(tuán)的一些學(xué)術(shù)，娛樂活動也是學(xué)生分散內(nèi)心焦慮不快的一種有效途徑。

學(xué)生社團(tuán)還可以提供給學(xué)生一個激勵環(huán)境。社團(tuán)的發(fā)展包括學(xué)校的奮斗目標(biāo)和社團(tuán)文化的建設(shè)，這種發(fā)展目的能積極激勵學(xué)生身上的使命感與責(zé)任感，在參與社團(tuán)的活動中，能使學(xué)生在社團(tuán)活動中尋找突破自己的機會，能不斷開發(fā)學(xué)生發(fā)展團(tuán)隊的潛力，培養(yǎng)自身的團(tuán)隊凝結(jié)力與創(chuàng)新力。

學(xué)生社團(tuán)為學(xué)生提供歸屬感。剛剛步入大學(xué)校園，學(xué)生對校園的陌生感油然而生，而參與自己感興趣的社團(tuán)組織中，在社團(tuán)團(tuán)體中遇到與自己興趣愛好相同的伙伴，可以更好地消除學(xué)生內(nèi)心的陌生感，在參與社團(tuán)活動中也能逐步了解學(xué)校的學(xué)風(fēng)建設(shè)，使學(xué)生更快、更好地融入大學(xué)生活中，從而從心理上減輕新生入學(xué)后的壓力和不適感。

參與學(xué)生社團(tuán)還有利于學(xué)生完善自我發(fā)展。在傳統(tǒng)的教育觀念中，往往偏重教師的主導(dǎo)作用卻忽視學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主動性。而大學(xué)生社團(tuán)是學(xué)生自發(fā)組織的學(xué)生群眾性活動，因此在這里，學(xué)生占主導(dǎo)地位，地位的轉(zhuǎn)變增強了學(xué)生的自我管理、自我服務(wù)、自我教育的意識，有利于使學(xué)生從自己個人不良情緒轉(zhuǎn)移到關(guān)注團(tuán)體大眾的內(nèi)心情緒，從而達(dá)到分散個人不良情緒的作用。

六、開展學(xué)生社團(tuán)活動調(diào)適學(xué)生心理健康的建議

大學(xué)生社團(tuán)是在校園的背景下開展的，學(xué)校與各方面的支持和鼓勵是至關(guān)重要的。首先學(xué)校應(yīng)積極培養(yǎng)有創(chuàng)新精神和工作熱情的社團(tuán)干部、社團(tuán)引領(lǐng)者，還應(yīng)為社會成員提供心理健康服務(wù)的老師去解決社團(tuán)中存在的人際沖突與問題。而且學(xué)校應(yīng)為學(xué)生社團(tuán)打好物質(zhì)基礎(chǔ)，應(yīng)為學(xué)生社團(tuán)提供一系列的便利條件，給予學(xué)生社團(tuán)充足的活動場地，是其有更大的展示空間，還應(yīng)為學(xué)生社團(tuán)提供更多、更全面的社會資源，使其能更好地與社會接軌，使社團(tuán)活動更加豐富多彩，使學(xué)生的心理健康水平發(fā)展更高。

在學(xué)生社團(tuán)中，營造一個輕松、和諧、尊重個體的心理氛圍十分重要。因此學(xué)校應(yīng)減少領(lǐng)導(dǎo)者的干預(yù)，充分尊重學(xué)生自己的意愿，充分發(fā)揮學(xué)生的才智，鼓勵學(xué)生積極創(chuàng)新，用一個新穎的方式舉辦社團(tuán)活動內(nèi)容，從而吸引更多的學(xué)生加入，只有不斷的創(chuàng)新才可以更好地吸引住社團(tuán)成員，使他使學(xué)生自己有強烈的參加欲望，從而消除因為生活上的空白而造成的心理健康問題。

雖然大量的非心理教育社團(tuán)可以通過規(guī)范的管理，健康有益的活動，協(xié)調(diào)的人際關(guān)系、積極向上的社團(tuán)文化來幫助大學(xué)生克服各種心理障礙，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。但這些還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，因此大學(xué)生社團(tuán)還應(yīng)為社團(tuán)成員普及心理學(xué)知識和心理調(diào)適的方法，并且應(yīng)請心理健康方面的老師來舉辦心理健康發(fā)展的講座，使心理健康理念深入人心，讓更多的學(xué)生在心理健康發(fā)展上有個更高的水平。

大力宣傳參與社團(tuán)活動的作用，使更多的學(xué)生了解到加入學(xué)生社團(tuán)所帶給自己的好處，盡量使每一個學(xué)生都可以參加自己感興趣的社團(tuán)，強化學(xué)生的參與意識。而且，社團(tuán)活動中也包括競賽類活動，學(xué)生積極參與可以增加學(xué)生的團(tuán)隊意識，并且可以提高學(xué)生的團(tuán)隊榮譽感。集體活動能有效地促進(jìn)學(xué)生的心理健康，特別是可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作精神，改善學(xué)生的人際交往關(guān)系，消除生活中的困擾、抑郁等負(fù)面情緒。

學(xué)生自己方面也應(yīng)調(diào)適好自己加入學(xué)生社團(tuán)的目的性與決心性，對于加入大學(xué)生社團(tuán)的學(xué)生一般都是大一新生，這些學(xué)生剛從高中枯燥乏味的緊張學(xué)習(xí)生活中走出去，面對校園中各種各樣的社團(tuán)活動，容易迷了學(xué)生的雙眼使學(xué)生迷亂初心，一些學(xué)生可能會出現(xiàn)三分鐘熱度的情況，加入盡頭高，但之后卻常常出現(xiàn)無故缺勤的情況，面對這種情況，首先學(xué)生應(yīng)自己調(diào)適好加入社團(tuán)的目的與決心，當(dāng)然，在開啟之前學(xué)校也應(yīng)為這些學(xué)生樹立好一個決心意識，更好地幫助學(xué)生調(diào)適心理健康問題。

對于大學(xué)社團(tuán)的管理者，不應(yīng)將社團(tuán)活動內(nèi)容制定的無趣乏味，應(yīng)多舉辦社團(tuán)成員增加友誼的活動，這樣能更好地增進(jìn)社團(tuán)成員之間的友誼，可以使內(nèi)心封閉的學(xué)生找到知心好友從而敞開心扉。社團(tuán)活動的管理者也應(yīng)做到既松既緊的管理態(tài)度：面對社團(tuán)活動的秩序時緊，面對社團(tuán)所開展的內(nèi)容時松，可以使學(xué)生自己設(shè)置大家感興趣的活動內(nèi)容，這樣既可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新力，也可以培養(yǎng)學(xué)生自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，大大地使學(xué)生心理得到滿足，獲得心理成就感。

七、結(jié)束語

總而言之，大學(xué)生社團(tuán)活動可以積極促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。學(xué)校也應(yīng)對學(xué)生社團(tuán)給予大力支持，最大限度地調(diào)動學(xué)生的參與社團(tuán)活動的積極性，使更多地學(xué)生可以進(jìn)入學(xué)生社團(tuán)這個第二課堂中，保持學(xué)生社團(tuán)的歡快輕松的氛圍，積極推動學(xué)生融入這個大團(tuán)體，讓學(xué)生社團(tuán)真正發(fā)揮其調(diào)節(jié)心理健康的積極作用。當(dāng)然，心理健康問題也應(yīng)依靠學(xué)校和家庭共同的努力，使每一個學(xué)生都有一個健康的心理。

參考文獻(xiàn)

[1]李元濤， 白靜. 關(guān)于參與社團(tuán)活動對學(xué)生的心理健康程度的影響 [J]. 內(nèi)蒙古工業(yè)大學(xué)學(xué)報： 社會科學(xué)版， 2012， 21 （2）： 11-14.

[2]顧華寧， 張欣， 李莉. 研究當(dāng)前高校社團(tuán)面臨的問題及對策 [J]. 成都理工大學(xué)學(xué)報： 社會科學(xué)版， 2008， 16 （14）： 111-114.

[3]朱延華. 社團(tuán)活動促進(jìn)大學(xué)生心理健康淺論 [J]. 山東青年政治學(xué)院學(xué)報， 2004 （1）： 26-28.

[4]朱坤倩. 論大學(xué)生社團(tuán)發(fā)展及其建設(shè)途徑 [J]. 思想政治教育研究， 2009， 25 （3）： 125.

[5]王從嚴(yán).分析學(xué)生社團(tuán)在大學(xué)生心理健康教育中的作用 [J]. 天津市經(jīng)理學(xué)院學(xué)報， 2008 （1）： 51-52.

作者簡介： 祖國平（1987-），女，河南新鄉(xiāng)人，碩士研究生，現(xiàn)為新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院醫(yī)師，主要從事精神科臨床和科研工作。

石玉中（1962-），男，河南新鄉(xiāng)人，現(xiàn)為新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院主任醫(yī)師，教授，碩士生導(dǎo)師，主要從事精神科臨床和科研工作。

基金項目： 河南省高等學(xué)校重點科研項目（編號17A320003）