防治肩周炎先避誤區(qū)

肩周炎起病多因肩關(guān)節(jié)周?chē)M織，如肌膛、滑囊等受凍、外傷、感染所致，不少患者是由風(fēng)濕病引起的。雖然是一種常見(jiàn)病，但不少患者對(duì)肩周炎的認(rèn)識(shí)存在很多誤區(qū)。

誤區(qū)ー：癥狀輕就不用在意

肩周炎早期癥狀多見(jiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛（夜間明顯）、僵硬、屈伸不利、局部畏寒等。早期癥狀由于較輕微，但持續(xù)日久就會(huì)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，尤其以外展和上舉最為嚴(yán)重，嚴(yán)重影響患者日常的工作和生活。

誤區(qū)二：因疼痛放棄運(yùn)動(dòng)

治療肩周炎與骨折“制動(dòng)”觀念完全不同，其治療原則是活動(dòng)，活動(dòng)，再活動(dòng)。因?yàn)橹挥谢顒?dòng)鍛煉才能把肩關(guān)節(jié)粘連的韌帶、軟組織一點(diǎn)一點(diǎn)撕裂開(kāi)。肩周炎康復(fù)運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持，切忌過(guò)度運(yùn)動(dòng)，如果選擇過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)方式，可能人為造成肌肉拉傷，形成新的粘連。

誤區(qū)三：依賴止痛藥

不少急性肩周炎患者都曾選擇貼膏藥或者隨意服用止痛藥。殊不知，肩周炎用止痛藥或膏藥只起到局部暫時(shí)緩解或控制肩周炎疼痛的作用，如果長(zhǎng)期不進(jìn)行正規(guī)治療，反而會(huì)引發(fā)肩周炎慢性肩痛。

誤區(qū)四：按摩可以治愈肩周炎

專業(yè)的按摩的確能起到一定的緩解作用，但并不能根治肩周炎。而不恰當(dāng)?shù)氖址ㄖ粫?huì)弄巧成拙，加重肩周炎病情，甚至造成肩周損傷。

誤區(qū)五：見(jiàn)好就收

有的患者只要疼痛稍有緩解，就會(huì)立即停止物理康復(fù)治療或者藥物治療，這很容易在短期內(nèi)反復(fù)發(fā)作。

（摘自《家庭醫(yī)學(xué)》）