秋季肝病易復(fù)發(fā)，這樣做可安然度過

張昕

秋季是肝病復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)季節(jié)，肝病患者們?nèi)绾味冗^這個(gè)“多事之秋”呢？讓我們一起看看中醫(yī)專家的應(yīng)對(duì)之招。

肝病為啥秋天愛復(fù)發(fā)

遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院傳染科主任醫(yī)師盧秉久說，秋季氣候由熱漸寒，人體的生理活動(dòng)也由外向活動(dòng)轉(zhuǎn)為內(nèi)斂收藏。雖然秋高氣爽，但氣候干燥，天氣變化不定，早晚溫差大，根據(jù)中醫(yī)五行理論，肺與秋天同屬于金，而肝屬于木，肺金當(dāng)秋而旺，可制約肝氣，導(dǎo)致秋天肝氣多虛，易傷機(jī)體陰津。肝臟“體陰而用陽，陰虧則肝氣虛”，所以秋季是肝病復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)季節(jié)。有研究發(fā)現(xiàn)，秋季肝病復(fù)發(fā)的高峰期比春季持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)，復(fù)發(fā)人數(shù)也更多，特別是乙型肝炎和肝硬化，甚至肝昏迷和腹腔感染的發(fā)生、病毒的重疊感染都多發(fā)生在這個(gè)季節(jié)。

保持心情豁達(dá)

盧主任指出，肝病患者在秋季首先要注重精神調(diào)養(yǎng)。這對(duì)于肝病患者來說尤為重要。因?yàn)楦沃魇栊?，喜條達(dá)，惡抑郁，精神活動(dòng)是重要的致病因素。只有在肝的疏泄功能正常，氣機(jī)調(diào)暢的情況下，才能氣血和平，陰平陽秘。如果肝的疏泄功能失調(diào)，氣機(jī)不暢，就可以引起情志方面的異常變化，從而導(dǎo)致肝病的復(fù)發(fā)或加重。所以，在日常生活中，肝病患者要注意調(diào)控好情緒，心胸豁達(dá)，這對(duì)預(yù)防肝病復(fù)發(fā)有著重要的意義。

預(yù)防上呼吸道感染，定期復(fù)查

“約有47%的慢性乙肝患者因并發(fā)各種感染而致使原有的肝病加重，多數(shù)為秋季常見的感冒或上呼吸道感染，此外還有腹腔感染、肝炎的重疊感染、腸道感染等。因此，肝病患者秋季要十分注意預(yù)防上呼吸道感染以及其他感染性疾病?！北R主任同時(shí)強(qiáng)調(diào)，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)肝病復(fù)發(fā)，最好的方法就是定期進(jìn)行肝功能檢查。尤其是乙肝病毒攜帶者或慢性乙肝長(zhǎng)時(shí)間無癥狀者，更應(yīng)重視肝功能復(fù)查。

節(jié)制性生活

中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，并認(rèn)為肝腎同源。肝藏血、腎藏精，肝與腎的關(guān)系是精與血的關(guān)系。腎精滋養(yǎng)于肝，才能使肝功能正常，腎精也要在肝血的供養(yǎng)下，使血化為精。如果房事過度，腎精耗損，可導(dǎo)致肝血不足。而肝血不足又可以引起腎精不足，正氣削弱，導(dǎo)致肝病復(fù)發(fā)。所以，肝病患者對(duì)性生活應(yīng)加以節(jié)制。

多吃青色食物

中醫(yī)有“五色飲食”的說法，而肝主青色，“青色入肝經(jīng)”，因此平時(shí)可多吃一些青色的食物，例如菠菜、芥藍(lán)、青瓜、冬瓜、綠豆等，具有滋陰潤(rùn)燥，舒肝養(yǎng)血的功效。

此外，“肝性喜酸”，根據(jù)酸味入肝的原理，肝病患者可以在日常多食用一些米醋，除了益肝還可以預(yù)防感冒。