何穗 我是個(gè)很隨性的人，喜歡怎么輕松怎么來(lái)

何海珠

日前，一年一度的維密（注：維多利亞的秘密）大秀公布了模特名單，第八年參與維密大秀的何穗通過(guò)面試，將再一次踏上維密的T臺(tái)，很多網(wǎng)友都為此而感到興奮，齊齊將何穗的名字頂上了熱搜。之前，何穗作為維密超模，驚喜降臨維密大秀后臺(tái)主題咖啡廳，與廣州的粉絲們分享了維密超模最愛的浪漫下午茶。被問(wèn)到平日如何保持美白，隨性爽直的何穗坦言自己的冷白是天生的，燈光打過(guò)來(lái)的時(shí)候就會(huì)更顯白，“我自己其實(shí)是沒(méi)做什么的?！彪m然已經(jīng)登上維密舞臺(tái)多次，但何穗表示每一次登臺(tái)前依然會(huì)緊張，“離維密大秀開始很久之前就會(huì)緊張?！睂?duì)于坊間流傳的維密超模秀前特訓(xùn)，何穗做出解釋說(shuō)這是大家的自覺(jué)性，“因?yàn)榫S密那樣的舞臺(tái)前大家都會(huì)自覺(jué)地去訓(xùn)練，不是硬性規(guī)定?！?img alt="" src="https://cimg.fx361.com/images/2018/09/30/qkimagesndylndyl201818ndyl20181822-1-l.jpg"/>

第八年參與維密大秀“每年到八九月份就會(huì)開始緊張”

作為第二位登上維密大秀T臺(tái)的中國(guó)超模，也是目前為止登上維多利亞的秘密大秀次數(shù)最多的中國(guó)超模，何穗一向被外界視為“維密的親女兒”。她每年在維密舞臺(tái)上分到的內(nèi)衣造型，在她的個(gè)性詮釋下，都看起來(lái)仙女范兒十足，何穗也因此獲稱“何仙姑”?；仡欉^(guò)去，何穗的模特生涯看上去十分順?biāo)欤?011年做了紐約時(shí)裝周Ralph Lauren的開場(chǎng)模特之后，接代言接到手軟，拍大片拍到腰軟，走秀走到腳軟，模特事業(yè)一飛沖天。其實(shí)在那之前，2006年獲得第12屆中國(guó)模特之星大賽冠軍的何穗已經(jīng)在T臺(tái)上奮戰(zhàn)五年了。對(duì)于一個(gè)因?yàn)樘焐w質(zhì)弱學(xué)游泳七年的女孩來(lái)說(shuō)，獲得模特大賽冠軍是一件意外的驚喜，也是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)的開始。初為模特的何穗，受到過(guò)諸多否定和質(zhì)疑，她認(rèn)為自己在模特這份工作上沒(méi)有天賦，甚至一度想要放棄。直到有了出國(guó)的機(jī)會(huì)，在國(guó)外，何穗的T臺(tái)表現(xiàn)受到稱贊，她才有勇氣繼續(xù)模特事業(yè)。

如今，作為第八年參與維密大秀的何穗，對(duì)國(guó)內(nèi)外的所有走秀早已輕車熟路，早前去參加維密大秀面試的她，被拍到身穿性感吊帶黑裙現(xiàn)身紐約，風(fēng)情萬(wàn)種，魅力十足，很多網(wǎng)友都開始期待，今年維密T臺(tái)上“仙姑”又將帶來(lái)怎樣的表現(xiàn)。說(shuō)起來(lái)，何穗和維密真是緣分匪淺，前段時(shí)間她還來(lái)了廣州，身穿維密新款蕾絲白色內(nèi)衣，配上仙氣十足的長(zhǎng)裙，在維密大秀后臺(tái)主題咖啡廳和廣州的粉絲們一起分享維密超模最愛的浪漫下午茶。在媒體采訪環(huán)節(jié)，有人問(wèn)何穗是否期待今年的維密大秀，何穗直爽回答，“當(dāng)然期待啊，每年到八九月份大家都會(huì)開始緊張。”今年的維密大秀已經(jīng)到了模特面試階段，想必“何仙姑”也開始緊張起來(lái)了，但緊張不是壞事，緊張意味著要付出百分之百的努力去面對(duì)。因此，在秀前準(zhǔn)備部分，何穗表示自己會(huì)去做包括健身等許多細(xì)節(jié)的準(zhǔn)備，這不是維密的硬性規(guī)定，而是超模們的自發(fā)自覺(jué)，“因?yàn)榇蠹移綍r(shí)都很忙嘛，所以大家根據(jù)自己的時(shí)間去調(diào)整，包括去健身之類的，就像高考之前的那種拼命復(fù)習(xí)，可能大家都會(huì)自己在家里面做?！?img alt="" src="https://cimg.fx361.com/images/2018/09/30/qkimagesndylndyl201818ndyl20181822-2-l.jpg"/>

清淡飲食天生皮膚冷白“不喜歡給自己很多壓力”

對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，美白是一生的功課，但對(duì)于站在娛樂(lè)圈美白鄙視鏈頂端的何穗來(lái)說(shuō)，天生肌膚勝雪的她，美白是上天賦予的禮物，“可能是我天生皮膚是冷白，加上燈打過(guò)來(lái)就會(huì)變得更白，但我自己其實(shí)是沒(méi)做什么的?！痹诿腊走@塊，何穗是天賦型選手，但在健身上卻沒(méi)有美白這般幸運(yùn)，“仙姑”坦言，目前在健身這塊她最需要做的就是緊致增肌，為了達(dá)到這個(gè)目的，她一有空就跑健身房，雖然也曾在微博上發(fā)文說(shuō)“健身真是太苦了”，但為了美，為了健康，何穗不得不咬牙堅(jiān)持。當(dāng)然，超模不是超人，十年如一日的自律沒(méi)幾個(gè)人能做到，被問(wèn)及怎樣克服在健身上的懶惰，何穗表示，自己也經(jīng)常會(huì)犯懶，“偶爾放縱就放縱一下吧，我覺(jué)得堅(jiān)持不下來(lái)是人之常情。我自己健身的時(shí)候也覺(jué)得真的很辛苦，但是練完了看到成績(jī)，還是蠻有成就感的。我覺(jué)得人就是靠這種成就感一直在激勵(lì)自己?！?/p>

但好身材不是一朝一日可以練就的，光靠健身也不夠，在飲食上也得做相應(yīng)調(diào)整。作為浙江人，何穗喜歡清淡飲食，愛喝湯的她從小就喜歡喝媽媽煲的湯，如今在外工作只要有機(jī)會(huì)，她也會(huì)經(jīng)常點(diǎn)湯來(lái)喝。喝足湯湯水水，早餐上也經(jīng)常吃得健康而豐富，再加上運(yùn)動(dòng)，天生易瘦體質(zhì)的何穗不再害怕變胖，甚至偶爾吃一下宵夜也不擔(dān)心。因?yàn)槟Ｌ氐墓ぷ餍枰?，出差很多，但只要閑下來(lái)，何穗都喜歡在家宅著，擼貓看電影看書聽音樂(lè)，或者偶爾約朋友一起出來(lái)玩。像許多女孩子一樣，何穗也喜歡旅行，但行程忙碌的她只能在工作間隙，來(lái)一場(chǎng)緊湊的說(shuō)走就走的旅行。像不久前她去布拉格出差，完成工作之后，何穗就在網(wǎng)上發(fā)微博找了個(gè)當(dāng)?shù)氐娜A人女孩，陪她一起逛布拉格。類似這樣出差兼旅行的機(jī)會(huì)還是很多的，何穗就用這種方式走了很多地方。

雖然工作滿檔，生活忙碌，但能夠做自己喜歡且擅長(zhǎng)的事，何穗依然感覺(jué)到滿足。有人說(shuō)，模特這行是吃青春飯的，過(guò)了一定年紀(jì)，就要面臨轉(zhuǎn)型。對(duì)未來(lái)的事業(yè)發(fā)展，何穗表示順其自然就好，隨性如她形容自己是一個(gè)“活在當(dāng)下的人”，而未來(lái)的工作計(jì)劃，她也沒(méi)有太多想法，“做好當(dāng)下的工作就好?！敝劣谥翱缃绯鲅蓦娪啊鄂o珠傳》和《何以笙簫默》等作品，她表示只是恰好碰到有“喜歡的角色嘗試一下”。以后是否還要繼續(xù)拍戲？何穗表示看緣分，但如果可以選擇，目前她最想演一名女俠，原因聽起來(lái)也很可愛，“就很厲害啊，一身正義哈哈。然后又有武功……我也不知道，就覺(jué)得蠻有意思的?！弊Ｔ负嗡朐缛諌?mèng)想成真。

“表演真的是一件很難的事情，需要時(shí)間去積累和沉淀”

“維密超模需要更多展現(xiàn)活力知性的一面”

南都娛樂(lè)：你期待今年的維密大秀嗎？

何穗：當(dāng)然期待啊，每年到八九月份大家都會(huì)開始緊張。

南都娛樂(lè)：今年再走維密，前期會(huì)做哪些準(zhǔn)備？

何穗：健身是一定的，因?yàn)榻∩淼臅r(shí)候就已經(jīng)在做很多準(zhǔn)備了，包括很多細(xì)節(jié)的地方。

南都娛樂(lè)：據(jù)說(shuō)在維密大秀之前會(huì)有一些集訓(xùn)，是真的嗎？

何穗：其實(shí)說(shuō)實(shí)話這是大家的自覺(jué)性，因?yàn)榫S密那樣的舞臺(tái)前大家都會(huì)自覺(jué)地去訓(xùn)練，不是硬性規(guī)定。這個(gè)東西大家都自覺(jué)，因?yàn)榇蠹移綍r(shí)都很忙嘛，所以大家根據(jù)自己的時(shí)間去調(diào)整，包括去健身之類的。就像高考之前的那種拼命復(fù)習(xí)，可能大家都會(huì)自己在家里面做。

南都娛樂(lè)：你走過(guò)維密這么多場(chǎng)秀，印象最深刻的是哪一場(chǎng)秀？

何穗：其實(shí)每一場(chǎng)都很深刻，因?yàn)檎f(shuō)實(shí)話你走之前都是非常認(rèn)真、非常隆重地對(duì)待。然后不僅走秀前，走秀前很久就會(huì)很小心翼翼地去鍛煉，所以每一場(chǎng)印象都非常深刻。

南都娛樂(lè)：那你要提前多少去準(zhǔn)備維密大秀？

何穗：一般提前45天或者30天，開始有一個(gè)強(qiáng)度一點(diǎn)的訓(xùn)練。

南都娛樂(lè)：走過(guò)這么多次維密大秀，在走上舞臺(tái)那一刻你依舊會(huì)緊張嗎？

何穗：會(huì)緊張啊，離維密大秀開始很久之前就會(huì)緊張。

南都娛樂(lè)：在你看來(lái)，維密大秀和其他大秀有什么不同之處呢？

何穗：當(dāng)然會(huì)有不一樣，有些大秀的模特可能需要比較高冷一點(diǎn)撲克臉一點(diǎn)，但維密超?？赡軙?huì)更謙遜一些，需要更多地展現(xiàn)自己活力知性的一面，整個(gè)感染力和氣氛都是要的。

南都娛樂(lè)：維密有很多花紋款式的內(nèi)衣，你一般會(huì)穿什么來(lái)搭配這些設(shè)計(jì)感比較強(qiáng)的內(nèi)衣呢？

何穗：應(yīng)該會(huì)選擇穿吊帶，讓維密的設(shè)計(jì)更出來(lái)，就是簡(jiǎn)單又有設(shè)計(jì)感。

南都娛樂(lè)：一般你挑選內(nèi)衣，會(huì)更加注重舒適呢還是注重款式呢？

何穗：我還蠻貪心哎，兩個(gè)都是很需要的。第一步肯定是要舒適，女生會(huì)穿著內(nèi)衣一天，所以舒適度會(huì)非常重要，畢竟舒服的話自己也會(huì)覺(jué)得很自信。然后我覺(jué)得款式也很重要啊，因?yàn)槟阍诖┥蟽?nèi)衣的那一刻，還是會(huì)讓女生的心情變得不一樣。我自己選擇的話，因?yàn)槲冶旧硐矚g黑色，我會(huì)選擇很多Very Sexy系列的，黑色蕾絲內(nèi)衣。

南都娛樂(lè)：你皮膚很白，大家都叫你“何仙姑”，有沒(méi)有特別的美白方式分享一下？

何穗：真的沒(méi)有，我也沒(méi)覺(jué)得我自己多白，但可能是我天生皮膚是冷白，加上燈打過(guò)來(lái)就會(huì)變得更白，但我自己其實(shí)是沒(méi)做什么（美白）的。

南都娛樂(lè)：作為模特，身材是很重要的，平時(shí)會(huì)做一些什么運(yùn)動(dòng)呢？

何穗：不一定哎，看今天的狀態(tài)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)健身我會(huì)選擇性地做，比如說(shuō)今天我想有一些樂(lè)趣，我就會(huì)去打羽毛球，打羽毛球可以提高心肺功能。但如果要專注某一個(gè)部位的塑型，就會(huì)去健身，因?yàn)榭梢跃珳?zhǔn)地練那個(gè)部位。

南都娛樂(lè)：關(guān)于健身有些人會(huì)犯懶而堅(jiān)持不下來(lái)，你也會(huì)這樣嗎？有什么辦法克服？

何穗：經(jīng)常啊，偶爾放縱就放縱一下吧，我覺(jué)得堅(jiān)持不下來(lái)是人之常情。我自己健身的時(shí)候也覺(jué)得真的很辛苦，但練完了看到成績(jī)，還是蠻有成就感的。我覺(jué)得人就是靠這種練完的成就感一直在激勵(lì)自己。然后工作特別忙特別累、想躺著休息的時(shí)候，看看微博和朋友圈，看到別人在努力，你就覺(jué)得人家怎么這么努力，就會(huì)靠這個(gè)內(nèi)疚和自責(zé)再去一次健身房，其實(shí)平時(shí)生活中大家都是這樣啦。你不可能一直都這么正能量這么積極，偶爾放松一下，看看別人的這種動(dòng)力，能激勵(lì)到自己，我覺(jué)得這個(gè)還是挺重要的。

“喜歡喝湯，抓住空閑的時(shí)間跟朋友去度假”

南都娛樂(lè)：在微博上你常曬早餐和宵夜，對(duì)于模特來(lái)說(shuō)，吃宵夜不會(huì)有負(fù)擔(dān)嗎？

何穗：我還好哎，我真的不太擔(dān)心變胖，我是屬于天生的那種。對(duì)我來(lái)說(shuō)，我是早起的，就喜歡早餐吃得很好。因?yàn)槌粤撕茇S富的早餐我當(dāng)天一天的心情會(huì)很好。其實(shí)細(xì)節(jié)還是蠻不容易的事情，別人說(shuō)瘦是這個(gè)樣子，比如說(shuō)臀部要更翹一些，然后腰腹要更加緊致，這些細(xì)節(jié)要針對(duì)性地認(rèn)真去健身。

南都娛樂(lè)：平時(shí)有空的時(shí)候你會(huì)自己下廚嗎？

何穗：心情非常好的時(shí)候吧哈哈，得是個(gè)什么特別的日子。

南都娛樂(lè)：特別的日子是會(huì)做特別的大餐嗎？

何穗：對(duì)我來(lái)說(shuō)是特別的大餐，可能對(duì)別人就是很普通的家常菜。因?yàn)槲疫€是中餐的胃，所以會(huì)去做中餐的料理。很簡(jiǎn)單的一些炒菜啊蒸魚啊，給我菜單我都能做。就是油放進(jìn)去菜放進(jìn)去然后放調(diào)料然后就起鍋了吧哈哈。其實(shí)我也是小白，我只是敢做而已。

南都娛樂(lè)：來(lái)廣州，有特別喜歡哪個(gè)特色菜或者點(diǎn)心嗎？

何穗：我自己是很愛喝湯的，我在北京或者不管在哪里工作都會(huì)點(diǎn)湯。因?yàn)槭钦憬?，小時(shí)候媽媽也天天會(huì)煲湯，就覺(jué)得非常健康啊。

南都娛樂(lè)：在微博上看到你常常打卡很多地方，比如杭州、布拉格之類的，所以你是喜歡旅行嗎？

何穗：大家應(yīng)該都很喜歡旅游吧，去別的地方看一看。因?yàn)楫吘孤糜慰梢匀サ搅硪粋€(gè)地方，把煩惱放下，看看別的一些風(fēng)景，你會(huì)有新的領(lǐng)悟。我覺(jué)得這不僅是對(duì)眼睛好，也是對(duì)心靈的洗滌，大家都會(huì)很喜歡旅行吧。

南都娛樂(lè)：一般喜歡去什么地方旅行？

何穗：可能會(huì)更貼近自然，因?yàn)榇蠹椰F(xiàn)在都生活在大都市，大部分工作也是在都市里。所以我可能會(huì)喜歡那種接近自然，比如說(shuō)像是海邊或者山澗，可以看日出日落，可以聽到鳥鳴，或者可以看到滿眼的綠景，其實(shí)這一切都是為了很多事情可以放下，就是一個(gè)慢生活。

南都娛樂(lè)：喜歡怎樣的旅行方式呢？說(shuō)走就走還是做好攻略？

何穗：我們只能是想走就走，因?yàn)槲覀冋娴墓ぷ骱茈y有計(jì)劃。有時(shí)候你安排了假期然后又有很多新的工作進(jìn)來(lái)，所以只能抓住一些空閑的時(shí)間跟朋友一起去度假。

南都娛樂(lè)：平時(shí)閑的時(shí)候喜歡做什么？

何穗：其實(shí)沒(méi)有什么特別的愛好，因?yàn)槲移綍r(shí)在家里就是宅著，跟自己家貓待在一起，看看電影看看書聽聽音樂(lè)?；蛘吒笥殉鰜?lái)度假，或者跟朋友一起運(yùn)動(dòng)，無(wú)非就是跟女生們周末做的事情是一樣的。

南都娛樂(lè)：那你有嘗試過(guò)素顏出街嗎？

何穗：當(dāng)然啊，怎么可能每天化妝。我是個(gè)很隨性的人，在這方面真的還好。我是一個(gè)不喜歡給自己很多壓力的人，喜歡怎么輕松怎么來(lái)。

南都娛樂(lè)：素顏的時(shí)候是隨便穿還是會(huì)精心打扮？

何穗：我覺(jué)得大部分模特的衣服都會(huì)非常簡(jiǎn)單，大部分都是T-shirt加牛仔褲，白襯衫加牛仔褲，相對(duì)不會(huì)再刻意地去穿得特別復(fù)雜，對(duì)我們來(lái)講日常的服裝都是非常方便出門的。

南都娛樂(lè)：說(shuō)一說(shuō)你出門必帶三件單品是什么？

何穗：潤(rùn)唇膏、口紅，因?yàn)槲矣X(jué)得就算素顏抹個(gè)口紅差別也是很大的。然后到了夏天，我會(huì)帶一個(gè)混珠的香水，非常小巧，平時(shí)可以用，很方便。因?yàn)檎５南闼畷?huì)很大，比較沉，但這三樣小東西可以放在小包里。

“特別想演女俠”

南都娛樂(lè)：除了模特之外，你之前也參演過(guò)電影《鮫珠傳》和《何以笙簫默》，所以接下來(lái)是想往影視方面發(fā)展嗎？

何穗：沒(méi)有刻意的目的，只是說(shuō)喜歡的角色嘗試一下，對(duì)我來(lái)只是試一下，算一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程吧。

南都娛樂(lè)：目前你有什么角色是特別想演的？

何穗：女俠。

南都娛樂(lè)：為什么想演女俠？

何穗：就很厲害啊，一身正義哈哈。然后又有武功……我也不知道，就覺(jué)得蠻有意思的。

南都娛樂(lè)：如果一些反派的角色你會(huì)接嗎？

何穗：我不知道，其實(shí)我自己也沒(méi)有這個(gè)功底。說(shuō)實(shí)話，除非導(dǎo)演找我吧，他有信心我就有信心。

南都娛樂(lè)：如果你不是很有信心，會(huì)上一些演藝課程速成一下嗎？

何穗：我現(xiàn)在還沒(méi)有時(shí)間。我覺(jué)得表演真的是一件很難的事情，說(shuō)實(shí)話它不像模特那樣相對(duì)簡(jiǎn)單一點(diǎn)，它有很多要學(xué)的東西，這一定是需要時(shí)間去積累和沉淀的。不管是你說(shuō)話的臺(tái)詞功底還是表情，還有動(dòng)作的流暢性，我覺(jué)得它是非常難的。在這方面我覺(jué)得，絕對(duì)不是說(shuō)我一兩年就可以做到的。

南都娛樂(lè)：這么多年的模特生涯有遇到過(guò)大的困難嗎？

何穗：困難其實(shí)很多，基本上困難都是來(lái)自于身體吧，身體健康問(wèn)題。比如說(shuō)，剛出道的時(shí)候，碰到皮膚非常嚴(yán)重過(guò)敏，一化妝就會(huì)腫得不行，那時(shí)候看很多醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)這輩子都別想要再化妝了。當(dāng)時(shí)覺(jué)得打擊還是挺大的，就是不知道該怎么辦。（有沒(méi)有覺(jué)得人生很幻滅？）有。但過(guò)了半年時(shí)間恢復(fù)，就好了。

南都娛樂(lè)：有沒(méi)有想過(guò)模特這行做到什么時(shí)候？

何穗：說(shuō)實(shí)話這不是我能決定的，因?yàn)楸旧砦业墓ぷ餍再|(zhì)是非常被動(dòng)的，是讓別人去選擇你。所以這個(gè)東西就看緣分吧，既然是被動(dòng)的，你也做不了決定。以我這么隨性的人我就不去想了。

南都娛樂(lè)：未來(lái)幾年的工作規(guī)劃是什么？

何穗：我沒(méi)有計(jì)劃，順其自然吧，我是一個(gè)蠻活在當(dāng)下的人。剛剛說(shuō)我的工作性質(zhì)是被動(dòng)的，所以做好當(dāng)下的工作就好，那些計(jì)劃其實(shí)都不在自己的掌握之中。