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    拍打足三里 勝吃老母雞

    2018-09-28 07:56王延群
    家庭醫(yī)學 2018年6期
    關(guān)鍵詞:膝眼老母雞胃痛

    王延群

    我國民間有“拍打足三里,勝吃老母雞”的說法。人體中的足三里是一個滋補強壯穴位,經(jīng)常拍打、按壓此穴,具有強身健體、防治疾病的作用。

    足三里位于人的雙腿外膝眼直下三寸(把自己的四指并攏即是)、脛骨外一橫指處。中醫(yī)認為足三里穴為胃經(jīng)之要穴,能理脾胃、調(diào)氣血,具有補虛、健脾的特殊功能。歷代醫(yī)家十分推崇足三里穴的養(yǎng)生保健和臨床治療作用,認為足三里不僅具有延年益壽的作用,還能夠治療胃痛、腹痛、腹脹、腹瀉、食欲不振、痛經(jīng)、痹癥、耳鳴、高血壓、虛弱、貧血、下肢癱瘓、膝關(guān)節(jié)炎等多種疾病?,F(xiàn)代醫(yī)學研究證明,針刺足三里不僅可以增強機體的免疫功能,而且具有雙向調(diào)節(jié)人體機能的作用,對循環(huán)、消化、呼吸、免疫等各系統(tǒng)疾病的預防和治療都具有積極的作用。

    針刺足三里需在針灸師的幫助下才能完成,而拍打、按壓足三里則不受時間和地點的限制,臨床觀察表明,按壓、拍打足三里不僅可以用來治療胃痛、腹痛、腹瀉、惡心、痛經(jīng)等疾病,而且對急性肩周炎也有很好的療效,按壓足三里治療肩周炎時需在他人的幫助下完成,施術(shù)時患者取端坐位,放松雙上肢,取患肩對側(cè)下肢足三里穴,用拇指由輕漸重進行按壓,持續(xù)3分鐘,當患者感到被壓足三里穴周圍酸、麻、脹、痛難忍時,囑患者猛抬舉患肢,并停止按壓。這時患者會感到患肩疼痛明顯減輕,肩關(guān)節(jié)活動范圍明顯增加。此時鼓勵患者做肩膀外展、前屈、后伸、旋后等動作。上述治療每3日施行1次。

    研究發(fā)現(xiàn),拍打、按壓足三里可以使手指和足趾的微血管擴張,增加血液循環(huán),改善手腳冰涼的癥狀。這對預防糖尿病足也大有裨益。

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