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    百歲國畫大師朱屺瞻 養(yǎng)生有方

    2018-09-28 07:56陳衛(wèi)衛(wèi)
    家庭醫(yī)學(xué) 2018年6期
    關(guān)鍵詞:朱老石菖蒲作畫

    陳衛(wèi)衛(wèi)

    國畫大師朱屺瞻一生歷經(jīng)磨難,19歲時因患心臟病中途輟學(xué),27歲得肺病直至60多歲還咯血。但這一切都沒有把他壓垮,他以非凡的毅力和獨到的養(yǎng)生之道戰(zhàn)勝了病魔,高壽105歲并且舉辦了“百歲又五畫展”,可謂現(xiàn)代畫壇的第一健康壽星。

    長壽老人都有一個共同的特點,即心境豁達(dá)開朗。朱屺瞻運用澄心息慮的方法,使自己豁達(dá)開朗的心態(tài)保持至善至美。對于權(quán)力、名利,他都視如浮云,因此活得瀟灑輕松。

    朱屺瞻出身于江蘇太倉的一個富裕之家,但他不熱衷于追求金錢,更愿意把錢財用于藝術(shù)事業(yè)的發(fā)展。朱屺瞻對梅花情有獨鐘,他種梅、畫梅,更把畫室命名為“梅花草堂”,就是要以梅花傲霜斗雪的高潔品格來勉勵自己。解放后,祖?zhèn)鞯募耶a(chǎn)被沒收,他也以平常心來看待,一點也沒有耿耿于懷。文革時間,朱屺瞻不得不喝醬油湯度日,苦心收藏的名人書畫珍品被洗劫一空,他也抱著順其自然的態(tài)度對待,甚至被關(guān)在牛棚里也不發(fā)牢騷。

    朱屺瞻作畫不受古法約束,他是隨心所欲地從有法到無法,走出自己的藝術(shù)道路。有些畫壇老友出道比他晚,聲名卻蓋過了他,他也也不嫉妒。正因為朱屺瞻遇事想得開、看得透,所以少卻了許多的煩惱,活得快樂自在。

    隨和是高尚的生活境界,隨和的人更得長壽。朱屺瞻為人隨和,處處與人為善、不怕吃虧、助人為樂。在美術(shù)界,朱屺瞻的人緣極好,梅花草堂是眾多畫家們聚會的場所。在子女們面前,朱屺瞻一直是個隨和寬容、與世無爭的長者,從來沒有打罵與訓(xùn)斥,還經(jīng)常教育子女:“你要向別人學(xué)習(xí),一個人即使再壞也有他的優(yōu)點,一個非常好的人也會有缺點的,要會分析對待?!?/p>

    有人間朱屺瞻的長壽秘訣,他回答道:“秘訣只有一個,就是畫?!崩^而又笑著說明,“我從小捏牢畫筆作圖,就什么心事煩惱都丟光了。人稱笑一笑十年少,開心能活百歲。我說畫一畫少一少,寬懷可以長命。”屺老解釋說,作畫也是一種運動,一筆一劃不僅要用力,還要運氣,畫好一幅如同打了趟太極拳一樣。每次作畫前,屺老都要手扶椅子踏步100次,力氣就會從腳底傳到丹田再傳到手上,因此他喜歡站著作畫,并且常常進(jìn)入忘我的境地,更覺得胸中有浩然之氣充盈于天地之間。他曾經(jīng)這樣來形容自己作畫的情景:“回憶運筆之頃,氣從腳發(fā),如歌似舞。創(chuàng)作得意時,物我渾忘,其樂融融。”作畫達(dá)到這樣的境界,自然會青春長駐了。

    從年輕時,朱屺瞻就養(yǎng)成了步行鍛煉的習(xí)慣,90歲高齡時依然堅持每天步行約3 000米。作為畫家,他衣袋里還裝著一本速寫簿,一路走一路看,把生動有趣的形象畫下來。他說:“一邁開腳步,我就感到渾身輕松,這是長期鍛煉的結(jié)果?!?979年,屺老以88歲的高齡和友人一起攀登北京八達(dá)嶺長城,并且腳力一點也不亞于年輕人。

    朱屺瞻每天的生活特別有規(guī)律。他冬天一般早上7點起床,夏天則提前到6點起床,午飯后休息半小時,晚上8點準(zhǔn)時就寢。朱老從不抽煙與喝酒,早上吃加有果醬或黃油的面包、一杯牛奶,中午四菜一湯加米飯,晚上吃點粥。他最喜歡吃的是紅燒豬蹄膀上的皮。蹄膀皮中含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白,能起到潤澤皮膚豐滿、促進(jìn)新陳代謝的作用。朱屺瞻鶴發(fā)童顏,皮膚光滑有彈力,或許和他經(jīng)常吃蹄膀皮有關(guān)系。

    朱屺瞻有廣泛的愛好,他愛聽蘇州評彈、昆曲、音樂等,為的是讓自己有良好的心境。朱老還喜歡栽花養(yǎng)草,在他家中的庭院里,放滿了各種蘭花、水仙、月季等,他尤其鐘愛葉似短劍的石菖蒲,認(rèn)為在書齋的向陽處放上幾盆青綠的石菖蒲,能帶來春天的氣息,讓人感覺生氣勃勃。

    朱屺瞻的畫童趣十足,表現(xiàn)了把繪畫當(dāng)作游戲和人生樂事的豁達(dá)心境。平時,朱屺瞻喜歡與小孩子一起嬉戲玩耍,感受天真活力。他說:“年老了,越愛天真之美,簡單樸素正是大家之美?!币虼耍欣嫌炎髟娛①濁ɡ希骸叭死仙癫凰?,胸懷梅花志。常有樂天心,青春永長駐。”

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