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    給孩子適度加加壓有好處

    2018-09-28 07:56章劍和
    家庭醫(yī)學(xué) 2018年6期
    關(guān)鍵詞:水手王先生船長(zhǎng)

    章劍和

    王先生以前對(duì)兒子采取“放牧式”的教育,讓孩子自由自在地成長(zhǎng),結(jié)果兒子學(xué)會(huì)了打娘罵爺、出口成“臟”,并時(shí)時(shí)從他那小嘴里蹦出來(lái)罵別人,讓人哭笑不得。更糟糕的是兒子學(xué)習(xí)不上心,剛上一年級(jí)就考了個(gè)全班倒數(shù)第二。

    王先生經(jīng)過(guò)反思,是自己的放任自流導(dǎo)致了孩子的許多弊病,于是他決定給孩子加點(diǎn)適當(dāng)壓力。王先生對(duì)兒子“約法二章”:一是放學(xué)后可以玩一個(gè)小時(shí),然后寫(xiě)作業(yè),在吃晚飯(7點(diǎn))前寫(xiě)好,飯后讓爸媽檢查。二是晚上看電視到9點(diǎn)鐘,就要睡覺(jué)。

    習(xí)慣了野馬般生活的兒子剛開(kāi)始受不了,總是消極對(duì)抗。王先生不為所動(dòng),堅(jiān)持按規(guī)矩辦事。一段時(shí)間過(guò)去,兒子在王先生的管束下有了可喜的變化,語(yǔ)言文明多了,學(xué)習(xí)進(jìn)步了,自制力增強(qiáng)了,能定時(shí)吃飯、定時(shí)上床睡覺(jué)??傊磺卸汲夹苑较虬l(fā)展。

    還是那句話(huà)說(shuō)得好:井無(wú)壓力不出油,人無(wú)壓力輕飄飄。大人小孩都這樣。心理學(xué)告訴我們,有壓力并非全是壞事,要看到壓力也會(huì)帶來(lái)不可忽視的積極因素。很多研究發(fā)現(xiàn),適度的壓力有利于我們保持良好的狀態(tài),有助于挖掘我們的潛能,提高個(gè)人與群體的整體效率。比如運(yùn)動(dòng)員每到參加比賽,一定要將自己調(diào)整到感到適度的壓力,讓自己進(jìn)入最佳的競(jìng)技狀態(tài);如果他不緊張,沒(méi)壓力感,則不利于出成績(jī)。再如考試時(shí),適度的壓力能調(diào)動(dòng)我們的大腦,讓我們興奮,考出好的成績(jī)。所以,適度的壓力對(duì)于促進(jìn)社會(huì)發(fā)展和挖掘內(nèi)在潛力資源,是有正面意義的。

    有一位經(jīng)驗(yàn)豐富的老船長(zhǎng),當(dāng)他的貨輪卸貨后在浩瀚的大海上返航時(shí),突然遭遇到了可怕的風(fēng)暴,水手們驚慌失措。老船長(zhǎng)果斷地命令水手們打開(kāi)貨艙,往里面灌水?!按L(zhǎng)是不是瘋了,往船艙里灌水只會(huì)增加船的壓力,使船下沉,這不是自尋死路嗎?”一個(gè)年輕的水手嘟囔??粗L(zhǎng)嚴(yán)厲的臉色,水手們還是照做了。隨著貨艙里的水位升高,船一寸一寸地下沉,依舊猛烈的狂風(fēng)巨浪對(duì)船的威脅卻一點(diǎn)一點(diǎn)地減少,貨輪漸漸平穩(wěn)了。

    船長(zhǎng)望著松了一口氣的水手們說(shuō):“百萬(wàn)噸的巨輪很少有被打翻的,被打翻的常常是根基輕的小船。船在負(fù)重的時(shí)候是最安全的,空船時(shí)則是最危險(xiǎn)的。當(dāng)然這種負(fù)重是要根據(jù)船的承載能力界定的,適當(dāng)?shù)膲毫梢缘謸醣╋L(fēng)驟雨的侵襲;但如果是船不能承受之重,它就會(huì)如你們擔(dān)心的那樣,消失在海面?!边@就是“壓力效應(yīng)”。那些得過(guò)且過(guò),沒(méi)有一點(diǎn)壓力,就像風(fēng)暴中沒(méi)有載貨的船,一場(chǎng)人生的狂風(fēng)巨浪便會(huì)把他們打翻;而那些有適度負(fù)荷的人卻不會(huì)被風(fēng)浪擊倒。在對(duì)待孩子的教育問(wèn)題上,我們也要注意“壓力效應(yīng)”。

    據(jù)新聞報(bào)道,2016年3月22日,14歲的商南縣初級(jí)中學(xué)初一(9)班男生王某由于多次未及時(shí)完成作業(yè)在受到老師的批評(píng)后,竟從10米多高的4樓跳下,搶救無(wú)效身亡。這起悲劇再次給部分青少年不能承受壓力的心理素質(zhì)敲響了警鐘。

    現(xiàn)實(shí)生活中,有些孩子一旦感到在學(xué)校不順,家長(zhǎng)就要到學(xué)校興師問(wèn)罪,生怕孩子受到一點(diǎn)委屈。家長(zhǎng)愛(ài)孩子的心可以理解,但孩子和成年人一樣,都是在摔打中獲得成長(zhǎng)的。所以,適當(dāng)?shù)膲毫Σ⒉皇且患氖拢确浆F(xiàn)代人普遍感到的生存壓力,可以變成工作的動(dòng)力,開(kāi)發(fā)我們更大的潛能,推動(dòng)個(gè)人與社會(huì)向前走。

    加壓是一門(mén)藝術(shù)。加得恰到好處才能產(chǎn)生好的效果。適當(dāng)?shù)膲毫κ莿?dòng)力,能夠推動(dòng)孩子學(xué)習(xí);當(dāng)壓力超出孩子所能承受的負(fù)荷時(shí),就會(huì)產(chǎn)生負(fù)作用。因此,施加壓力方法不當(dāng)、發(fā)生偏差,不僅無(wú)助于學(xué)習(xí),還將使孩子形成不良的習(xí)慣與心理傾向。人都有積極與惰性的一面,當(dāng)惰性一面即將占上風(fēng)時(shí),及時(shí)施加壓力無(wú)疑效果最佳。而當(dāng)壓力超出認(rèn)識(shí)水平而成為一種負(fù)擔(dān)時(shí),就要及時(shí)減輕壓力。對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō),還應(yīng)注意將外部環(huán)境的無(wú)形壓力“過(guò)濾”,引導(dǎo)孩子正確看待外部所施于的壓力,抵御消極影響。

    另外,每個(gè)孩子都擁有與生俱來(lái)的天賦,家長(zhǎng)在對(duì)孩子恰當(dāng)加壓的同時(shí),應(yīng)想方設(shè)法去誘發(fā)這些天賦。如對(duì)具有各種語(yǔ)言?xún)?yōu)勢(shì)和技巧的孩子,其最好的學(xué)習(xí)方法是多聽(tīng)、多閱讀,并鼓勵(lì)他們用外語(yǔ)自由交談和寫(xiě)作;對(duì)善于抽象思維、概念清楚、喜歡探索事物相互關(guān)系的邏輯運(yùn)算型孩子,應(yīng)多讓他們玩邏輯填字游戲,給他們講推理故事,對(duì)其提出的尋根究底的問(wèn)題給予理性的解答;對(duì)喜歡親自參與各種活動(dòng)、喜歡動(dòng)手做事的整體動(dòng)作型孩子,應(yīng)讓他們參加各類(lèi)富有創(chuàng)造性的活動(dòng),參加手工活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng);對(duì)有音樂(lè)藝術(shù)天賦的孩子,應(yīng)讓他們上各種音樂(lè)課,觀摩各種音樂(lè)表演,參加各種音樂(lè)活動(dòng),獨(dú)唱也不失為一種方法。

    人生怎能沒(méi)有壓力?想想孩子面臨的人生道路,升學(xué)、就業(yè)、跳槽,或者從偏遠(yuǎn)的鄉(xiāng)村走向繁華的都市,每一個(gè)足跡都是一次次壓力的結(jié)果。沒(méi)有壓力,個(gè)人的生活也許都會(huì)是另外一個(gè)模樣。

    生活本來(lái)就是豐富的,任何人的生活都不會(huì)一成不變,我們需要一帆風(fēng)順的快樂(lè),但也要接受挑戰(zhàn)和壓力帶給我們的磨練。恰當(dāng)給孩子加壓,是家庭教育的一門(mén)藝術(shù),現(xiàn)代父母需細(xì)細(xì)思考、好好琢磨。

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