積極心理學(xué)視角下中職心理健康教學(xué)實效性的探索

楊佳麗

摘 要 中職學(xué)生心理健康教育存在過于強(qiáng)調(diào)教學(xué)形式、教學(xué)實效難以提高、教學(xué)評價有待完善等問題，積極心理學(xué)理論從教學(xué)理念、教學(xué)手段及方法上為學(xué)校心理健康教育提供了參考，教育者可以運用積極心理學(xué)的相關(guān)理論，從而增加中職學(xué)生的心理健康教育。本文將對進(jìn)行分析，以供參考。

關(guān)鍵詞 積極心理學(xué) 中職 心理健康 現(xiàn)狀 實效性探索

中圖分類號：G711 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

0前言

在學(xué)校教育中，學(xué)生的心理健康教育不僅可以提升心理素質(zhì)，培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，更是對其職業(yè)發(fā)展起到幫助作用。中職學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，所面臨的心理行為問題是前所未有的，相比其他同年齡階段的學(xué)生而言，中職學(xué)生具有更加逆反、敏感自卑、自控能力普遍較差、情緒調(diào)節(jié)能力偏弱等特點，更需要心理健康知識的學(xué)習(xí)和教育，更需要加強(qiáng)心理健康方面的教育教學(xué)工作。

1中職學(xué)生心理健康教育教學(xué)現(xiàn)狀

1.1注重教學(xué)內(nèi)容，但過于強(qiáng)調(diào)教學(xué)形式

心理健康教育課程為公共基礎(chǔ)課程模塊必修課，由中職學(xué)生心理健康教育中心教師組織實施，總計12學(xué)時、2個學(xué)分；在內(nèi)容上分為緒論、自我認(rèn)識、人際交往、情緒管理、壓力應(yīng)對、愛情觀和生命教育等幾個模塊進(jìn)行講授，從最初的全部理論講授、到團(tuán)體輔導(dǎo)授課、再到目前的理論課+團(tuán)體輔導(dǎo)課+心理素質(zhì)拓展活動的混合模式，教師圍繞教學(xué)大綱充分把握教學(xué)內(nèi)容，在教學(xué)形式上不斷進(jìn)行探討和創(chuàng)新。把需要學(xué)生重點掌握的內(nèi)容設(shè)計為由團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練靈活的授課方式，目的是讓學(xué)生快樂地學(xué)習(xí)和體驗，避免課堂枯燥乏味。但是在實際授課過程中，很難去把控團(tuán)體輔導(dǎo)活動課的教學(xué)內(nèi)容，往往一次課只能完成一個體驗活動，在活動形式與內(nèi)容之間真正融合講透不好權(quán)衡，學(xué)生分享交流不夠深刻，導(dǎo)致學(xué)生僅會感覺到團(tuán)體輔導(dǎo)課好玩而已，達(dá)不到教學(xué)目的。

1.2注重教學(xué)方法，但難以提高教學(xué)實效

在教學(xué)過程中針對不同的教學(xué)模塊，教師采用不同的授課方法，比如理論授課中的啟發(fā)式、案例式教學(xué)，針對活動訓(xùn)練課采用團(tuán)體輔導(dǎo)式，對不同學(xué)生群體采用不同的方法，如對會計學(xué)生的情景體驗式教學(xué)等，充分體現(xiàn)了因材施教的授課要求，但是，實際上學(xué)生并不認(rèn)真對待，上課坐后排、低頭玩手機(jī)、團(tuán)體輔導(dǎo)課分享不積極等現(xiàn)象仍然存在。課后作業(yè)和考核的方式盡管做了多次修改，但是學(xué)生的隨意性很大，隨便應(yīng)付，教學(xué)效果難以提高。

1.3注重教學(xué)過程，但教學(xué)評價有待完善

心理健康教育教學(xué)和其他課程的授課一樣，納入整體的課程過程管理和質(zhì)量監(jiān)控。在課程安排、授課計劃編制、教案撰寫、過程管理等方面要求一致，課程授課前及時上交教案，課后上交成績和班級情況分析，完整的程序足以體現(xiàn)教學(xué)管理中的嚴(yán)謹(jǐn)。但是實際上教學(xué)評價體系不完善，利用形成性評價全面追蹤學(xué)生的學(xué)習(xí)行為及共性問題有待改進(jìn)，有時授課教師按部就班地按照授課流程進(jìn)行教學(xué)，過程完成并不表明學(xué)生學(xué)會，學(xué)生的心理技能達(dá)不到預(yù)期的效果。

2提高中職心理健康教育實效性的措施

2.1增加學(xué)生積極的情感體驗

從主觀層面來看，積極心理學(xué)認(rèn)為積極的情感體驗有助于增強(qiáng)個體的多項能力，消除不必要的緊張感和不適感，對身心的健康發(fā)展有利。在學(xué)生心理健康教育中，要培養(yǎng)學(xué)生良好的自尊，培養(yǎng)他們的興趣愛好，鼓勵他們學(xué)會記錄與分享等。自尊是個體對自身價值與尊嚴(yán)的追求，也是個體對生活意義的主觀體會。教育者們可以利用榜樣的力量來幫助學(xué)生體會到名人志士的堅毅品質(zhì)、信心信念與不畏艱難的奮斗精神；可以樹立積極關(guān)愛學(xué)生的教育理念，幫助學(xué)生形成良好的自尊心理；可以結(jié)合學(xué)生的專業(yè)學(xué)習(xí)和不同的能力水平給予他們實踐任務(wù)，讓其靠自己的努力去完成和獲得成功，培養(yǎng)自我效能感。興趣愛好的培養(yǎng)一方面有助于使處在悲傷、憤怒或焦慮等消極情緒下的個體通過從事自己的興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，回避甚至消解一部分的消極情緒，減少消極情感的體驗；另一方面它還有助于建立獲得積極情感體驗的通道，在從事興趣愛好的過程中，個體的積極情緒能夠被激發(fā)出來。記錄與分享的習(xí)慣有利于個體在書寫記錄的過程中，提升對事物的理解力和獲得看待問題的新視角；也有助于個體人際交往能力的發(fā)展，在分享的過程中，個體能夠與他人建立心理聯(lián)系，也能從外界獲得心理支持，加強(qiáng)個體間積極情感體驗的相互感染。

2.2發(fā)現(xiàn)中職學(xué)生積極的人格品質(zhì)

從個體層面上來看，教育者要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的積極品質(zhì)，改變傳統(tǒng)的教育方式。學(xué)生思想政治教育的不足之一體現(xiàn)在消極的學(xué)生心理健康教育，它強(qiáng)調(diào)以解決心理問題為主要目標(biāo)，教育者的教學(xué)目標(biāo)主要定位在消除中職學(xué)生的心理障礙，于是學(xué)校心理健康咨詢中心的主要工作是圍繞有心理問題的學(xué)生展開的，心理健康相關(guān)的課程也主要以分析心理問題的案例來探討解決或治療的方法。相比于積極心理學(xué)所倡導(dǎo)的發(fā)現(xiàn)個體的美德與潛能，它做的是一些補(bǔ)救的治療工作，而不是積極的預(yù)防，忽視了積極的教育。積極心理學(xué)則希望教育工作者能樹立積極預(yù)防的教育理念，在平時的學(xué)習(xí)、生活和工作中對學(xué)生內(nèi)在的品質(zhì)進(jìn)行塑造和完善，相信個體具有積極的品質(zhì)，在面對挫折的時候能夠發(fā)揮抗壓的潛在能力，而不是在問題出現(xiàn)后進(jìn)行補(bǔ)救和治療。積極心理學(xué)相信學(xué)生身上存在可以抵抗各類心理問題或疾病的潛在品質(zhì)，包括個體的樂觀、堅強(qiáng)、寬容、仁愛、創(chuàng)造力、勇敢等。塞利格曼的研究表明，樂觀的品質(zhì)使人更容易走上成功之路，他認(rèn)為樂觀的人在遇到同樣的厄運時會認(rèn)為現(xiàn)在的失敗是暫時性的，每個失敗都有它的原因，不是自己的錯，可能是環(huán)境、運氣或其他人為的后果。這種人在面對惡劣環(huán)境時會更努力地去克服它。中職學(xué)生在家庭教育及學(xué)校教育中經(jīng)歷的失敗體驗較多，很少受到來自家長和教師的積極評價，基于積極心理學(xué)研究理論及學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，中職學(xué)校心理健康教育者更應(yīng)該關(guān)注學(xué)生積極的人格品質(zhì)，多加鼓勵，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點和潛能。

3結(jié)束語

總之，中職學(xué)生的心理健康教育也是中職學(xué)生教育中重要的教學(xué)內(nèi)容。教育者應(yīng)通過教育實效性的探究，有效提升中職心理健康教育的效果，使學(xué)生得到全面的鍛煉和培養(yǎng)。

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