兒童發(fā)育生長(zhǎng)痛，正確緩解有良方

王雷

在兒童成長(zhǎng)發(fā)育中，您的孩子會(huì)出現(xiàn)白天活動(dòng)正常但半夜經(jīng)常腿痛得睡不著覺的情況嗎？如果有，不用擔(dān)心，這可能是“生長(zhǎng)痛”。那么，到底什么是生長(zhǎng)痛？如何正確區(qū)分生長(zhǎng)痛和其他疼痛？生長(zhǎng)痛又該如何有效緩解？現(xiàn)在，讓我們來(lái)了解一下。

一、生長(zhǎng)痛究竟是痛啥

生長(zhǎng)痛是兒童在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中經(jīng)常出現(xiàn)的一種骨骼疼痛。兒童由于身高增長(zhǎng)迅速，使肌肉受到牽拉而產(chǎn)生的疼痛感，疼痛主要發(fā)生在承受力較大的下肢膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)周圍。然而疼痛局部的組織沒有紅腫、發(fā)熱的現(xiàn)象，且關(guān)節(jié)活動(dòng)自如，不受限制。到醫(yī)院檢查后無(wú)任何異常。這種情況常常就是“生長(zhǎng)痛”，多見于2歲以上兒童。

二、如何區(qū)分生長(zhǎng)痛和其他疼痛

兒童生長(zhǎng)痛具有不定期間歇發(fā)作的特點(diǎn)，疼痛呈陣發(fā)性酸痛，常在下午、傍晚或臨睡之前發(fā)作，痛感多發(fā)生于四肢，且下肢多于上肢。如果兒童的疼痛是持續(xù)性的，那很有可能就是其他疾病引起的。生長(zhǎng)痛臨床上并不少見，但引起兒童肢體疼痛的疾病多種多樣，如果家長(zhǎng)缺乏經(jīng)驗(yàn)就極容易引起誤診和治療不當(dāng)。目前，生長(zhǎng)痛尚無(wú)特異性診斷方法，只能采取“排他性”診斷方法。因此，在考慮和診斷兒童生長(zhǎng)痛時(shí)，必須排除有肢體疼痛表現(xiàn)的其他疾病，如兒童風(fēng)濕熱、小兒類風(fēng)濕病、晚發(fā)性佝僂病、骨髓炎、外傷及腫瘤等。

三、如何緩解生長(zhǎng)痛

1.給孩子局部熱敷、按摩。生長(zhǎng)痛發(fā)作時(shí)要讓孩子充分休息，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。晚上睡覺前，用溫水給孩子泡腳，一邊泡腳，一邊用熱毛巾對(duì)孩子的下肢、關(guān)節(jié)、肌肉等處作適當(dāng)?shù)陌茨Γ筛纳凭植垦貉h(huán)、緩解肌肉緊張。

2.轉(zhuǎn)移孩子注意力。孩子生長(zhǎng)痛發(fā)作時(shí)，父母可以用講故事、做游戲、看卡通片等方法來(lái)轉(zhuǎn)移孩子的注意力。

3.給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。孩子在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，父母應(yīng)該讓寶寶多攝取能夠促進(jìn)軟骨組織生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)元素，如牛奶、核桃、雞蛋等。

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兒童胃腸也會(huì)“生長(zhǎng)痛”

通常情況下，身高增長(zhǎng)比較快的兒童，胃腸的血液供應(yīng)常常不足，加上植物神經(jīng)功能不穩(wěn)定，導(dǎo)致胃腸平滑肌因血液循環(huán)不良而發(fā)生痙攣性收縮，隨之出現(xiàn)的陣發(fā)性腹痛，這種情況屬于生理性疼痛。疼痛時(shí)可在腹部放熱水袋熱敷，按揉足三里穴，或順時(shí)針輕輕按揉腹部緩解疼痛。需要提醒父母注意的是，不能將兒童所有的腹痛都誤認(rèn)為是兒童胃腸生長(zhǎng)痛。若腹痛時(shí)間較長(zhǎng)，呈絞痛性發(fā)作，則應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，以免延誤病情。