抑郁癥：走開，你這只大黑狗

昨天晚上睡前，我照例刷了一下微博。翻到我好朋友小蛙的微博的時候，其中一條我覺得格外扎眼：“我想我不會再難過了，因為我就要去死了。”

我點開她的微博首頁，里邊一條一條全是滿滿的負能量。小蛙是單親家庭的孩子，一直跟著奶奶生活。她性格內(nèi)向，成績一般，她常說自己能卑微到塵埃里去。她在學(xué)?？偸仟殎愍毻仓挥形疫@一個朋友。她說她看過醫(yī)生，醫(yī)生說她有輕度抑郁癥。她說她晚上睡不著覺，一邊哭一邊在漆黑的夜里睜大瞳孔等待天明；她為了讓自己體會到所謂活著的感覺，有意識地連續(xù)幾頓不吃飯；她下課就會趴在欄桿上向下望，她說她有如釋重負的感覺……

她情緒低落的時候就會有輕生的念頭，我特別怕她出事。我經(jīng)常鼓勵她樂觀一點，好好活著，千萬不要做傻事?？墒钱?dāng)我看到這條微博的時候，我覺得我的努力白費了，我也快崩潰了。其實我特別能理解她，突然間我有一種感同身受的酸楚沖上鼻尖——因為我也經(jīng)歷過那樣一段痛苦的時光。

那個時候，我只要看到外面天漸漸黑下來，就會感到莫名其妙的恐懼和不安，覺得有一雙手一直卡在我的脖子上，雖然不會把我的脖子掐斷，但那種被壓抑著的、得鉚足了勁才能大口呼吸的感覺，更像是一種慢性的刑罰。那段時間我特別暴躁和易怒。有一次，一個同學(xué)拿了一張植物的圖片來讓大家猜猜是什么。我看了一眼說，是卷心菜吧。閨蜜笑了一聲說：“怎么可能哦，卷心菜不是這個樣子的?！本瓦@么平平常常的一句話，在當(dāng)時的我的心里卻像是核彈爆炸一般，一瞬間周遭的一切好像都與我無關(guān)。他們后來說了什么，我全然聽不見了，只覺得耳邊轟轟地響，然后我突然崩潰地大哭，沖著閨蜜吼：“你為什么不相信我??？！你為什么不相信我說的話??？！”

我不能判斷那個時候我是不是得了抑郁癥，但我永遠記得那個時候我是多么絕望和無助。好在我慢慢好了起來，現(xiàn)在我想幫助小蛙，讓她好起來，畢竟我覺得只有我能懂她。

——希望小蛙好起來的夢夢

有段話說，抑郁癥最可怕的是它帶來的恐怖的孤獨感。抑郁者們覺得孤零零地活在跟自己作對的身體里，孤零零地面對心靈。在這時，如果抑郁者能感到與這個世界之間的聯(lián)結(jié)，他們就能從聯(lián)結(jié)中獲得繼續(xù)下去的力量。

有些人會說，得抑郁癥的人是不是自己太矯情，抗壓能力太差。其實不是。因為那種莫名其妙的情緒低落和每時每刻緊繃的神經(jīng)是自己控制不了的。雖然生活對于每一個人都不容易，但每一個人，其實都想好好活下去。抑郁者也不例外。所以他們在不由自主產(chǎn)生厭世的念頭時，又會竭盡全力地把這個念頭打壓下去。這需要極大的勇氣，也是非常痛苦和困難的。

丘吉爾有一句名言說，心中的抑郁就像只黑狗，一有機會就咬住我不放。對于正常人來說，這只大黑狗可能只是偶爾光顧一次。但對于抑郁者來說，這只黑狗不僅僅是跟著他們不放，還會越長越大，直到吞噬他們。

可是不管怎樣，只有繼續(xù)努力好好活著才會有希望。小時候總是很討厭遇到困難和麻煩，可是隨著長大，我們會發(fā)現(xiàn)，其實根本就沒有邁不過的坎，只有邁不完的坎。但生活不就是一個接一個的坎組成的嗎？我們過日子，過的是以后，不是從前。所以，如果你身邊恰好就有患了抑郁癥的朋友，希望你能多給他們一些關(guān)愛和耐心。那種點燃的希望，是需要人去傳遞的。要知道，只有好好活在生活里，才有資格享受生活。