這些可怕的癥狀，實(shí)際上無(wú)害

□ 王 萌

如今，人們習(xí)慣了一有不適的癥狀就在百度里搜尋自己是不是患了什么重病。其實(shí)，一些看似可怕的癥狀也有可能根本不是什么大事。美國(guó)一家網(wǎng)站近日給出了一些令人放心的解釋

一、胸痛

不論年齡大小，一旦胸痛，大家腦海里首先浮現(xiàn)出來(lái)的是心臟病發(fā)作。然而，對(duì)于那些沒(méi)有任何已知心臟病風(fēng)險(xiǎn)（如糖尿病）的年輕患者，這可能是良性的癥狀。在大多數(shù)情況下，年輕人的胸痛與燒心、壓力或焦慮有關(guān)，或者可能在運(yùn)動(dòng)時(shí)拉傷了胸壁的肌肉。不過(guò)，出于安全的緣故，如果胸痛突然發(fā)作，而且沒(méi)有自行消失，還是去看醫(yī)生為好。

二、心悸

與胸痛一樣，心悸不一定是心臟有問(wèn)題的信號(hào)。心悸確實(shí)讓人感到可怕，但引發(fā)因素包括壓力、脫水、缺乏睡眠和攝入了太多的咖啡因等。在這種情況下，少喝咖啡和運(yùn)動(dòng)補(bǔ)充劑（通常含有興奮劑），并通過(guò)自我照顧來(lái)減輕壓力，應(yīng)該足以讓心跳平靜下來(lái)。如果心悸成為一種固定的模式，或者伴隨著胸痛或呼吸急促，就要去看醫(yī)生。

三、耳鳴

耳朵里煩人的聲音可能只是正常衰老的癥狀。當(dāng)動(dòng)脈變硬或者你有高血壓時(shí)，血流會(huì)改變，產(chǎn)生只有你能聽(tīng)到的噪音。大多數(shù)情況下，這沒(méi)什么好擔(dān)心的，但你還是應(yīng)該檢查一下，因?yàn)檫@可能是聽(tīng)力喪失或中耳受損的跡象。

四、手顫抖

如果你注意到手變得顫巍巍，不要自我確診患有帕金森病。帕金森病通常從身體的一側(cè)開(kāi)始，并伴隨著僵硬、運(yùn)動(dòng)緩慢和喪失協(xié)調(diào)功能。這可能是低血糖或甲狀腺問(wèn)題，也可能是特發(fā)性震顫，雖然令人不安，但卻是良性的。如果是特發(fā)性震顫，只有當(dāng)你嘗試做一些事情，比如抓取東西時(shí)，才會(huì)注意到。減少攝入咖啡因或者服用β-受體阻斷劑能緩解特發(fā)性震顫。

五、健忘

年紀(jì)越大，當(dāng)你忘記名字或把鑰匙放在哪里時(shí)，你就越擔(dān)心這可能是老年癡呆癥的跡象。幸運(yùn)的是，在衰老過(guò)程中，精神功能不如原來(lái)那么敏銳完全是正常的現(xiàn)象，甚至年輕人有時(shí)也會(huì)在壓力大的時(shí)候一時(shí)想不起來(lái)事情。當(dāng)你開(kāi)始忘記重大或重要的事情時(shí)（如開(kāi)車(chē)時(shí)突然忘記怎么回家，或者完全忘記一個(gè)人的面孔），才需要格外關(guān)注。除非記憶喪失變得很危險(xiǎn)，否則可以暫時(shí)不進(jìn)行認(rèn)知功能測(cè)試。

六、皮贅

并非所有的皮膚上生長(zhǎng)出來(lái)的腫塊都是癌癥。皮贅是皮膚上的肉色凸起物，它通常出現(xiàn)在脖子、胸部、腋窩和眼睛周?chē)?。與可疑的痣不同，皮贅完全是無(wú)害的。如果這里或那里只有一兩個(gè)皮贅，它們通常是良性的。如果沒(méi)有改變，你可以讓它們一直待著。然而，如果你看到它們突然間爆發(fā)擴(kuò)張，就要去看皮膚科醫(yī)生，通過(guò)手術(shù)去除皮贅。

七、飛蚊癥?

有飛蚊癥并不意味著你肯定有視力問(wèn)題，它與上了年紀(jì)有關(guān)。如果足夠集中精力，大多數(shù)人都會(huì)看到它們。如果你突然開(kāi)始比平時(shí)看到了更多的飛蚊，或者它們妨礙了你的視力，那就要去看眼科醫(yī)生。

八、血便

意外流血可能使你感到恐懼，但對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，直腸出血通常并不嚴(yán)重，通常是由于飲食中的膳食纖維含量過(guò)低或便秘造成的。如果在開(kāi)始多喝水和多吃果蔬之后它還沒(méi)有消失，那就要去看醫(yī)生。

九、眼瞼抽搐

雖然眼瞼抽搐令人感到不安，但你最好責(zé)怪生活方式（如盯著電腦屏幕看了太長(zhǎng)的時(shí)間，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，這會(huì)引起眼睛周?chē)募∪饩o張），而不是疾病。通過(guò)一整天的徹底休息眼睛就能緩解抽搐。如果可以的話(huà)，在工作結(jié)束后就不再收發(fā)郵件，晚上活動(dòng)時(shí)不再看屏幕。如果限制屏幕時(shí)間沒(méi)有幫助，在少數(shù)情況下，眼瞼抽搐可能是有神經(jīng)問(wèn)題的跡象，需要去看醫(yī)生。

十、沒(méi)來(lái)月經(jīng)

沒(méi)來(lái)月經(jīng)的原因有很多，雌激素對(duì)身體和情緒的壓力敏感，所以像焦慮或突然體重減輕之類(lèi)的因素會(huì)引發(fā)月經(jīng)周期紊亂。一般情況下，錯(cuò)過(guò)一次月經(jīng)并不是什么大事，但如果超過(guò)三次，就應(yīng)該去看醫(yī)生。如果驗(yàn)孕結(jié)果呈陰性，醫(yī)生會(huì)詢(xún)問(wèn)其他因素，包括藥物和其他與激素相關(guān)的癥狀。

十一、關(guān)節(jié)爆裂聲

關(guān)節(jié)發(fā)出咔嗒咔嗒的爆裂聲并不是關(guān)節(jié)炎的癥狀?？諝庠陉P(guān)節(jié)內(nèi)形成，然后塌陷，這就是你聽(tīng)到的咔嗒聲。它也可能是肌腱摩擦緊繃的肌肉造成的。如果它困擾了你，做深度的拉伸或熱敷能減輕關(guān)節(jié)的咔嗒聲。

十二、久坐后起立感覺(jué)頭暈?zāi)垦?/h2>

感覺(jué)周?chē)氖澜玳_(kāi)始旋轉(zhuǎn)起來(lái)的確可怕，但是如果你有低血壓，站起來(lái)后頭暈并不少見(jiàn)。當(dāng)身體改變位置時(shí)，它需要保持流向大腦的血液，一些人可能會(huì)存在滯后，因而起身后會(huì)滿(mǎn)眼冒金星；然而，當(dāng)你保持靜止時(shí)，這種感覺(jué)應(yīng)該消失。如果你昏厥過(guò)去，就要去看醫(yī)生。

十三、背痛

人們常常對(duì)腰痛的問(wèn)題下結(jié)論，認(rèn)為他們需要手術(shù)治療椎間盤(pán)突出或腫瘤，去看醫(yī)生只會(huì)助長(zhǎng)這些憂(yōu)慮。如果真的拍了片子，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)脊柱有異常。但對(duì)我們大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，罪魁禍?zhǔn)缀芸赡苁且恍┪覀兒雎缘牟涣俭w態(tài)，如久坐或整天蜷縮在電腦前會(huì)給背部造成壓力，所以要經(jīng)常站起身活動(dòng)下身體和拉伸筋骨，這樣背痛就能減輕。

十四、疲勞

疲勞可能是一系列疾病的跡象，包括紅斑狼瘡、心臟問(wèn)題和睡眠呼吸暫停等。如果你感覺(jué)不對(duì)勁，特別是當(dāng)你還伴有其他癥狀時(shí)，就需要去看醫(yī)生。人們整天都處于忙碌狀態(tài)，疲勞只不過(guò)是筋疲力盡的表現(xiàn)罷了。

十五、頭痛

你很了解自己的身體，所以如果你突然開(kāi)始感覺(jué)到不習(xí)慣的頭痛，你就會(huì)因?yàn)楹ε麻L(zhǎng)腦瘤而急于去看醫(yī)生。大多數(shù)情況下，頭痛并不嚴(yán)重，即使不是馬上就好。緊張性頭痛發(fā)作一次可以持續(xù)數(shù)周，但它是良性的。正念冥想和其他減壓療法有助于減輕頭痛。然而，如果頭痛不同于以往，而且痛感強(qiáng)烈，就要去看醫(yī)生。