大學(xué)生心理健康與自我和諧的關(guān)系研究

王芳

一、大學(xué)生自我和諧

1.自我和諧的概念

自我和諧是心理健康的重要標(biāo)志，是個(gè)體具有保持各種自我認(rèn)知一致性和協(xié)調(diào)自我與經(jīng)驗(yàn)之間關(guān)系的能力。如果自我認(rèn)知或自我與經(jīng)驗(yàn)之間存在沖突，個(gè)體會(huì)感覺到內(nèi)心的緊張和動(dòng)蕩。

2.當(dāng)前大學(xué)生的心理健康狀況

大學(xué)階段是青少年生活發(fā)展的重要階段。大學(xué)生作為中國知識文化水平比較高的年輕人，都非常理性，有強(qiáng)烈的欲望，且創(chuàng)造能力很強(qiáng)，喜歡挑戰(zhàn)。但是面對競爭激烈的社會(huì)和學(xué)習(xí)、專業(yè)、就業(yè)、情緒等方面的問題，他們會(huì)失去方向，不知所措，導(dǎo)致許多人的心理健康狀況很不好[1]。

現(xiàn)階段，越來越多的已經(jīng)開始關(guān)注這個(gè)問題，并采取了各種方法來調(diào)查大學(xué)生的心理健康狀況。事實(shí)證明，現(xiàn)代人的素質(zhì)已經(jīng)不能滿足我國社會(huì)的發(fā)展需求。最主要的表現(xiàn)就是缺乏心理承受能力和自力更生能力，嚴(yán)重缺乏對這個(gè)社會(huì)的競爭意識，缺少自信心，做什么都需要依靠別人。

有些大學(xué)生由于心理因素和環(huán)境因素，已經(jīng)充滿了負(fù)能量，覺得自己什么都干不了。也有些人因?yàn)榭荚嚊]考好或者因?yàn)閼賽凼∮辛溯p生念頭或自我毀滅行為。有些人是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)并不理想而憤世嫉俗。也有些人由于不會(huì)處理人際關(guān)系而開始疏遠(yuǎn)別人，把自己孤立起來。就此說明，我國當(dāng)代大學(xué)生心理健康狀況是非常糟糕的，更為嚴(yán)重的是，這已經(jīng)嚴(yán)重影響社會(huì)發(fā)展，大學(xué)生由于心理問題而發(fā)生事故的例子也有很多。清華大學(xué)曾有一位學(xué)生在動(dòng)物園里用硫酸潑動(dòng)物園里的動(dòng)物，導(dǎo)致動(dòng)物嚴(yán)重?zé)齻辉颇洗髮W(xué)一名學(xué)生由于與宿舍同學(xué)發(fā)生了口角，鬧得不愉快，一時(shí)沖動(dòng)，他把同宿舍的四名舍友殺后，由于害怕，他選擇了逃跑。此外，由于各方面的心理問題，還有一些大學(xué)生選擇退學(xué)、跳樓輕生等。

普通大學(xué)生的心理問題也表現(xiàn)為對環(huán)境不適應(yīng)的問題，自我調(diào)節(jié)能力弱，不會(huì)處理人際關(guān)系，情緒不穩(wěn)定和情緒失調(diào)等。當(dāng)代大學(xué)生的心理問題不僅給我國教育帶來了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，而且對和諧社會(huì)的構(gòu)建也產(chǎn)生了嚴(yán)重不利的影響，引起了社會(huì)上人們的關(guān)注[2]。

3.大學(xué)生心理健康對自我和諧的重要性

學(xué)生對于人際關(guān)系的處理和自己內(nèi)心情感的調(diào)節(jié)，心理是否健康會(huì)直接決定學(xué)生的態(tài)度問題。心理健康的學(xué)生做事情是積極的，不管做什么事情都充滿了動(dòng)力，而心理不健康的學(xué)生每一天都懶散的，遇到一點(diǎn)點(diǎn)的挫折就感覺活不了了，給周圍的人往往帶來的負(fù)面能量，漸漸地，周圍的朋友也將慢慢變少，沒有人照顧和引導(dǎo)，甚至走向極端。

二、大學(xué)生心理健康與自我和諧的關(guān)系

大學(xué)生的心理問題與自己身處的環(huán)境也是有關(guān)系的。這可能是由于大學(xué)生自我意識的快速發(fā)展與心理健康程度不同步，即發(fā)生了不平衡和失調(diào)的現(xiàn)象。

不同性別的大學(xué)生自我和諧存在明顯的差異，女學(xué)生的自我經(jīng)驗(yàn)和自我靈活的協(xié)調(diào)會(huì)比男生好。這可能是由于女孩在家庭和社會(huì)中的責(zé)任和義務(wù)低于男孩。因此，在學(xué)?；蛘呱钪信⒌乃枷氡饶泻⒏唵?、更直接。

大學(xué)生的心理健康最根本是大學(xué)生的自我和諧，大學(xué)生的自我和諧程度與大學(xué)生的心理健康有非常大的關(guān)系。所以要加強(qiáng)自我和諧的建設(shè)，需要進(jìn)一步提高大學(xué)生的心理健康水平。大學(xué)生應(yīng)該培養(yǎng)多種興趣，通過參加課外活動(dòng)，緩解生活中的壓力以及不愉快，這有利于身心健康，遇到傷心難過的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適量控制自己的情緒。

三、結(jié)語

大學(xué)生的心理健康與自我和諧密不可分。在這個(gè)快速發(fā)展的社會(huì)背景下，學(xué)生很容易出現(xiàn)心理問題。學(xué)校應(yīng)針對這一問題開展相關(guān)的課程輔導(dǎo)，為有需要的學(xué)生提供指導(dǎo)和幫助。同時(shí)建立心理健康研究隊(duì)伍，研究分析大學(xué)生心理健康問題和自我和諧能力之間的關(guān)系，尋找提高大學(xué)生自我和諧的有效途徑和措施，使他們在人生發(fā)展過程中一切順利，同時(shí)也為構(gòu)建和諧社會(huì)做出巨大努力。

參考文獻(xiàn)：

[1]汪向東，王希林，馬 弘，等.心理衛(wèi)生評定量表手冊[M].北京：中國心理衛(wèi)生雜志社，2014.

[2]王登峰.自我和諧量表，心理衛(wèi)生評定量表手冊[M].北京：中國心理衛(wèi)生雜志社，2016.