關(guān)心不越界
——高中生心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計(jì)

【設(shè)計(jì)理念】

進(jìn)入高中階段，隨著自我發(fā)展要求的提高及學(xué)習(xí)壓力的增加，學(xué)生會遇到越來越多焦躁、無力、彷徨和煩惱的時刻，而在這個階段的社會支持系統(tǒng)里，同學(xué)和朋友無疑是助力的第一選擇?？墒怯袝r候，同學(xué)和朋友給予的關(guān)心并不一定有效，甚至有可能起反作用。因此，給予一些必要的有關(guān)“關(guān)心”的指導(dǎo)就顯得尤為重要。

【教學(xué)目標(biāo)】

知識與技能目標(biāo)：了解人際交往的距離，明確人際交往有界限。

過程與方法目標(biāo)：在體驗(yàn)和分享中，運(yùn)用身體呈現(xiàn)、繪畫表達(dá)、小組討論等方法討論怎樣給予最恰當(dāng)?shù)年P(guān)心。

情感態(tài)度價值觀目標(biāo)：探索自己在表達(dá)關(guān)心時的內(nèi)心體驗(yàn)，鏈接彼此的“關(guān)心”與“愛”。在人際交往中建立對等和支持的關(guān)系，促發(fā)學(xué)生樂于交友、擅于交友的情感。

【課前準(zhǔn)備】音樂、彩色粉筆、白紙。

【教學(xué)過程】

一、課程主題導(dǎo)入

教師：各位同學(xué)，大家好。今天課的開始，我想和同學(xué)們一起來完成一次有趣的自我探索：如果你正在等電梯，當(dāng)電梯門打開時里面已經(jīng)有一個人，他站在靠近電梯開關(guān)的位置，你會選擇站在 1、2、3、4哪個位置呢？（見圖1）

圖1 電梯位置圖

學(xué)生選擇并分享。

學(xué)生1：我會選擇站在1的位置，因?yàn)檫@樣他就看不見我，比較安全。

學(xué)生2：我會選擇站在4的位置，因?yàn)槲矣X得這樣比較安全。

教師：如果這是一個渾身紋身的大哥，你的決定會有所變化嗎？

學(xué)生3：那我要站在2的位置，這樣方便一開門就沖出去。

教師：那如果是一個高顏值的異性呢？

學(xué)生4：我會站在3的位置，方便偷偷觀察TA。

教師：大家可能會發(fā)現(xiàn)，幫助我們做出最直接、最真實(shí)判斷的是我們的身體感覺。我們也可以借由身體的感受判斷出和不同的人之間的交際距離，即使是對同一個人，在不同的時候我們也會需要不一樣的距離。今天老師就邀請大家?guī)е鴮ι眢w的覺察來做一次關(guān)于“距離關(guān)系”的探索和討論，一起探索這樣一個主題——關(guān)心不越界。

設(shè)計(jì)意圖：通過身體的直接感受，幫助學(xué)生獲得對人際交往距離的真實(shí)感知，也為接下來的探索做熱身和鋪墊。

二、主題內(nèi)容展開

教師：我相信大家都有過關(guān)心別人或者被別人關(guān)心的經(jīng)驗(yàn)吧？那么，關(guān)心的結(jié)果如何呢？有沒有過這樣的情況：當(dāng)遇到困難的時候，你知道身邊的朋友也是關(guān)心自己的，但是卻覺得不舒服，甚至可能會有點(diǎn)反感。

學(xué)生分享。

PPT出示案例《小磊和小強(qiáng)的故事》。

進(jìn)入高中后不久，小磊和小強(qiáng)成了好朋友，小強(qiáng)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)有些困難，小磊經(jīng)常會很急切地告訴他答案。有時早上急著交作業(yè)本，看到小強(qiáng)有題目不會，小磊也會主動把自己的作業(yè)本遞給小強(qiáng)抄。學(xué)校社團(tuán)開始招募新人，小磊知道小強(qiáng)會書法，幫他報(bào)了書法社團(tuán)。類似的事情發(fā)生了很多，一次小強(qiáng)委婉地向小磊表達(dá)了自己的想法，希望小磊以后在幫助自己之前告訴自己一聲。小磊感到生氣又難以理解：“我那么關(guān)心他，把他的事當(dāng)作我的事，他卻不領(lǐng)情，而且不像我關(guān)心他那樣關(guān)心我?！弊阅且院?，他們的關(guān)系漸漸疏遠(yuǎn)了。

小組討論：如果你是小強(qiáng)，有這樣一個朋友，你的感受如何？你會怎么處理你們的關(guān)系？

學(xué)生1：如果我是小強(qiáng)，我會覺得很壓抑、不舒服。

學(xué)生2：我會避免讓他知道我的事情，也不會同意他幫我做的任何決定。

教師：對朋友的過度關(guān)心有時是一種傷害，它也打破了一個人的自我界限。真正的關(guān)心是基于他人需求的，關(guān)心也要注意方式，要尊重對方。

設(shè)計(jì)意圖：通過案例分享，讓學(xué)生去體會收到這份“不恰當(dāng)”的關(guān)心時的感受，引發(fā)學(xué)生思考如何恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)關(guān)心。

三、聚焦主題探索

教師：剛才我們已經(jīng)提到了“界限”一詞，那么在我們需要關(guān)心的時候，大家有沒有想過，我們需要的界限是怎樣的呢？下面就讓我們一起來感受一下。

教師邀請學(xué)生A上臺：你在什么樣的情況下會需要關(guān)心？這樣的狀態(tài)和感覺可以用什么顏色的粉筆來表示？

學(xué)生A：和朋友吵架的時候我會需要關(guān)心，我選擇藍(lán)色粉筆，表達(dá)的是難過、低落的感受。

教師：此時你希望得到誰的關(guān)心？請他上臺。

學(xué)生A邀請學(xué)生B上臺來，由學(xué)生A決定希望學(xué)生B所站的位置。

教師：從學(xué)生B所站的位置我們可以得知學(xué)生A所需要的界限是怎樣的？（請學(xué)生一起觀察和感知）

學(xué)生B：我感受到在他情緒低落的時候不需要我離他太近，他希望保持一些距離。

教師：我們了解了關(guān)心的界限，接下來再來看看在別人需要關(guān)心的時候，他的需要究竟是什么。

教師邀請學(xué)生C上臺：你覺得自己在什么樣的情況下最需要關(guān)心？這樣的狀態(tài)和感覺可以用什么顏色的粉筆來表示？

學(xué)生C：考試考砸的時候，我選擇紅色粉筆，代表了憤怒的感覺。

教師：這個時刻，你最希望得到誰的關(guān)心？

學(xué)生C邀請學(xué)生D上臺。

教師問學(xué)生C：如果現(xiàn)在D對你做一個動作或者說一句話會讓你感覺好一些，你希望他做什么說什么呢？

學(xué)生D根據(jù)學(xué)生C的話做出回應(yīng)。

教師：請大家根據(jù)學(xué)生C的話一起來探索一下他需要的是什么。

學(xué)生：C需要的是陪伴、支持和關(guān)注。

教師繼續(xù)邀請學(xué)生E上臺：你有覺得壓力特別大、特別需要關(guān)心的時刻嗎？我們可以把這份壓力的感覺具象化。請你搬起教室里的一個重物，體會舉著重物的壓力和感覺。在這樣的時刻，你希望得到誰的關(guān)心？邀請他上臺，并把壓力轉(zhuǎn)移給他。

學(xué)生E邀請學(xué)生F上臺，并把重物丟給學(xué)生F。

教師問學(xué)生F：現(xiàn)在E輕松了，你承擔(dān)了他的重負(fù)，你感覺如何呢？

學(xué)生F：我覺得很累，有點(diǎn)不舒服。

教師：通過剛才的一系列互動，我們明白了該怎樣給予恰當(dāng)?shù)年P(guān)心呢？

PPT出示：界限、需要、力所能及。

設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生親身感受、自主探索，從中感悟如何給予恰當(dāng)?shù)年P(guān)心。

四、鏈接主題能量

教師：接下來，請同學(xué)們在音樂聲中，根據(jù)我的指導(dǎo)語完成一幅畫，寫下標(biāo)題：我需要這樣的關(guān)心。請同學(xué)們想一下，自己在怎樣的情況下會特別希望得到朋友的關(guān)心？在那個時刻里自己是怎樣的狀態(tài)？你希望把自己放在這張紙的什么位置？請你畫下那一刻的自己。在這樣的時刻，你希望誰來關(guān)心你？他會出現(xiàn)在這張紙上的什么位置？他會有什么樣的動作和語言？

學(xué)生在音樂中完成繪畫。

教師：請大家把你的畫送給你的朋友，請他解讀一下自己的需要，并寫在紙上。

學(xué)生分享感受。

學(xué)生1：以前看到朋友不開心的時候，我總是喜歡給她講笑話逗她開心，今天才知道她更希望我安靜地陪著她。

學(xué)生2：我感受到他在遇到困難時的無助和孤單，體會到他需要我做的是雪中送炭，給他最具體和實(shí)際的幫助。

教師：今天，我們一起討論了“關(guān)心”這個溫暖的話題，關(guān)心是人與人之間非常美好的一種情感流動。希望大家能更好地把握關(guān)心的界限和需要，讓這種流動更加流暢和動人。

設(shè)計(jì)意圖：通過對關(guān)心的表達(dá)和回應(yīng)，讓朋友彼此之間獲得更溫暖的理解。

【教學(xué)反思】

在人際交往這個主題中，“關(guān)心”是一個溫暖又讓人困惑的話題。學(xué)生通過身體感受探索“如何恰當(dāng)表達(dá)關(guān)心”的方式，這種最直接的感受相較于教師的說教更有沖擊力和感染力，也引發(fā)了學(xué)生更多的思考。另外，雖然課上討論的是同學(xué)、朋友之間的關(guān)心，但這節(jié)課總結(jié)出的有關(guān)關(guān)心的結(jié)論可以應(yīng)用于人際交往的每一種關(guān)系之中。

【課堂點(diǎn)評】

本節(jié)課最突出的特點(diǎn)是能根據(jù)教學(xué)內(nèi)容巧妙選用了合適的學(xué)習(xí)方式——身體呈現(xiàn)?！吧眢w呈現(xiàn)”是家庭治療、團(tuán)體輔導(dǎo)中經(jīng)常會使用的一種呈現(xiàn)人際關(guān)系或內(nèi)心感受的技術(shù)，它體現(xiàn)了具身認(rèn)知的特點(diǎn)。

本節(jié)課的主題是“關(guān)心不越界”，教師整理出關(guān)心行為的“界限、需要與力所能及”層層遞進(jìn)的操作要領(lǐng)，讓學(xué)生的關(guān)心不僅僅停留在文字或頭腦上，而是通過現(xiàn)場的距離測試，全方位地感受關(guān)心的界限。學(xué)生首先從感受上知道人際邊界在哪，人與人相處為什么需要邊界，邊界為什么對雙方都有保護(hù)價值，然后在真切感受基礎(chǔ)上展開情境討論，并逐層提煉出三個要點(diǎn)，水到渠成。

（點(diǎn)評嘉賓：楊靜平，南京市第五高級中學(xué)心理健康教師，南京市心理學(xué)科帶頭人）