你才20歲，為什么每天都覺(jué)得累累累

豆角

人生最痛苦的事情并不是沒(méi)有野心，而是沒(méi)有足夠好的耐心和體力配得上自己的野心。

學(xué)妹小景幽怨地跟我說(shuō)：“不知道怎么回事，自從開(kāi)始實(shí)習(xí)，每天都覺(jué)得特別累。本來(lái)想著自己一個(gè)人，有了更多的時(shí)間和空間，可以業(yè)余時(shí)間多做一點(diǎn)自己的事，看看書(shū)寫寫稿子，結(jié)果回到住處只想癱倒在床。我才20歲，為什么每天坐在電腦前，都覺(jué)得這么累呢？”

其實(shí)，不光是學(xué)妹有這種疲憊的感覺(jué)，我也時(shí)常覺(jué)得體力配不上自己想做的事情。

跟另一個(gè)互聯(lián)網(wǎng)公司的朋友聊，他也說(shuō)起最近的狀態(tài)不佳。

“是累嗎？”我問(wèn)。

他說(shuō)：“累倒不怕，主要是工作沒(méi)有成果，根本沒(méi)什么成就感，所以即便是忙碌，也沒(méi)有什么開(kāi)心的時(shí)刻。忙且不開(kāi)心，那種疲憊感就來(lái)了?！?/p>

或許朋友說(shuō)出了我們感到累的真正原因，并不是因?yàn)楣ぷ髯屛覀兩硇姆α?，而是這份工作沒(méi)有帶來(lái)任何可以看得見(jiàn)的成果，或者沒(méi)有給到及時(shí)的反饋，讓時(shí)間消耗了我們?nèi)フJ(rèn)真做事所追求的意義感。

學(xué)妹無(wú)奈地跟我說(shuō)：“其實(shí)我每天都不知道自己在公司做了什么，一會(huì)兒有同事讓我?guī)兔ψ龇g，一會(huì)兒另一個(gè)同事讓我去幫他搬東西，每一項(xiàng)工作我都沒(méi)辦法推脫。等忙完回到自己的工位上，看看時(shí)間，旁邊的同事都已經(jīng)準(zhǔn)備下班了，而我列在清單上的工作才完成了不到一半。”

跟很多職場(chǎng)中的朋友聊天后發(fā)現(xiàn)，我們每天在工作中多多少少都會(huì)強(qiáng)撐著做一些瑣碎的、無(wú)意義的、無(wú)趣的、看不到結(jié)果但不做又不行的工作。

“不要因?yàn)樽叩锰h(yuǎn)，而忘記為什么出發(fā)?！蔽覀兂Ｕf(shuō)不忘初心，可有的人卻真的常常會(huì)忘掉。

還有一個(gè)重要原因，就是我們常常困宥在情緒中。拖垮我們的不僅是繁忙的日常，還有時(shí)不時(shí)就起伏顛簸的情緒。

下班后我常跟同事就近吃晚飯，大家閑聊起來(lái)發(fā)現(xiàn)，我們?cè)诠ぷ髦蟹e攢了太多無(wú)處釋放的情緒，而有時(shí)因?yàn)榇蠹乙黄鹜虏?、分享焦慮，反而會(huì)讓自己的情緒更加波動(dòng)。

單位的實(shí)習(xí)生聊天時(shí)談到自己獨(dú)自一人在北京，還沒(méi)有男朋友，于是就收到來(lái)自各種同事朋友的建議：“哎，你一個(gè)人工作肯定很累呀，快找個(gè)男朋友一起分擔(dān)下吧，不然以后找對(duì)象越來(lái)越難哦?！?/p>

她私下跟我發(fā)微信說(shuō)：“本來(lái)我只是因?yàn)楣ぷ鞫X(jué)得疲憊，但最近也因?yàn)樽约旱母星殚_(kāi)始焦慮起來(lái)，惶恐感常常占據(jù)內(nèi)心。我才20多歲，為什么覺(jué)得人生這么艱難？”

也許，在吐槽和抱怨中，我們關(guān)注的不再是事情本身，而是被情緒放大的一種假象。

置身人群中時(shí)，所謂的比較和落差讓我們對(duì)“理想中的生活”有了更多的期待，從而增加了對(duì)自己的不滿。

可是，我們能把握的，就只有當(dāng)下。與其讓自己的疲憊感隨著情緒凸顯，逃避真正需要面對(duì)的情況，不如做好手邊能做的事情。

給自己的生活分解一些小目標(biāo)，比如今天鍛煉20分鐘，明天聽(tīng)一節(jié)音頻課。在明知工作的結(jié)果無(wú)法把控之外，給自己創(chuàng)造屬于自己的可控的生活。

有一段時(shí)間，我下班回到家第一件事就是先睡一覺(jué)，然后再起來(lái)工作，可慢慢發(fā)現(xiàn)這樣效率并不高。

后來(lái)，一位精通效率管理的朋友跟我說(shuō)：“或許你可以嘗試用另一種方式來(lái)緩解疲勞，比如到家先去沖個(gè)熱水澡?！蔽覈L試了幾次，發(fā)現(xiàn)除了睡覺(jué)，的確還有更高效率的方式來(lái)緩解身心的疲憊感。

比起覺(jué)得累，覺(jué)得艱難，其實(shí)你用什么來(lái)緩解疲憊更重要。曾聽(tīng)一個(gè)人說(shuō)過(guò)，他每次陷入僵局困境時(shí)，他都跟自己說(shuō)，要始終相信，只要努力，只要堅(jiān)持，就可能成功。

這些積極的反饋和信號(hào)，能讓人更自信地面對(duì)未知的生活，擁抱“不確定”。

工作不順利，沒(méi)有男朋友，內(nèi)心覺(jué)得無(wú)力，但這并不能成為我們停下腳步的理由啊。反過(guò)來(lái)想，這不也正是生活的動(dòng)力嗎？正是因?yàn)樯钪羞€有這么多不完美的存在，我們的努力才有了意義。

作家亦舒說(shuō)過(guò)：無(wú)論如何，一個(gè)人借故墮落總是不值得原諒的，越是沒(méi)有人愛(ài)，越要愛(ài)自己。

一個(gè)人可以依靠的，終究還是自己。

愿人生即使疲憊，你我依舊滿懷期待。愿人生旅途漫長(zhǎng)，而你我依舊能夠?qū)崿F(xiàn)夢(mèng)想。

文/七天路過(guò)