• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      練習(xí)太極拳可有效防治高血壓

      2018-08-30 10:41:08
      婦女之友 2018年2期
      關(guān)鍵詞:同年齡組時(shí)用意念

      打太極拳適用于各期高血壓患者,對防治高血壓具有明顯的作用。有調(diào)查表明,長期練習(xí)太極拳的50至89歲老人,其血壓平均值為134.1/80.8毫米汞柱,明顯低于同年齡組的普通老人(154.5/82.7毫米汞柱)。

      打太極拳有三大好處:第一,太極拳動(dòng)作柔和,全身肌肉放松能使血管放松,從而促使血壓下降。第二,打太極拳時(shí)用意念引導(dǎo)動(dòng)作,思想集中,內(nèi)心寧靜,有助于消除精神緊張因素對人體的刺激,促使血壓下降。第三,太極拳有助于改善身體的平衡能力和協(xié)調(diào)能力。太極拳種類繁多,有繁有簡,可根據(jù)自身情況來進(jìn)行選擇。(喬可卿)

      猜你喜歡
      同年齡組時(shí)用意念
      意念大師來了
      離心機(jī)轉(zhuǎn)速的寫法及相對離心力的正確表示
      離心機(jī)轉(zhuǎn)速的寫法及相對離心力的正確表示
      離心機(jī)轉(zhuǎn)速的寫法及相對離心力的正確表示
      意念機(jī)器人(上)
      不同年齡組人群接受結(jié)核病防治健康教育途徑的分析
      追求原始沖動(dòng)和意念的自由釋放
      涓滴意念匯成河
      中國公路(2017年17期)2017-11-09 02:24:58
      關(guān)于數(shù)字的俗語連線
      微刺激方案在卵巢儲備功能減退患者不同年齡組中的臨床結(jié)局分析
      新绛县| 潞西市| 论坛| 永定县| 万荣县| 通渭县| 华容县| 昆山市| 镇康县| 聂荣县| 赣州市| 固阳县| 肇州县| 建昌县| 湟源县| 太谷县| 辽中县| 耿马| 武隆县| 高碑店市| 车致| 云南省| 西平县| 曲靖市| 晋宁县| 涞水县| 长白| 孟村| 武强县| 镇安县| 章丘市| 蒲江县| 新津县| 吉木萨尔县| 德州市| 蒙阴县| 小金县| 蓬莱市| 瓮安县| 鞍山市| 兴文县|